Что такое менопауза?

chto takoe menopauza Статьи

Менопауза. Это слово знает каждая женщина с раннего возраста. Однако до определенного возраста мало кто из женщин пытается разобраться в этом явлении подробнее. И только быстрое течение времени заставляет серьезно задуматься о том, что такое климакс и какие изменения могут быть связаны с его наступлением.

К сожалению, по рассказам и рассказам родственников и друзей трудно понять, что нас ждет. Некоторые люди склонны преувеличивать и искажать значение своего опыта. Более того, каждый человеческий организм уникален, поэтому симптомы менопаузы, которые могут возникнуть у одной женщины, не обязательно могут быть у всех остальных. Для того чтобы благополучно преодолеть возможные подводные камни менопаузы, крайне важно получить достоверную информацию, которая поможет вам сориентироваться в сути грядущих изменений.

Менопауза: что такое, когда наступает, сколько длится?

Менопауза и климакс часто считаются одним и тем же, но так ли это на самом деле? Проще говоря, менопауза часто охватывает весь спектр функций организма женщины, от первых признаков менопаузы до окончания фертильности. Однако с точки зрения медицинской практики такое толкование не совсем верно. В медицинских кругах началом менопаузы считается время, когда проходит 12 месяцев с последней самостоятельной менструации, возникшей в результате естественного функционирования яичников. Поэтому весь комплекс внутренних изменений, вызванных снижением репродуктивной функции, правильнее объединять термином «менопауза», так как это определение более широкое по своему значению.

Климактерический период принято делить на 3 стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза. Каждый из этих этапов имеет свои особенности и временные рамки. Хотя протекание менопаузы в каждом конкретном случае различно, у большинства женщин оно укладывается в эти временные рамки.

Пременопауза

По статистике пременопауза наступает в среднем в 45 лет. Именно в это время женщина замечает первые признаки климактерических изменений, хотя интенсивность их вначале умеренная. Появление первых симптомов обусловлено происходящими гормональными изменениями. В это время не хватает эстрогена и прогестерона, основных женских половых гормонов. Кроме того, яичники постепенно теряют унаследованное количество фолликулов. Как следствие, нарушается закономерность полного созревания ооцитов, а значит, овуляция происходит все реже. Основным признаком начинающихся изменений в половой системе является нерегулярность менструального цикла. Как правило, интервалы между кровотечениями постепенно удлиняются. Задержка менструации может сбивать с толку в пременопаузальный период, поэтому контрацепция для предотвращения нежелательной беременности остается серьезной проблемой. Этот период длится в среднем от 2 до 6 лет, хотя в некоторых случаях может достигать 10 лет.

Менопауза

В конце первого периода менопаузы наступает менопауза. Это стадия наиболее ярких симптомов и значительных процессов, протекающих в органах малого таза и во всем организме. Уровень синтезируемых яичниками эстрогенов неумолимо снижается, вызывая активные симптомы со стороны нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и эндокринной систем. Забеременеть в период менопаузы, хотя и менее вероятно, чем в предыдущий период, не исключено полностью, так как все же могут происходить редкие овуляции. Менопауза считается наступившей через 12 месяцев после последней естественной менструации. Это происходит примерно в возрасте 50-53 лет.

Постменопауза

Постменопауза – самый продолжительный период менопаузы. Он появляется после менопаузы и сохраняется до конца жизни. На этой стадии патологические симптомы обычно постепенно исчезают, хотя некоторые симптомы могут регистрироваться в течение примерно 3-4 лет. Постменопауза характеризуется аменореей, атрофией половых органов, полным прекращением синтеза эстрогенов в яичниках, полной невозможностью зачать ребенка естественным путем.

Следует отметить, что в ряде случаев климактерические изменения могут начаться уже в 40-летнем возрасте, а иногда и раньше. Это известно как преждевременная менопауза. Однако если к 55 годам симптомы менопаузы не проявляются, это является предпосылкой наступления поздней менопаузы. Оба сценария являются отклонениями от нормы и требуют дополнительных медицинских обследований для выяснения причин их возникновения.

Бывает ли менопауза у мужчин? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, перейдите в статью по ссылке.

Что влияет на время наступления этого этапа и характер его течения?

