Боль в мышцах – причины и лечение

Мышечная боль (миалгия) — один из основных «сигналов» организма, который, наряду с болью в суставах, лихорадкой, слабостью и другими симптомами, может предупредить вас о сбоях в работе организма.

Конечно, чтобы возникла миалгия, совсем не обязательно быть больным. Мышечные боли могут возникать после упражнений и даже после продолжительной ходьбы.

Название этого заболевания образовано от сочетания двух греческих слов — «myos» (мышца) и «algos» (боль), что в переводе с английского означает мышечная боль.

Мышечная боль сама по себе не опасна для человека, исключением может быть острая боль в сердце, ведь сердце в значительной степени состоит из мышечных волокон, составляющих сердечную мышцу. В таких случаях боль может указывать на острый и опасный для жизни процесс — инфаркт миокарда, при котором человек практически теряет сознание от боли. Другие случаи миалгии представляют собой более физиологический дискомфорт, который может привести к затруднению расслабления тела, засыпанию или просто перемещению тела (крепация).

Фактически, характер мышечной боли, а также сопутствующие симптомы зависят от характера миалгии. Он может быть локальным или рассеянным по телу (диффузным), а также тянущим, ноющим, скручивающим, колющим и т. д.

По статистике, в западных странах почти 75% населения страдает от болей в спине (до 90% в мире), которые во многих случаях вызваны болями в спине. Шея и плечи также являются популярными участками миалгии. Неужели это ничего не значит для вас, дорогие читатели? Если вы читаете эту статью со смартфона, планшета или ноутбука, обратите внимание на положение своего тела и подумайте, сколько времени вы проводите за компьютером и мобильными устройствами каждый день.

Прежде чем рассматривать симптомы миалгии, еще несколько слов о функционировании мышечной ткани.

Дело в том, что функцию мышц регулирует нервная система — мозг. Все мышечные ткани делятся на 2 основные группы — скелетные (направляющие все тело в движении) и гладкие (составляющие внутренние органы). Мышечные ткани сокращаются и двигаются под действием нервного импульса, но расслабляются, когда импульс отсутствует. Мышечные боли в большинстве случаев вызваны внешними и внутренними факторами, влияющими на нервную систему, за исключением травм, ушибов и разрывов тканей.

Миалгия – МКБ

МКБ-10: M79.1

МКБ-9: 729.1

Симптомы миалгии

Симптоматика миалгии зависит, прежде всего, от этиологии и состояния здоровья пациента, например, удар о дверной косяк часто вызывает небольшую локальную припухлость, боль и легкое покраснение с последующим образованием синяков.

Однако во многих случаях мышечные боли сопровождаются следующими симптомами:

• Боль в суставах (артралгия) — один из самых частых симптомов различных заболеваний, особенно инфекционного характера;
• Слабость, утомляемость, чувство усталости и подавленности, депрессия и бессонница;
• Повышенная температура тела с периодическим кашлем;
• Отсутствие аппетита, тошнота, рвота и диарея;
• Быстрое похудание;
• Отеки, иногда с симптомами гиперемии;
• Снижение умственной работоспособности, сопровождающееся нарушением концентрации внимания и памяти;
• Головная боль и головокружение;
• Боль в горле, чихание, кашель;
• Ухудшение координации движений;
• Увеличенные лимфатические узлы — обычно указывают на инфекцию и / или воспаление;
• Онемение и покалывание (парестезия), мышечные спазмы
• Отеки и синяки на коже при травмах.

Симптомы, требующие неотложной медицинской помощи

• Проблемы с дыханием, сначала одышка, затем затрудненное дыхание кислородом;
• Боль в груди, отдающая в руку, шею, лопатку, челюсть;
• Бред, потеря сознания;
• Сильные схватки по всему телу;
• Нарушение способности двигаться самостоятельно, в том числе нарушение движений в одной части тела;
• Если человек длительное время не ходит в туалет из-за недостатка мочи;
• Повышенная слабость и онемение;
• Скованность мышц шеи с лихорадкой.
• Усиление мышечной боли обычно возникает, когда на болезненную область оказывается физическое давление или когда больная мышца задействована в деятельности.

Осложнения

Заболевания и состояния, сопровождающиеся болями в мышцах, могут вызвать следующие осложнения:

• Синдром хронической боли, стойкий даже при консервативном лечении;
• Атрофия мышц, контрактура, неподвижность, параличи;
• Ухудшение качества жизни.

Причины боли в мышцах

Рассмотрим основные причины мышечных болей в зависимости от их расположения.

