Вывих ноги хоть и является распространенной травмой, но не легкой, так как может надолго сделать невозможной повседневную деятельность. Получить эту травму можно в любое время: дома, на работе, во время занятий спортом или даже просто гуляя по тротуару под дождем или по льду.
Никто не застрахован от вывиха нижней конечности. Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава, но могут быть травмированы и коленные, и тазобедренные суставы, хотя такие травмы встречаются реже.
Для того чтобы отличить вывих конечности от перелома и как можно быстрее вернуться к повседневной жизни после травмы, важно оказать надлежащую первую помощь при вывихе стопы и быстро доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
В этой статье мы предоставим исчерпывающую информацию о растяжениях нижних конечностей в целом и о том, что делать в первую очередь при растяжениях нижних конечностей.
Что такое вывих?
С медицинской точки зрения, вывих — это травма, обычно вызванная внезапным механическим воздействием на сустав, при котором кости, составляющие сустав, смещаются относительно друг друга. При полном вывихе костные компоненты сустава больше не соприкасаются, а при частичном контакте ставится диагноз подвывиха или частичного вывиха сустава.
Вывих нередко сопровождается разрывом капсулы сустава или связок, что может вызвать сильное кровоизлияние в месте травмы.
Классификация
Эти травмы чаще всего возникают в голеностопном суставе и составляют примерно 2% всех зарегистрированных вывихов. Поскольку стопа состоит из 26 костей, существует несколько типов подошвенного сгибания в этой области, каждый со своими симптомами и лечением:
- Наружный вывих голеностопного сустава. Это означает, что стопа может быть искривлена как внутрь, так и наружу. Первый обычно диагностируется как перелом, а второй как вывих;
- Задний вывих может быть вызван резким ударом по голеностопному суставу или резким сгибанием голеностопного сустава;
- передний вывих вызван резким сгибанием ноги в любую сторону или ударом по голени сзади;
- Вывихи верхней части стопы встречаются очень редко и чаще всего возникают при падении с высоты.
Вывихи коленного сустава случаются очень редко, потому что это очень прочный сустав, обвитый плотной сетью связок. Если вы вывихнули ногу в коленном суставе, вероятно, это произошло в результате серьезного дорожно-транспортного происшествия или падения с высоты. Эти же причины могут вызвать и вывих бедра. Задняя часть бедра вывихивается чаще всего, когда бедро выбрасывается внезапно и внезапно. Фронтальное расположение повреждения этого сустава может быть вызвано резким отведением ноги в сторону и падением с высоты. Вывих бедра может быть врожденным, вызванным внутриутробными аномалиями развития плода.
Симптоматика
Вывихи нижних конечностей, вне зависимости от места их возникновения, имеют общие симптомы:
- при травме пострадавший может услышать треск или щелканье;
- Сильная и внезапная боль, особенно при попытке пошевелить конечностью;
- Больной ограничен в подвижности и испытывает сильную боль при наступлении на ногу;
- Пораженный сустав опухает и быстро растет;
- Отмечается местное повышение температуры тела;
- Возможны синяки пораженного участка в виде синих или красных пятен;
- визуально сустав выглядит деформированным.
Поскольку это неспецифический симптом, характерный не только для вывиха, но и для перелома, следует обратиться за медицинской помощью сразу после травмы.
Первая помощь при вывихе ноги
Основным девизом при оказании первой помощи больным с вывихом нижней конечности является «Не навреди!», так как неправильная догоспитальная помощь может ухудшить состояние больного вплоть до причинения инвалидизирующих травм.
При подозрении на вывих никогда не вставляйте сустав самостоятельно, не дергайте ногу и не пытайтесь вернуть кости в нормальное положение. Операция может быть выполнена только профессиональным мануальным терапевтом или травматологом после ряда диагностических процедур.
Первое лечение вывиха ноги, которое можно сделать самостоятельно до приезда врача, — это приложить к пораженному месту холодный компресс. Это может быть бутылка с холодной водой, мочевой пузырь или пакет со льдом, и, наконец, любой пакет с едой из морозильной камеры.
Поврежденная конечность может быть очень болезненной, и пострадавшему может потребоваться обезболивающее, например, анальгин или другое легкое болеутоляющее. Вывихнутую ногу нельзя двигать или наступать на нее, а пациент должен оставаться как можно более неподвижным. Если нога сильно вывихнута, ее следует зафиксировать в вынужденном положении с помощью подручных средств, например эластичного или обычного бинта, или даже косынки. Ногу следует накрыть тугой повязкой, но без сдавливания, чтобы не нарушать кровообращение в конечности.