Существуют определенные факторы, которые могут повлиять на сроки, характер и продолжительность менопаузы. Они могут включать:

  • Наследственность: часто женщина повторяет сценарий менопаузы у своих близких родственников;
  • гинекологические вмешательства. Операции, выкидыши, осложненные роды могут отрицательно сказаться на течении менопаузы, ускорить или отсрочить ее наступление;
  • С другой стороны, успешные беременности и роды, а также продолжение грудного вскармливания увеличивают шансы на прохождение климактерического периода, ведь рождение ребенка – главная цель женщины, а ее выполнение – своего рода залог здоровья;
  • Хронический стресс и повышенная эмоциональность могут усугубить климактерические изменения;
  • Воздействие химиотерапии и радиации во время лечения рака вызывает угнетение функции яичников и раннюю менопаузу;
  • Важную роль играют и социально-экономические условия, в которых находится женщина;
  • Наличие вредных привычек провоцирует негативное течение климакса.

Основные и дополнительные симптомы менопаузы

Существует несколько основных симптомов, указывающих на начало климактерических изменений.

  1. Нестабильность менструального цикла является основным признаком наступления климактерических изменений. Ваши менструальные интервалы имеют тенденцию к увеличению. Сами менструации становятся все реже и реже. Однако иногда бывает совсем наоборот.
  2. Еще одним распространенным симптомом являются приливы. Это внезапный приступ лихорадки, поражающий верхнюю часть тела с общим недомоганием, одышкой, повышением артериального давления и покраснением кожи. Это заболевание встречается у 85% женщин в климактерическом периоде. Прочтите нашу статью о том, как избавиться от приливов во время менопаузы.
  3. Общим симптомом является психоэмоциональная неустойчивость. Нередко в период менопаузы женщина становится излишне эмоциональной, неуравновешенной, испытывает отсутствие мотивации к действию, часто впадает в апатию, не может сосредоточиться на работе, забывает о важных делах. Нарушения сна в ночное время очень распространены и приводят к хронической усталости. Все это результат гормонального дисбаланса. Бывает, что в результате климакса у женщины развивается глубокая депрессия, которая требует вмешательства опытного психолога.

Существуют также дополнительные симптомы менопаузы. Их наличие, однако, может сигнализировать не только о процессах, сопровождающих окончание репродуктивной деятельности, но и о патологических изменениях, протекающих отдельно. Они могут быть:

  • Менопаузальные симптомы, связанные с функцией кровеносных сосудов и сердца: брадикардия, стенокардия, менопаузальная аритмия, одышка, гипо- или гипертензия, боль в груди;
  • изменения мочевыделительной системы. Дефицит эстрогенов снижает мышечный тонус мочевого пузыря, что приводит к учащенному мочеиспусканию и недержанию мочи;
  • Симптомы репродуктивной системы. Гормональный дисбаланс негативно влияет на слизистые оболочки тела, в том числе интимных зон. Снижение секреции половых желез и атрофия эпителиальной ткани вызывают дискомфорт (зуд, жжение, болезненность полового акта).
  • Изменения во внешности. Это связано с тем же дефицитом эстрогенов. Снижается выработка клетками коллагеновых и эластиновых волокон, из-за чего кожа теряет тонус, появляются морщины, начинают выпадать волосы, они становятся тусклыми и безжизненными.
  • Во время менопаузы женщины часто набирают вес из-за гормонального дисбаланса, вызванного гормональным дисбалансом.
  • Опорно-двигательный аппарат подвергается дегенеративным изменениям, которые в период менопаузы часто проявляются болями в суставах и мышцах, особенно в ночное время.
  • Пищеварительная система страдает от снижения перистальтики и обострения ранее существовавших желудочно-кишечных расстройств.

Диагностика периода

Самое разумное, что женщина может сделать для своего здоровья во время менопаузы, — это доверить ее управление компетентному врачу. Конечно, в идеале даже в молодом возрасте рекомендуется проходить диспансеризацию не реже одного раза в год, но при климаксе это становится еще более важным. В настоящее время визиты к специалисту должны производиться не реже одного раза в полгода.

Главный вопрос, который возникает у женщины, столкнувшейся с первыми симптомами климакса, к какому врачу следует обратиться? Есть два варианта: вы можете пойти к терапевту, и он на основании собранного опроса определит необходимость консультации со специалистами. Второй вариант – это непосредственное посещение гинеколога, которое в любом случае неизбежно при лечении климакса.

Для того чтобы определить гормональный фон и оценить состояние пациентки, обычно рекомендуется выполнить ряд процедур:

  • анализы крови: общий, биохимический, анализы на наличие венерических заболеваний, гормональные анализы;
  • Анализ мочи;
  • УЗИ органов малого таза;
  • УЗИ молочных желез и маммография;
  • Цитология слизи из цервикального канала;
  • ЭКГ.

