Диета при варикозном расширении вен

dieta pri varikoznom rasshirenii ven Статьи

Варикозные вены — это заболевание, в котором стены тонкие и выпуклости в нескольких областях. Для предотвращения распространения этого процесса усиливайте стенки сосуда и используйте соответствующую диету.

Структура артерий и жила отличается, как и поток потока жидкости в них. Во втором типе сосудов давление на стенках крови меньше, и предотвратить его отзыв, клапаны используются.

Избыточный вес, нездоровая диета с избытком жира и углеводов часто является причиной дисфункции. Следовательно, нагрузка нижних конечностей увеличивается.

Если есть атеросклероз в данном человеке, свет кровеносных сосудов, подающих ткань, а также поток кислорода.

Под воздействием давления изменяется стена, она теряет упругость, она простирается, изгибается. Это вызывает трудности в работе клапанов, потому что они не могут помешать предотвращению жидкости. Застоятельство образована, раскрывая отеку нижних конечностей.

Ближайшие ножки питания состоит в том, чтобы ввести в диета полезных продуктов, которые укрепляют кровеносные сосуды, помогают улучшить кровообращение, ускоряют поток лимфы. Важность диеты в развитии и лечении варикозных вен уже доказана.

Особенности меню

Еда на варикозных ножках должна ускорить восстановление пациента, а не ухудшать процесс.

Поэтому необходимо учитывать диета специфики:

Богатая волокна продуктов питания — это дополнительный фактор, который облегчает избавиться от жидкостей. Это фрукты, ягоды, хлопья, отруби. Растительные продукты также богаты витаминами, микроэлементами, которые укрепляют тонкие и здоровые стенки кровеносных сосудов.

Ежедневное потребление продуктов, которые имеют волокно в их составе, позволяет вам иметь дело с запорами, которые часто приводят к застойными жидкостями в тканях и сосудах.

Такие вредные привычки любят курить и принимать алкоголь, ухудшают состояние жили и приводят к преждевременному потреблению. Если эти факторы сохраняются в жизни данного лица, всеобъемлющее лечение будет менее эффективным.

Как питание влияет на возникновение и лечение варикоза

Ферма еда и жиры и жиры, высокая калория, сосредоточение веса. Под его влиянием кровообращение сложно, сердце вряд ли прокачивается сосудами.

Часто приводит к появлению гипертонии, атеросклероза кровеносных сосудов.

Из-за застой, кровь от нижней половины тела частично остается частично в венах, поэтому набухание тканей.

Если вы обогатите свою диету с соответствующими продуктами, вы избавитесь от лишних жидкостей, будет установлена ​​работа многих макетов. Средства для уменьшения веса приводит к улучшению общего состояния здоровья, исчезновения лица и тела, появления энергии, улучшения сна.

Разрешенные продукты

Овощи и фрукты при лечении варикозных вен — лучший выбор. Они содержат пищеварительное волокно, пектин, несколько типов сложных сахаров, витаминов и микроэлементов. Рекомендуется превратить их в рацион каждый день, сочетая различные методы обработки.

Кроме того, рекомендуется максимально использовать молочные продукты молочные и ферментированные молочные продукты. Они содержат кальций, белок, животные жиры, которые необходимы для поврежденных кровеносных сосудов.

Также должно быть мясо в ежедневной диете. Небоживые его предпочтения необходимы: Турция, курица, кролик, говядина и тощая свинина. Мясо может быть заменено рыбой и морепродуктами с высокой пищевой ценностью.

Орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты, белок, но из-за высокой концентрации активных веществ рекомендуется не более 30 г на еду. Вы можете добавить их в кашу, йогурт.

Среди полезных продуктов есть Greenenes, богатые группой необходимых ингредиентов.

Белок возникает в высокой концентрации в бобовых растениях, яйцах, поэтому они также находятся в списке рекомендуемых.

Зерновые являются источником медленно разлагающих углеводов. Они давно держат нас за рулем и дают энергию нашему мозгу активно работать. Самые ценные гречневые, гречневые, овсянка и пшеница.

Овощные салаты следует заправлять нерафинированным растительным маслом с добавлением лимонного сока, лучше всего оливковое.

Запрещенные продукты

В первую очередь нужно знать запрещенные продукты, способствующие возникновению осложнений: тромбам и воспалениям сосудов.

Это следующий список:

  • острые, соленые, маринованные продукты;
  • сладости (шоколад), печенье;
  • суп на крепком бульоне;
  • жирное мясо;
  • Жирные молочные продукты;
  • Некоторые фрукты (бананы, манго, гранаты);
  • кофе.

Как вы можете видеть в этом списке, некоторые товары — это обратная сторона медали, то есть товары, которые попадают в категорию рекомендуемых товаров с некоторыми оговорками. Например, сливки и сметана содержат белок, но вместе с тем содержат много жира, поэтому на них табу.

Человек, проходящий лечение варикозного расширения вен, должен обращать внимание на калорийность пищи. Питание должно соответствовать потребностям организма и физической активности.

Примерное меню на неделю

Диета при варикозном расширении вен нижних конечностей включает множество вариантов меню, но некоторые из них можно привести в качестве примера. Эта диета может показаться однообразной, но на практике простор для вашей фантазии безграничен.