Боль в мышцах спины — причины

• Заболевания позвоночника, чаще всего остеохондроз, сколиоз, кифоз, патологический лордоз, радикулит, межпозвонковая грыжа, стеноз позвоночного канала, спондилез;
• Механические травмы позвоночника, в том числе развитие болевого синдрома в результате подъема тяжестей;
• Длительные и монотонные нарушения осанки при работе за компьютером, швейными машинками или во время учебы, но эта проблема чаще встречается у офисных работников (ИТ-специалистов, менеджеров, руководителей и др.);
• Неправильно проведенный массаж спины;
• Врожденные или приобретенные нарушения строения и функционирования опорно-двигательного аппарата — разная длина ног, асимметрия таза, плоскостопие;
• Сидячий образ жизни вызывает ослабление мышц и посылает «сигнал тревоги» при незначительных физических нагрузках;
• Неудобная кровать — плохо подобранный матрас, особенно для современных ортопедических матрасов и подушек с анатомическим эффектом;
• Охлаждение спины, или когда спину сушат.

Боль в мышцах ног — причины

• Механические травмы ног, переломы, которые могут «беспокоить» при смене погоды через несколько лет или в пожилом возрасте после заживления;
• Длительная нагрузка на ноги, например, поход в горы на отдыхе, с небольшой активностью в повседневной жизни;
• Сидячая работа, замедляющая кровообращение в ногах и органах малого таза;
• Заболевания нижних конечностей, заставляющие организм компенсировать повседневную деятельность — артрит, артроз, бурсит, подагра, плоскостопие;
• Заболевания сосудов ног — варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит (вызывает жгучую боль с покалыванием в мышцах икр), воспаление артерий, атеросклероз;
• Растяжение или разрыв сухожилий, мышечных волокон.

Боль в мышцах рук — причины

• Механические повреждения рук, ушибы, раны, вывихи;
• Воспалительные процессы в руках — бурсит, синовит, ревматоидный артрит, ревматизм;
• Инфекционные заболевания, особенно грипп и другие ОРВИ, которые могут вызывать мышечные боли и скованность в других частях тела;
• Необычная тяжелая атлетика, например, молодые люди покупают большое количество продуктов в магазине, а затем тащат их домой после еды;
• Растяжение или разрыв сухожилий и / или мышц.

Боль в мышцах шеи

• Заболевания позвоночника — шейный остеохондроз, кифоз, кривошея;
• Охлаждение шеи или обдувание сквозняком;
• Неудобная подушка или кровать;
• Травмы шеи;
• Инфекционные заболевания — менингит, энцефалит, столбняк;

Боль в мышцах по всему телу — причины

• Инфекционные заболевания — грипп и другие ОРЗ, ангина, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония и другие ОРЗ, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), клещевой энцефалит, токсоплазмоз;
• Заболевания мышц — миозит, рабдомиолиз, фибромиалгия, абсцессы;
• Сердечно-сосудистые заболевания — инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт, варикозное расширение вен;
• Системные заболевания — болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, ревматическая полимиалгия, болезнь Шарко-Мари-Тута (CMT), системная красная волчанка, злокачественные новообразования (рак), гипотиреоз, остеопороз, болезнь Бехтерева.
• Прием определенных групп препаратов и других веществ — статинов (антихолестерин), ингибиторов АПФ (гипотензивных);
• Вредные привычки — лекарствои (кокаин);
• Другие причины — переохлаждение, беременность, аномальная или необычная физическая активность (первое посещение тренажерного зала, игра в мяч после длительного перерыва и т. д. ), гиповитаминозы и авитаминозы (особенно витаминов B6, B12 и D), нарушение электролитного баланса (недостаток или дисбаланс калия, кальция, натрия), депрессия, почечная недостаточность.

Диагностика

Диагноз миалгии включает следующие анализы:

• Сбор недугов, анамнеза, визуальный осмотр болезненного места;
• Проведение неврологических исследований в области нервной проводимости;
• Общий анализ крови;
• Химия крови;
• Ультрасонография (УЗИ);
• Компьютерная томография (компьютерная томография);
• Магнитно-резонансная томография (МРТ);
• Биопсия мышц — выполняется в крайнем случае при подозрении на сопутствующее заболевание, например, рак.

Лечение боли в мышцах

Как избавиться от мышечной боли? Лечение мышечной боли в первую очередь направлено на устранение первопричины недуга. В конце концов, как мы уже говорили в начале статьи, миалгия — это в первую очередь симптом.

Однако для облегчения состояния при лечении различных заболеваний и патологий могут применяться препараты, направленные на снятие болевого синдрома, особенно острой боли в мышцах. Ваш врач может также порекомендовать физиотерапевтические процедуры для повышения эффективности ваших лекарств.

Как снять боль в мышцах – общие рекомендации

В случае чрезмерных физических нагрузок или физических тренировок нет необходимости немедленно принимать лекарства от болей в мышцах. Просто сделайте несколько процедур дома, и боль уйдет.

Рассмотрим процедуры домашних средств от мышечной боли:

1. принесите как можно больше облегчения ноющим мышцам или частям тела.

