Вы когда-нибудь чувствовали расстройство желудка или дискомфорт после еды? Может, это сопровождалось обильным газом и вздутием живота?
На самом деле, для этой распространенной проблемы со здоровьем есть более научный термин — диспепсия.
Что ж, помимо того, что это более привлекательное слово для обозначения расстройства желудка или пищеварения, диспепсия определяется как «любой неприятный симптом, связанный с нарушением работы пищеварительной системы».
Эти термины описывают один и тот же набор симптомов, включая расстройства пищеварения, боль в животе и дискомфорт.
Синдром диспепсии поражает более четверти населения, а именно 30% людей.
Если вы страдаете диспепсией (раздражением из-за расстройства желудка), обязательно прочтите эту статью полностью, чтобы понять, что это такое, как можно предотвратить диспепсию и выяснить, что ее вызывает. Это поможет избежать проблемы в будущем.
В статье представлены эффективные народные средства от несварения желудка, которые легко приготовить в домашних условиях.
Что такое диспепсия?
Диспепсия — это группа общих симптомов, таких как отрыжка, газы и тошнота.
Диспептическое заболевание или диспепсия, также называемые несварением желудка, — это общий термин, используемый для описания физического дискомфорта или боли в верхней части живота, которые чаще всего ощущаются во время или сразу после еды.
Некоторые страдают этими недугами каждый день или при каждом приеме пищи, другие — несколько раз каждые 3 месяца. Многие люди страдают изжогой и несварением желудка, но это две разные проблемы.
У каждого здорового человека есть рабочий процесс, называемый перистальтикой, который необходимо есть каждому. Перистальтика — это непроизвольное сокращение и расслабление гладких мышц, которые перемещают пищу по пищеводу и кишечнику.
При нарушении перистальтики работа пищеварительного тракта замедляется, что может вызвать дискомфорт в желудке.
Функциональная диспепсия — это форма хронической дисфункции верхних отделов желудочно-кишечного тракта, при которой отсутствуют видимые заболевания по соответствующим клиническим симптомам.
Возможными причинами функциональной диспепсии могут быть: пищевая аллергия (аллергическая реакция на нормальную пищу и пищевые ингредиенты), воспаление желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки, повышенная кислотность желудка, побочная реакция на лекарства, психологические факторы или реакция на Helicobacter pylori (Helicobacter pylori). , бактерия, поражающая разные участки пищеварительного тракта и двенадцатиперстной кишки).
Недавние исследования показали, что может быть генетическая предрасположенность к функциональной диспепсии. Кроме того, около 40% людей с функциональной диспепсией не могут расслабить гладкие мышцы живота во время еды.
Причины и факторы риска
Возможно, вам известно, что такое расстройство желудка, но знаете ли вы, что его вызывает? Основная причина несварения желудка — нездоровая еда, напитки и нездоровый образ жизни.
В других случаях это может быть вызвано Helicobacter pylori (бактерии H. pylori) или заболеваниями пищеварительной системы.
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта могут быть вызваны:
- быстрое питание;
- съесть огромное количество еды за один присест;
- злоупотребление алкоголем;
- употребление острой и жирной пищи;
- чрезмерное употребление кофеина;
- стресс;
- курение;
- употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Другими возможными причинами диспепсии являются заболевания:
- Язвы;
- ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь);
- Хиатальная грыжа диафрагмы;
- Желчнокаменная болезнь (камни в желчном пузыре);
- Эзофагит или рефлюкс-эзофагит;
- Беременность (особенно поздняя);
- Воспаление поджелудочной железы;
- Гастрит;
- Инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта, вызванные Helicobacter pylori или другими бактериями;
- Пищевое отравление;
- Синдром раздраженного кишечника (СРК);
- Гастропарез (состояние, при котором желудок не опорожняется должным образом, обычно у людей с диабетом);
- Пищевая аллергия или аллергия;
- Заболевание щитовидной железы;
- Депрессия;
- Рак желудка (редко);
- Заболевание сердца, боль в груди (стенокардия), сердечный приступ (но обычно с другими симптомами, одышкой, тошнотой, рвотой и болью в челюсти).