Вот один пример меню на всю неделю.

1 день

Завтрак: творог с сухофруктами и имбирный чай.

Обед: салат из помидоров, перца, свежего лука, огурцов и пекинской капусты, заправленный смесью оливкового масла, лимона и уксуса.

Обед: суп со вторым бульоном, гречка, тушеная говядина, зеленый чай с лимоном.

Полдник: стакан кефира, яблоко, цельнозерновой хлеб.

Ужин: стручковая фасоль со сливочным маслом, запеченная рыба, свежий помидор, некрепкий черный чай.

2 день

Завтрак: рисовая каша с изюмом на молоке, яйца вареные, напиток цикорий с молоком.

Обед: черничный смузи с цельнозерновым хлебом.

Обед: котлета из курицы на пару, картофель отварной, суп овощной, бульон из шиповника.

Полдник: натуральный йогурт с черникой, травяной чай.

Обед: творожная запеканка с абрикосами, фруктовый сок.

3 день

Завтрак: омлет на пару со шпинатом, хлеб, зеленый чай.

Обед: салат из моркови со сметаной и имбирным чаем.

Обед: вегетарианский суп, отварная говядина с брокколи, напиток из цикория.

Полдник: Гречневая каша с водой, фруктовый сок.

Ужин: рыба на пару, цветная капуста тушеная, черный чай с лимоном.

4 день

Ч .: пшено с фруктовым пюре, яйцо отварное, настой шиповника.

З .: Черничный смузи.

А .: рассольник, перец фаршированный сметаной, чай.

П .: творог с сухофруктами, настой имбиря.

Д .: Вареная грудка, тушеная капуста.

5 день

З .: Овощная запеканка, компот из сухофруктов.

С .: кефир, яблоко.

Обед: овощное рагу (кабачки, баклажаны, перец), вареные пельмени, цикорий.

Полдник: салат с овощами, черный чай.

Ужин: тушеная говядина, пюре, фруктовый сок.

6 день

З .: Творожная запеканка, отвар шиповника.

Второй р .: фруктовый мусс.

А .: Вегетарианский борщ, рыба отварная, стручковая фасоль тушеная, компот из яблок.

В .: Йогурт с орехами.

Д .: Овсяные хлопья с молоком и черникой, чай.

7 день

З .: Картофельная запеканка, овощной салат, чай.

Второй р .: котлета из моркови с натуральным йогуртом.

Обед: куриный бульон с гренками, плов с сухофруктами, кофейный напиток.

Полдник: кефир и яблоко.

Обед: куриная котлета на пару, тушеная капуста, сливовый компот.

Разновидности диет

Если у пациента наблюдаются симптомы венозной недостаточности, видны расширенные сосуды, врач рекомендует на этот период строгую диету.

Первые 4 дня самые тяжелые, когда можно есть только овощи и фрукты в вареном или сыром виде. Если готовится салат, его можно заправить несколькими столовыми ложками растительного масла с лимоном и уксусом.

На 5-й день добавляется подсушенный хлеб, затем пюре с молоком, в последующие 2 дня — молоко, вареные яйца. 10-13 дни заполнены творогом, 14 — гречневой или рисовой кашей с молоком. В последний день в меню можно добавить говядину.

Эти меры необходимы для облегчения острого периода болезни, перехода в ремиссию. Когда такая строгая диета превышает 25-дневный порог, можно использовать весь список разрешенных продуктов.

Способ приготовления и подачи пищи

Готовые блюда следует готовить на пару, в воде или тушить. Температура должна быть средней, порции небольшими, но частыми.

Для очищения организма следует запланировать разгрузочный день, в который следует пить больше жидкости (зеленый чай, мюсли, настой шиповника, фруктовый сок, имбирный чай). Вода разжижает кровь и препятствует перемещению тромбов по кровеносным сосудам.

Для оптимальной работы системы необходимо около 2 литров в день (кроме чая, супа).

Влияние витаминов и микроэлементов

Включение в рацион продуктов, содержащих витамины, снижает риск повреждения здоровых и уже пораженных кровеносных сосудов.

Антиоксиданты (A, E) помогают восстановить проницаемость клеточной стенки, стимулируют синтез коллагена, который нарушается при варикозном расширении вен.

Витамин Р питает стенки сосудов, защищает их от повреждений, способствует улучшению внешнего вида болезни.

Важность соблюдения диеты

Если все лечебные мероприятия направить на выздоровление, но продолжать есть в обычном режиме, терапия не даст никакого эффекта.

Соблюдение принципов правильного питания — дополнительная помощь для организма. Используя разрешенное меню, вы можете быстрее облегчить симптомы и предотвратить воспаление.

Какого эффекта стоит ожидать

Если пациент будет следовать указаниям врача и придерживаться диеты, через несколько дней он перестанет чувствовать тяжесть в ногах, исчезнут отеки, меньше будут беспокоить боли в икроножных мышцах и судороги.

Вены станут менее заметными, немного более гладкими, а пурпурный оттенок исчезнет.

Государственное автономное учреждение здравоохранения