Артериальное давление 100 на 90 при пульсе 90-100 – что делать?

Давайте выясним, что не так с АД 100 на 90 при ЧСС 100, что делать, как реагировать в домашних условиях? Изменения артериального давления и частоты сердечных сокращений, будь то повышение или понижение, всегда вызывают беспокойство. Ведь это один из основных показателей состояния организма.

Давление 100/90 при пульсе 100 – норма или нет?

Анализ уровня артериального давления человека основан на трех показателях тонометра:

• Верхнее АД. Его значением является давление крови на стенку сосуда в момент сокращения сердца (систолы).
• Более низкое давление. Он показывает кровяное давление в сосудах, когда сердечная мышца расслабляется (диастолы).
• Пульсирующее давление. Это разница между верхним и нижним значениями.

Согласно принятым международным стандартам, норма для взрослых составляет 110-139 мм рт.ст. для систолического, 70-89 мм рт.ст. для диастолического. Идеальный пульс – 40.

Изменение нормативных значений нижнего и верхнего АД в сторону постоянного повышения интерпретируют как типичную артериальную гипертензию. Падение — типичная гипотония.

Если снижение или повышение характерно только для систолического давления, или только для диастолического давления, речь идет об изолированной форме патологии (гипертония, гипотония).

В нашем случае (100/90) произошло небольшое уменьшение верхнего значения и небольшое увеличение нижнего значения. Хотя колебания высоких и низких значений находятся в допустимых пределах (10-15 ед.), недостаточная разница ЧСС (10 ед.) свидетельствует о снижении кровотока по каким-либо причинам.

Это давление встречается довольно редко, обычно у женщин. Это может быть стресс (пульс 100) или серьезная проблема. Только врач может помочь исправить эту ситуацию.

Причины снижения систолического и роста диастолического АД

Если 100 на 90 выявляется при тонометрии впервые, это может быть следствием переживаний (радостных, грустных), недосыпа, нехватки важных витаминов и минералов.

При беременности это вариант нормы. Первый триместр обычно характеризуется скачками артериального давления и небольшим падением артериального давления.

У подростков такую ​​ситуацию часто связывают с гормональными всплесками, характерными для подросткового возраста.

У взрослых длительная запись этого вида давления иногда указывает на серьезную патологию:

• Гормональные нарушения чаще возникают в результате нарушения функции щитовидной железы (гипо- или гипертиреоз), нарушений в работе надпочечников, сопровождающихся дефицитом калия.
• Длительный стресс опасен для здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем. Вредные привычки (табак и алкоголь) могут усугубить ситуацию.
• Атеросклероз, хронические заболевания сердца или почек. Отсутствие синтеза почечных гормонов может вызвать артериальную гипертензию.
• Ухудшение тонуса сосудов, приводящее к повышению диастолического артериального давления.
• Внутреннее кровотечение в результате травмы, изъязвления, разрыва сосудов, оперативного вмешательства, снижения верхнего АД.
• Задержка жидкости в результате почечной недостаточности, беременности и менструации. Сопровождается отеком различной интенсивности.
• Новообразования (доброкачественные, злокачественные).
• Проблемы с позвоночником, опорно-двигательным аппаратом.

Хорошее самочувствие при артериальном давлении 100/90 не представляет опасности, поэтому не стоит вызывать скорую помощь. Однако не забудьте заранее записаться на прием к врачу.

Особенно, если при отклонениях от нормы пульс долго не стабилизируется, оставаясь на уровне 100 и более ударов в минуту. Это может быть признаком серьезных проблем с телом, таких как анемия, проблемы с дыханием и рак.

Возможные симптомы

Не откладывайте визит к врачу, если тонометр 100/90 стал ежедневной «нормой» и сопровождается следующими симптомами или некоторыми их проявлениями:

• головокружение;
• утомляемость, усталость, апатия;
• мигрени;
• шум в ушах, пульсация крови в ушах;
• панические атаки, тревога, депрессия;
• мерцающие, плавающие пятна перед глазами;
• тошнота, иногда до рвоты;
• частота сердечных сокращений 100 ударов и выше;
• появились боли в груди;
• конечности немеют;
• холодный влажный пот;
• в глазах лопаются сосуды, возникают носовые кровотечения.

Такие симптомы особенно опасны у пожилых людей, так как могут свидетельствовать об обострении хронических заболеваний или надвигающейся сердечно-сосудистой катастрофе.

Нестабилизированный во времени уровень артериального давления может стать причиной кратковременного развития имеющейся патологии.

Что предпринять в домашних условиях?

Если при объективном нездоровье тонометрия показывает значения 100 выше 90, следует вызвать врача на дом. До его приезда необходимо:

• Организуйте доступ к свежему воздуху.
• Устранение навязчивых звуков, света.
• Примите удобное положение лежа, слегка приподняв голову, плечи и ноги.
• Успокойтесь, максимально расслабьтесь.
• Проверьте точность показаний тонометра, повторив измерение через 15-20 минут.
• Примите знакомое легкое успокоительное.

Применение сильнодействующих препаратов в этой ситуации небезопасно, так как без обследования невозможно точно определить, является ли это диастолической гипотензией или изолированной гипертензией с пониженной систолой.

Затем, после комплексной диагностики и назначения медикаментозного лечения (при необходимости), стоит скорректировать свой образ жизни и режим питания.

Меры профилактики

Для того чтобы стоять за скачками артериального давления, провоцирующими недомогание, необходимо кардинально изменить свой образ жизни.

1. Пересмотрите свой рацион. Отказ от тяжелой пищи или ее сокращение – жареного, запеченного, копченого, маринованного и сладкого. Ешьте больше свежей листовой зелени, фруктов и овощей без тепловой обработки. Попробуйте кисломолочные продукты с живыми лактобактериями. Ежедневно ешьте цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и птицу.
2. Избавьтесь от вредных привычек. Вы не должны курить, употреблять алкоголь, а также пить подслащенные напитки или напитки на основе сахара.
3. Организуйте свой вес. Похудеть или набрать вес до оптимального значения, соответствующего нормальному индексу массы тела (ИМТ).
4. Начните тренироваться и заниматься спортом (езда на велосипеде, бег трусцой, ходьба).
5. Проводите больше времени на свежем воздухе (желательно заведите собаку).
6. Принимайте адекватные витаминно-минеральные добавки.
7. Высыпайтесь, своевременно отдыхайте, но не заменяйте полноценный отдых сидением за компьютером;
8. Проходить ежегодные плановые медицинские осмотры.

Если применение народных средств не противоречит медикаментозной терапии, то после консультации с врачом можно начинать прием:

• Крутой свекольный сок. Способствует восстановлению эластичности стенок сосудов.
• Сладкий зеленый чай с добавлением мяты. Если пить его на ночь, сон наступит быстро, будет крепким, продолжительным.
• Мочегонные встречи. Они будут полезны, если причины артериального давления 100/90 — проблемы с почками, задержка воды. Рекомендуются отвары кукурузы, шалфея, душицы и зверобоя.
• Для того чтобы нормализовать артериальное давление, а также пополнить организм витаминным комплексом, стоит пить черничный сок.

Главное, не упускать ситуацию из виду, надеясь, что она наладится сама собой. Когда артериальное давление у взрослого на 100 выше 90 мм рт. ст., следует обратиться за медицинской помощью. Только детальная диагностика поможет выявить проблему и справиться с ней на ранней стадии.