Диспептическое расстройство также может быть вызвано приемом лекарств:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
- антибиотики;
- стероиды;
- противозачаточные таблетки.
Это также может быть вызвано воспалением щитовидной железы, холестерином, артериальным давлением и обезболивающими.
Признаки и симптомы
Чаще всего пациенты описывают расстройство желудка как чувство дискомфорта и вздутие живота, сопровождающееся болью в верхней части живота.
Большинство людей испытывают симптомы диспепсии во время или сразу после еды.
Классические симптомы несварения желудка:
- Боль в животе;
- Кислый привкус во рту;
- Вздутие / полнота в животе;
- Бульканье и газы;
- Ощущение жжения в животе или верхней части живота;
- Диарея (не всегда);
- «Растирание» в желудке;
- Тошнота;
- Рвота.
Диагностика и медикаментозное лечение
Диспепсия обычно диагностируется на основании истории болезни, физического осмотра и эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Также может потребоваться дополнительная диагностика, анализ стула для проверки на Helicobacter pylori и анализы крови.
Наиболее распространенным традиционным лечением расстройства желудка является прием рецептурных или безрецептурных лекарств, которые блокируют и снижают кислотность желудочного сока.
Некоторые обычно рекомендуемые лекарства включают:
- Ранитидин в таблетках;
- Омепразол в капсулах.
У них много серьезных побочных эффектов. Если ваше расстройство желудка вызвано такой бактерией, как H. pylori, врач, скорее всего, пропишет вам антибиотики. Если после восьми недель лечения боль не исчезнет или боль исчезла и вернется, врач проведет повторную эндоскопию.
7 народных средств для лечения диспепсии в домашних условиях
1. имбирь
Имбирь — отличное природное средство, которое люди веками использовали для лечения расстройства желудка и тошноты.
Недавнее исследование тайваньских ученых показало, что 3 капсулы (1,2 грамма) имбиря помогают людям, страдающим функциональной диспепсией.
Имбирь помогает людям, страдающим газами, запорами и другими желудочно-кишечными расстройствами.
Его свойства расслабляют гладкие мышцы слизистой оболочки кишечника, помогая пище перемещаться по всей вашей системе. Употребление свежего имбиря, свежевыжатого сока имбиря или эфирного масла может естественным образом облегчить расстройство желудка и пищеварение.
2) экстракт артишока
Исследование 2015 года показало, что наряду с имбирем экстракт артишока также может облегчить симптомы расстройства желудка.
По сравнению с пациентами, принимавшими плацебо, у тех, кто принимал имбирь и экстракт артишока в течение четырех недель, исчезли симптомы тошноты, газов и боли.
Исследование также показало, что экстракты артишока (и имбиря) не только безопасны по сравнению с лекарствами, но и очень эффективны при лечении функциональной диспепсии.
3. Расслабьтесь
Это естественное средство может показаться слишком простым, но оно действительно эффективно для страдающих диспепсией. Между стрессом и расстройством желудка существует прямая зависимость.
Известно, что симптомы расстройства желудка ухудшаются, когда мы испытываем стресс, и уменьшаются, когда мы спокойны и расслаблены.
Проверенные антистрессовые дыхательные упражнения, йога, массаж, дневник и / или дневник, прогулки или отдых на природе расслабляют тело и отлично подходят для устранения нежелательных проблем с пищеварением.
4. исключите из своего рациона проблемные продукты.
Если вы уже склонны к расстройству желудка, вам следует исключить из своего рациона определенные продукты: острые специи, жирную пищу и полуфабрикаты.
Эти продукты плохо перевариваются пищеварительной системой и могут легко вызвать симптомы расстройства желудка.