При обнаружении каких-либо отклонений, связанных с работой тех или иных органов, пациента направляют на консультацию к специалистам.

Когда может понадобиться лечение?

Наступление менопаузы не должно быть связано с болезнью. Патологическая симптоматика проявляется чрезмерной яркостью не у всех женщин. Хотя такие случаи бывают. Иногда организм просто не успевает приспособиться к интенсивности происходящих изменений и в его работе появляются значительные нарушения. Это может относиться к деятельности любого органа, так как большинство внутренних процессов находятся под контролем эндокринной системы.

Лечащий врач принимает решение о необходимости медикаментозного лечения, основываясь на жалобах больного и результатах осмотра. Что является причиной для начала лечения? Развитие гипертонической болезни, проблем с сердцем, эндокринных нарушений, нарушений маточных кровотечений, интенсивных приливов – то есть любого процесса, носящего гипертрофический характер.

Методы терапии патологического климакса

Лечение симптомов климактерической патологии включает несколько направлений.

  1. Самый мягкий – это применение настоев, фиточая, настоек лекарственных растений, богатых растительными эстрогенами: трава лапчатки, борщ, шалфей, щетина красная, клевер красный и др. Эти меры помогают мягко воздействовать на уровень гормонов, не вызывая нежелательных реакций со стороны часть тела.
  2. Также важно принимать пищевые добавки во время менопаузы. Это фитопрепарат, действие которого направлено на минимизацию симптомов менопаузы и повышение адаптационных функций организма. Их эффективность основана на восполнении дефицита эстрогенов. Примерами таких препаратов являются: Климаксан, Эстровел, Климакт-Хель, Ременс, Климактоплан, Менце, Менопейс, Ци-Клим.
  3. Если менопауза существенно меняет образ жизни женщины и возникает реальная угроза ее здоровью, то заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — тяжелая артиллерия. Этот метод лечения очень эффективен, но требует большой осторожности при его использовании. Опыт врача в этой области очень важен. Особое значение в гормональной терапии имеет один из медицинских принципов: «прежде всего не навреди». ОГТ имеет широкий спектр противопоказаний и может вызывать ряд побочных эффектов (вплоть до индукции рака), поэтому ее применение необходимо контролировать постоянно.
  4. Иногда для коррекции гормональных нарушений назначают оральные контрацептивы. Лучше всего доверить выбор продукта гинекологу. Разновидностей таких средств множество, их действие основано на различном сочетании искусственных аналогов прогестерона и эстрогена, поэтому важно подобрать вариант, учитывающий потребности организма конкретного пациента.

Как помочь организму в период менопаузальных перемен?

Основа успешного климактерического периода – здоровый образ жизни. Что входит в это понятие? Обратите внимание на следующее:

  1. Приемы пищи должны быть частыми. Порции должны быть небольшими. Предпочтение следует отдавать диетическому мясу, молочным продуктам, овощам, фруктам, крупам и орехам. Очень полезно будет включить в рацион растения, богатые фитоэстрогенами: сою, фасоль, чечевицу, горох, овес, брокколи, цветную капусту, красный виноград. Читайте, какой диеты придерживаться во время менопаузы.
  2. Отказ от напитков с кофеином в пользу чистой воды, травяных чаев, моржей и натуральных соков;
  3. Физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Такое сочетание поможет избежать застойных явлений в организме и насытит кровь кислородом.
  4. Избегание вредных привычек. Комментарии излишни. Никотин априори яд. Алкоголь может быть исключением в особых случаях, хотя его употребление часто вызывает приливы жара, высокое кровяное давление и сердечные аритмии у женщин.
  5. Прием поливитаминных комплексов. Это отличный способ восполнить энергетические запасы организма и предотвратить дефицит необходимых для жизни элементов.
  6. Регулярные медицинские осмотры и медицинские осмотры необходимы для предотвращения серьезных повреждений. Менопауза – это время, когда часто «выявляются» коварные заболевания, вызванные гормональным дисбалансом. Своевременная диагностика позволяет выявить симптомы заболевания на ранней стадии и начать лечение.
  7. Устранение стресса является очень важной и трудной задачей. Ритм жизни сегодня очень динамичен и порой сложно уследить за всеми происходящими в нем изменениями. Стресс и проблемы неизбежны, но вы можете держать свою нервную систему в тонусе. Для этого, прежде всего, следует постараться дистанцироваться от проблем и выработать осознанное отношение к ним. Во-вторых, препараты, обладающие седативным эффектом, могут помочь поддержать нервную систему в трудные периоды жизни.
Информационный портал