2. Чтобы снять мышечную боль после тренировки, примите горячий душ, а еще лучше — ванну с добавлением эфирных масел (особенно хвойных) или морской соли. Процедуры с горячей водой также расслабят напряженные мышцы при болях в спине, шее или ногах.

Однако следует помнить, что горячие ванны нельзя использовать при повышенной температуре тела пациента, чтобы не ухудшить его общее состояние.

3 Чтобы снять мышечную боль, вызванную ушибом или травмой, приложите к больному месту холодный компресс — холодное влажное полотенце или лед, завернутый в мешок и ткань. Это поможет предотвратить отек и замедлить воспаление.

4. Чтобы облегчить боль в ногах, вызванную плохим кровообращением, лягте и положите ноги на небольшую поверхность, например подушку. Если боль в икре длится более суток, обратитесь к врачу для осмотра.

Лекарственные средства от болей в мышцах

Большинство обезболивающих от мышечной боли относятся к группе так называемых нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Сильная острая боль, вызванная серьезными заболеваниями (раком и др.), Иногда лечится наркотическими средствами (опиаты, марихуана).

Лекарства и другие консервативные методы лечения мышечной боли бывают следующих форм:

• Мази от мышечной боли — Вольтарен Эмульгель, Фастум Гель, Диклофенак, Апизартон, Капсикам, Меновазин, Гевкамен, Нафтальгин, Миотон, Санитас, Индометацин, Финалгон, линимент Випратокс.
• Системные препараты (таблетки, уколы, порошки) — Диклофенак, Кетонал, Кетанов, Нимесил, Нурофен, Ибупрофен.
• При сильном воспалении мышечной ткани могут быть назначены мази на гормональной основе.

Мази в зависимости от вида обладают обезболивающим, расслабляющим, согревающим и другим действием.

Физиотерапевтические процедуры при миалгии

Популярные физиотерапевтические процедуры от мышечной боли, которые часто используются в санаториях, включают:

• Новокаиновый электрофорез;
• Электротерапия;
• Лазерная терапия;
• Ультразвуковая терапия
• Магнитотерапия;
• Парафинотерапия;
• Грязелечение;
• Массаж (водный, ручной);
• Лечебная гимнастика (ЛФК).

Боль в мышцах – народные средства лечения

Капуста. Эта трава из огорода отлично подходит для снятия боли и воспаления на мета. Смажьте одну сторону листа капусты мылом и пищевой содой, а другую сторону листа положите на туловище, закрепив ее хлопчатобумажной тканью или носовым платком. Аппликацию нужно делать на ночь.

Лавровый лист. Измельчите 3 столовые ложки лаврового листа и залейте 200 мл подсолнечного масла, накройте емкость крышкой и дайте настояться 10 дней. Заваривать от лавровых листьев, втягивая в болезненное место 2 раза в день — утро и вечер до выздоровления.

Хвощ. Помогает с мышцей и мышцей воспалением. Смешайте 1 столовую ложку наземного хвоща и 2 столовые ложки незаконного масла. Это хорошо замешивают и мазка, как мазь, накрыть целлофаном или пищевой фольгой, дополнительно закрепите теплое сумасшедшее.

Желтый и перец. Смешайте 250 г медицинской желчи, 160 мл камфора спирта и 1 столовая ложка из рубленого красного перца. Накройте смесь плотно покрытой крышкой в ​​темном контейнере и оставляйте в темноте, теплое место для недели проводки. Для этого погрузите хлопчатобумажную ткань в подсолнечное масло, а затем положить сжатие в сформированную инфузию, обернуть фольгой, а затем теплый шаль. Такие обертывания должны быть взяты каждый день перед сном, держа их на тело в течение 2 часов.

Огурцы травы. Смешайте 2 чайные ложки листьев огурцов и 1 чайной ложки цветка огурца, добавьте 250 мл кипящей воды, крышки и уходите в течение 5 часов, чтобы замочить. Стремление и примите заваривать от 1 столовых ложек до 6 раз в день.

Болигона Смешайте чайную ложку порошкообразного касторового масла с 1 чайной ложкой расплавленного масла. Результирующая смесь должна быть втираться в болезненное место, прежде чем спать раз в неделю, упаковывая их теплым шарфом.

Профилактика мышечных болей

Чтобы снизить риск мышечной боли, необходимо соблюдать следующие принципы:

• Ограничить чрезмерную физическую активность;
• Вести активный образ жизни — больше на практике, прогуляться по вечерним прогулкам, велосипедом или роликам;
• Если вы страдаете от инфекционного заболевания, немедленно сообщите своему врачу, чтобы предотвратить хронические инфекции;
• Избегайте стресса, потому что он может вызвать сокращение сокращений мышц, которые создают многие внутренние органы, вызывая тошноту, желание печатать, сильную внутреннюю боль и другие неприятные ощущения;
• При еде положить акцент на свежие овощи, фрукты и другие подарки, богатые витаминами и минералами;
• Избегайте курения и употребления алкоголя.