Кофе (и другие продукты с кофеином) — еще один кислый напиток, который способствует расстройству желудка. Если у вас серьезные симптомы диспепсии, можно также отказаться от следующих продуктов:
- продукты, содержащие лактозу (майонез, молоко и молочные продукты, картофельное пюре, леденцы, плитки шоколада, хлеб, готовые блюда);
- кислые продукты (например, томатный соус, сушеные орехи и семена, яйца);
- Опасные искусственные подсластители (аспартам, ацесульфам, сахарин и др.).
5. Правильное питание и изменение привычек.
Есть много естественных способов предотвратить расстройство желудка, изменив свои привычки.
Первые 3 принципа следующих советов помогут предотвратить глотание во время еды, что также поможет при проблемах с пищеварением в будущем за счет устранения отрыжки.
Вот натуральные средства от несварения желудка, которые рекомендует традиционная медицина:
- Жуйте с закрытым ртом.
- Не разговаривайте во время жевания.
- Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
- Никогда не ложитесь спать сразу после еды (занимайте 2-3 часа).
- Не ешьте поздно вечером.
6. Избегайте приема НПВП, антибиотиков и других лекарств.
НПВП могут вызвать проблемы с пищеварением. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — самые известные НПВП — это аспирин, ибупрофен и диклофенак.
Большинство из них можно купить без рецепта в любой аптеке. По словам гастроэнтеролога Байрона Карри, доктора медицины, z
По данным Американского общества гастроэнтерологов, НПВП вызывают более половины всех кровоточащих язв желудочно-кишечного тракта.
Если нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, могут вызвать кровоточащие язвы, подумайте о том, насколько легко они могут повредить вашу пищеварительную систему, вызывая расстройство желудка.
Вы также захотите избавиться от еще одного виновника — антибиотиков, которые вызывают синдром желудочно-кишечного кровотечения и устойчивость к антибиотикам. Вырабатываемое микроорганизмами химическое вещество, которое убивает бактерии, также вызывает расстройство желудка.
Другие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, которые вызывают расстройство желудка:
- аспирин;
- противозачаточные средства;
- стероидные препараты;
- лекарства для щитовидной железы;
- обезболивающие;
- лекарства от холестерина и артериального давления.
7. Избавьтесь от вредных привычек.
Курение сигарет и употребление алкоголя — худшие привычки при расстройстве желудка. Курение и употребление алкоголя сильно раздражают брюшную полость.
Если вы страдаете диспепсическим расстройством, вам не следует курить вообще. Если вы употребляете алкоголь, пейте умеренно или совсем не пейте, если симптомы сохраняются в течение длительного времени.
Осложнения и меры предосторожности
Важно знать, что сердечный приступ может вызвать симптомы, похожие на расстройство желудка. Если вам кажется, что у вас расстройство желудка, а также проблемы с дыханием, повышенное потоотделение и / или боль в челюсти, шее или левой руке, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Диспепсия может быть признаком других серьезных проблем со здоровьем. Если вы испытываете следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:
- если несварение желудка и беспокойство продолжаются более 2-3 дней;
- рвота;
- потеря аппетита;
- непреднамеренная или необъяснимая потеря веса;
- проблемы с глотанием;
- черный, дегтеобразный стул или видимая кровь в стуле
- внезапная сильная боль в животе;
- дискомфорт, не связанный с едой или питьем;
- пожелтение кожи и глаз (желтуха).
В заключении
Диспепсия — чрезвычайно распространенная проблема у людей любого возраста.Хотя многие люди могут обнаружить, что диспептический синдром может стать хроническим заболеванием, это не смертный приговор, и есть много способов облегчить симптомы.Более того, ни одно из предлагаемых нами процедур не является дорогостоящим.
Осознание этого и изменение образа жизни поможет в дальнейшем избежать нарушений нормальной работы желудка.Ограничив употребление продуктов с кофеином, алкоголя и отказавшись от курения, можно значительно уменьшить или устранить симптомы расстройства.
Слушайте свое тело, не забывайте, что повышенный уровень кортизола у женщин (гормона стресса) вызывает расстройство желудка.Убедитесь, что вы заботитесь о себе всеми способами, так как у счастливых и расслабленных душ и тела гораздо меньше шансов испытать диспепсию.