Поместите травмированную ногу в приподнятое положение, подложив под нее подушку или другой мягкий предмет. Необходимо вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в травмпункт для оказания профессиональной помощи.
Чем опасен вывих?
Не стоит лечить вывих ноги в домашних условиях без посещения травматолога, так как травма может перейти в хроническую форму, что может привести к потере функции сустава, и человек долго не сможет вернуться к нормальной жизни.
При вывихе суставов нижней конечности повреждается и суставная капсула, которая заполнена синовиальной жидкостью. В случае разрыва суставной капсулы возникает кровотечение и на месте травмы образуется гематома. Истечение содержимого суставной капсулы вызывает сильную боль и воспаление, а разрыв тканей приводит к образованию рубца, который можно устранить только хирургическим путем.
Если вывих становится хроническим, человек чувствует дискомфорт даже в обычных бытовых условиях и не может вести активный образ жизни, ощущает дискомфорт и даже боль при ходьбе.
Лечение
Для того чтобы оценить тяжесть травмы и определить, как лечить больного с растяжением связок, хирург-травматолог первоначально осматривает поврежденную конечность и изучает рентген. В каждом случае лечение подбирается индивидуально, а его продолжительность также определяется в зависимости от тяжести травмы. На первом этапе врач вправляет сустав под местной или общей анестезией.
При наличии разрыва связок или суставной капсулы травматолог может принять решение о необходимости операции. Хирургия также является единственным вариантом лечения при диагностированном привычном растяжении связок нижних конечностей.
После операции на ногу накладывается гипс. После снятия гипса начинается достаточно длительный реабилитационный период, основная цель которого – вернуть нижней конечности ее первоначальную функцию.
Важно, чтобы нога большую часть времени была подвешена под углом 30 градусов над поверхностью пола на начальном этапе реабилитации после растяжения связок.
Этого можно добиться, подложив под них валики. Нельзя отдыхать на травмированной ноге, пока это не разрешит врач, и делать это нужно постепенно.
Поскольку скручивание заставляет человека садиться, важно ограничить калорийность блюд, а в меню должны преобладать легкие продукты, состоящие из овощей и вареного мяса. Кроме того, врач может порекомендовать физиотерапию для предотвращения атрофии мышц и нормализации кровообращения. Массаж назначают для улучшения работы мышц, усиления тканевого обмена и укрепления связочного аппарата. Курс лечебной физкультуры поможет снять боль и отек, предотвратит развитие воспаления в тканях. Ваш врач может также назначить мази и лекарства, которые помогут укрепить ваши связки и суставы. В редких случаях может быть назначена ортопедическая обувь.
При лечении вывихов также используют рецепты народной медицины, но их применение возможно только после удаления сустава и только с согласия врача больного:
- Ускорить процесс выздоровления поможет компресс из настоя корня лебеды. Кусок ткани следует смочить в этом настое и приложить к больному месту;
- для снятия боли свежие листья полыни измельчают и прикладывают к больному суставу;
- для снятия воспаления суставов принимайте отвар корня лебеды, арники, стручков фасоли и клюквы. Вышеуказанные ингредиенты кипятят на водяной бане и настаивают 30 минут. Смесь следует принимать перед едой;
- Для устранения неприятных ощущений и ускорения лечебного процесса при растяжении стопы можно делать теплые ножные ванны с добавлением отвара сосны или настоя листьев грецкого ореха.
Профилактика
Защититься от вывиха нижней конечности сложно, так как осторожны только те, кто имел подобные травмы в прошлом и понимает их серьезность.
Имейте в виду, что такие травмы могут стать хроническими и вызвать пожизненные проблемы с подвижностью, а это означает, что, если это возможно, следует следовать следующим советам:
- Зимой носите удобную устойчивую обувь с нескользкой подошвой;
- Если женщина носит обувь на высоком каблуке, ее походка должна быть медленной и внимательной к дороге впереди;
- Избегайте попыток догнать человека или транспортное средство во время бега, особенно людей, ведущих менее активный образ жизни или не занимающихся спортом;
- Спускаясь по лестнице, держитесь за перила и смотрите под ноги;
- не прыгать с высоких мест; в быту можно получить травму, спрыгнув с платформы поезда;
- Занимаясь спортом, носите удобную спортивную обувь;
- для укрепления связочного аппарата и костной ткани следует употреблять продукты с высоким содержанием кальция, также можно принимать витаминно-минеральные комплексы.
Чтобы как можно быстрее вернуться к нормальной жизни после растяжения связок нижней конечности, следует как можно быстрее после травмы обратиться к врачу.