Часто многие люди борются с проблемой желания иметь ребенка, но не могут его зачать. Тогда многие специалисты рекомендуют проверить уровень фертильности и использовать его как основу для зачатия. Что такое фертильность у мужчин и женщин, какие факторы на нее влияют и что делать, чтобы родить здорового ребенка?
Что означает фертильность
Фертильность — это понятие, относящееся к способности родить здорового ребенка или детей. Это касается как женщин, так и мужчин. Его уровень показывает, насколько быстро мужчина или женщина могут зачать и родить ребенка.
Когда возникает окно фертильности
Что это? Окно женской фертильности — это время, когда может родиться ребенок. Он приходит всего несколько дней в месяц. Так продолжается во время и в начале овуляции. Например, цикл составляет 27 дней, и овуляторное окно попадает в середину цикла. Чтобы понять наступление овуляции, женщине следует воспользоваться простым тестом — измерить базальную температуру с первого по последний день цикла. Резкое повышение температуры указывает на день овуляции. Это когда наступают дни плодородия.
Способы повышения репродуктивности
Увеличить фертильность у женщин можно с помощью:
- замораживать собственное яйцо и вводить его в организм, когда вы хотите забеременеть;
- организация своего веса;
- избегание серьезных физических нагрузок, перенапряжения и стрессов;
- правильное питание, отказ от вредных привычек;
- Выбор противозачаточного средства и сдача теста на овуляцию;
- отказ от аборта.
Повышать репродуктивную способность человека можно таким же образом:
- избегать длительного контакта с замороженными яичками;
- Прием витаминных комплексов и минералов, таких как цинк, селен и витамины А и Е.
- Избегание тесного нижнего белья;
- Ведение здорового образа жизни, желательно активного;
- Небольшая физическая нагрузка и пребывание на свежем воздухе;
- Избегайте ношения телефона вокруг яичек.
Факторы, от которых зависит фертильность
Зачать ребенка часто бывает сложно. Если вы хотите повысить фертильность и родить желаемого ребенка, следует соблюдать несколько правил. Перечислим основные факторы, определяющие возможность быть матерью:
- Избыточный или недостаточный вес. Значит, либо он превышает нормальный вес на 5-10 килограммов, либо, наоборот, недостаточен;
- нарушение баланса гормонов. Необходимо нормализовать работу яичников и матки;
- туберкулез, заболевания щитовидной железы. Лечить эти заболевания необходимо, в частности, путем повышения иммунитета;
- антидепрессанты, обезболивающие и антибиотики. Они предотвращают беременность разными способами;
- Табак, курение и крепкий кофе. Один из первых факторов, негативно влияющих на фертильность;
-
длительное воздействие радиоактивных веществ на предприятиях, в организациях, где наблюдается сильное излучение электромагнитов и микроволн;
- заболевания, передающиеся половым путем, которые мешают не только нормальной фертильности, но и здоровью потомства;
- в анамнезе выкидыши, аборты и сильные менструальные боли;
- заболевания яичников, матки и маточных труб;
- заболевания в виде хламидиоза, кисты, внематочной беременности и др .;
- Частые сильные боли внизу живота, операции, связанные с половой системой;
- Наличие эндометриоза матки — патогенного кистозного образования, являющегося разновидностью опухоли;
- наличие спаек, препятствующих попаданию сперматозоидов в матку и всему процессу оплодотворения;
- Наличие сильной боли во время полового акта, подтекания крови во время него или сильных высыпаний, которые возникают постоянно.
Фертильность мужчины зависит от многих факторов. В частности, к основным из них относятся:
- Наличие зависимости, пристрастия к алкогольным напиткам, лекарствоам или курению. Все это вызывает нарушения в репродуктивной системе, плохой состав и качество спермы. Так они постепенно становятся безжизненными и даже патогенными.
- Длительный прием некоторых лекарств, антибиотиков и спазмолитиков. Также можно наблюдать дисфункцию яичек и полового члена при приеме антидепрессантов.
- Длительное воздействие растений, выделяющих большое количество вредных веществ, радиоактивных элементов и тяжелых руд;
- Постоянное пребывание в саунах, горячих банях, банях и других горячих местах. Все это влияет на качество и количество жидкости, выделяемой половым членом.
- Венерические заболевания, наличие травм в области яичников и полового члена.
- Заболевания, связанные с наличием в организме патогенных микроорганизмов и вирусов, нарушающих работу яичников.
Еще одно препятствие на пути к беременности: творожистые выделения и зуд во влагалище и способы их лечения.
В следующем столбце вы узнаете, почему в интимной зоне возникает сухость.
Как определить уровень репродуктивности
Женское и мужское размножение во многом зависит от одного гормона — тестостерона. Хорошо, что у женщин он был нормальным или даже несколько пониженным, а у мужчин — нормальным или повышенным. Определение уровня мужского тестостерона проверяют по внешним признакам, анализам крови и слюны. У женщин уровень тестостерона также проверяется по внешним признакам и путем взятия крови в определенный день цикла.
Возможность стать родителем также можно определить самостоятельно, проанализировав факторы, которые на нее влияют, описанные выше. Например, если вы часто курите, пьете, употребляете спиртные напитки, работаете на вредных растениях и др. — уровень фертильности будет ниже, чем у других людей, ведущих активный и правильный образ жизни, не болеющих и не работающих в вредные растения.
Можно ли забеременеть после 40 лет?
В наши дни рождение детей от сорока лет стало самой модной тенденцией среди женщин. И родился первый ребенок, несмотря на возможные последствия такого решения. Конечно, многие врачи уверяют, что забеременеть и родить здорового ребенка в этом возрасте возможно, но крайне сложно и опасно, потому что есть риск родить первенца с физическими и психическими отклонениями.
Если решение забеременеть принято в возрасте сорока лет или позже, важно проходить тесты на фертильность, медицинский осмотр и регулярные осмотры у гинеколога.
