Каждый из нас не раз испытывал дискомфорт в пояснице. В пояснице большое количество нервных окончаний.
Боль в пояснице зависит от возраста, образа жизни, рода занятий, местоположения и травм. Чаще всего такой дискомфорт свидетельствует о наличии патологии.
Причины боли поясничного отдела
Причин боли в пояснице может быть много. Чаще всего дискомфорт в пояснице связан с изменением крестцово-подвздошного отдела позвоночника.
Это может быть: острый, тупой, стреляющий, колючий. Симптомы боли могут возникать после тяжелой работы, травмы, резкого движения, длительных статических нагрузок в сидячем положении или подъема чего-либо тяжелого. Есть два типа причин:
- Первичные (изменения мышц, скелета, суставов, дисков)
- Вторичные (заболевания, травмы внутренних органов и скелета).
В большинстве случаев есть первопричины: остеохондроз и артрит позвоночника.
- перелом позвоночника;
- позвоночная опухоль;
- сколиоз;
- почечная колика;
- инфекционные заболевания позвонков;
- неинфекционное воспаление;
- искривление позвоночника.
Причины включают защемление нервных корешков, спазмы, отек, раздражение связок и мышц, которые вызывают хроническую и острую боль в пояснице.
Причины острой боли — растяжение мышц, перелом позвоночника, смещение диска. Тело человека имеет вынужденное положение и ограниченную подвижность.
Хроническая боль — позвоночно-дистрофические изменения, онкология, нарушение обмена веществ, опухоли спинного мозга.
Такими же причинами могут быть:
- травма;
- системные заболевания;
- межпозвоночная грыжа;
- склонившись над;
- рак;
- радикулит;
- врожденные нарушения позвоночника;
- беременность.
Для этого может быть много причин. Многие люди страдают от болей в спине после подъема тяжестей. Это наиболее частая причина дискомфорта в пояснице.
Чаще возникает из-за слабости мышц спины. Подъем тяжелых предметов создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Поскольку подъем тяжелых предметов оказывает сильное давление на межпозвоночные суставы, диски, связки и суставы не могут справиться с нагрузкой. Поэтому при поднятии тяжестей важно держать спину прямо, чтобы вес распределялся равномерно.
Небольшая физическая активность необходима для нормального функционирования позвоночника. Однако многие люди испытывают боль в пояснице после подъема тяжестей, напряженных тренировок и напряженных упражнений.
Во избежание подобных проблем необходимо правильно поднимать тяжести (не сгибая спину, не приседая и не стоя с грузом), распределяя вес на обе руки.
Иногда проблемы связаны с метаболизмом в организме человека, а не с размером и силой мускулов.
Если вы испытываете дискомфорт при выполнении каких-либо упражнений, при наклоне на бок, ломоте, съемке растяжений, которых раньше не было, стоит обратиться к специалисту.
Растяжение поясницы
Искривление поясничного отдела позвоночника — наиболее частая причина дискомфорта в спине. Основной симптом — резкая боль, которая может возникать при резких движениях — поворотах тела, наклонах, поднятии тяжестей, неудачных попытках встать.
Мышцы спины могут скручиваться при поднятии тяжестей. В народе болевой синдром, вызванный поднятием тяжестей, называется искривлением поясницы.
Дискомфорт возникает после ситуации, связанной с механическим повреждением.
В случае значительного растяжения поясничной мышцы происходит следующее:
- скованность движений;
- отек;
- сокращение мышц;
- резкая и сильная боль при наклоне вперед;
- возможны тошнота, рвота, повышение температуры тела.
Если мышцы спины часто напряжены, это говорит о слабости мышечного скелета, отсутствии у человека физических нагрузок.
Но также скручивания можно получить после подъема тяжестей. После травмы позвоночника мышца становится менее гибкой.
Выделяют степени скручивания: умеренная (проходит в течение нескольких дней), умеренная (сильная боль), полный разрыв (сильная боль). Боль в пояснице может быть мучительной, и реакция на нее варьируется от человека к человеку.
Иногда симптомы растяжения проявляются в виде судорог, ограничения движений в поясничном отделе позвоночника и невозможности выполнения изгибов.Важно своевременно обратиться к врачу.
Что способствует возникновению дискомфорта в области поясницы:
- ожирение;
- переохлаждение;
- малоподвижный образ жизни — сидишь за компьютером, много времени проводишь за рулем;
- большие нагрузки в спорте;
- беременность, роды;
- Поза тела сидя или стоя.
Если после подъема тяжестей вы испытываете боли в пояснице, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных последствий.Гораздо лучше распознать и лечить боль на ранней стадии, чем игнорировать ее.