Газообразование в кишечнике: причины и лечение

Чрезмерное скопление газов в желудке и кишечнике — не страшное заболевание. Врачи говорят, что у многих бывает метеоризм.

Однако вздутие живота может быть одним из симптомов нарушения работы желудочно-кишечного тракта (например, диареи, тошноты, рвоты).

У всех здоровых людей в желудке и кишечнике содержится чуть меньше одного литра газа (900 см3). Они нужны организму для поддержания перистальтики и тонуса кишечника.

Образование и систематическое выделение газов считается полностью естественным процессом для организма. В норме частота газовых выделений колеблется от шести до двадцати раз в сутки.

Если повышенное газообразование является следствием каких-либо проблем или аномалий в функционировании организма, частота газообразования выше (в медицине это называется метеоризмом). Также человек может страдать от:

• жалящая боль в желудке, кишечнике;
• метеоризм в животе;
• икота;
• желудок.

Продукты, вызывающие метеоризм

Какие продукты вызывают газы и газы? Не бойтесь повышенного газообразования, если вы недавно ели продукты, вызывающие газообразование. Речь идет о следующих продуктах:

• злаковые продукты, особенно ржаной хлеб;
• газированные напитки;
• редис;
• различные виды капусты;
• продукты с высоким содержанием сахара;
• грибы;
• пиво;
• яблоки;
• бобовые (горох, фасоль).

Это продукты, которые вызывают газы в кишечнике взрослого человека, список вы уже читали.

Как известно, обычно повышают газообразование фрукты и овощи. А ржаной хлеб и пиво, попадая в пищеварительный тракт, провоцируют в нем процессы брожения.

Люди с непереносимостью лактозы (гиполактазия) будут испытывать симптомы вздутия живота, если они потребляют молочные продукты, запрещенные при их заболевании.

Как можно уменьшить образование газов?

Для уменьшения метеоризма диетологи рекомендуют ограничить употребление вышеперечисленных продуктов, жареной и жирной пищи.

Для пищеварительного тракта лучше не есть трижды в день, кушая большими порциями, а отдать предпочтение дробной диете, а значит есть меньше. Пятиразовое питание — это правильно.

Благодаря этим диетическим изменениям можно предотвратить негативные последствия, если, например, мы будем есть борщ или гороховый суп.

Если вы знаете, что у вас такая особенность своего организма, и в определенной ситуации вы не можете отказаться от вредных блюд, продуктов, всегда есть препараты, уменьшающие газы и снимающие связанный с ними дискомфорт. Врачи в этих случаях рекомендуют использовать следующие средства: активированный уголь, «Панкреатин», «Эспумизан» и «Фестал».

Почему возникает метеоризм?

Рассмотрим наличие газов в кишечнике, причины и лечение. Одна из наиболее частых причин появления газов — чрезмерное заглатывание воздуха. Аэрофагия, как ее называют врачи, считается дополнительной причиной метеоризма. При проглатывании воздух попадает в желудок, а затем в кишечник, вызывая дискомфорт и даже боль в подвздошной кишке.

Этот тип неприятностей случается, когда, например, человек слишком быстро ест, откусывает большие куски, глотает пищу, не успевая отдышаться.

Кроме того, чрезмерное газообразование и вздутие живота вызываются курением и жеванием резинки. Из-за этих привычек в желудок попадает слишком много воздуха.

В каких случаях метеоризм является симптомом заболевания?

Повышенное количество газа может указывать на:

• перитонит;
• хронический колит;
• невроз;
• запор;
• кишечные паразиты (глисты, заболевание, называемое гельминтозом);
• острые кишечные инфекции;
• цирроз печени;
• энтерит;
• воспаление поджелудочной железы;
• дисбактериоз кишечника;
• атония кишечника;
• Кишечная непроходимость.

При повышенном метеоризме появляется неприятный запах изо рта. Иногда он бывает настолько тяжелым, что вызывает у людей комплексы и даже неврозы (особенно у юношей и девушек).

Дискомфорт от избытка газов возникает не только в желудке и кишечнике, но и в других органах. Например, пациенты с метеоризмом часто испытывают:

• общая слабость, «утомляемость»;
• подавленное душевное состояние;
• бессонница;
• боль в мышцах;
• Головная боль;
• тахикардия;
• нарушение сердечного ритма;
• жжение в сердце.

У пациентов с избытком газов нередко возникает одышка, иногда довольно серьезная (при диспепсической астме).

Как следует лечить метеоризм?

Лечение избыточного газа в кишечнике будет эффективным только в том случае, если причина будет выявлена ​​и устранена.

При таком диагнозе гастроэнтеролог обычно назначает диету, состоящую в отказе от газообразующих продуктов, упомянутых выше.

В первую очередь следует отказаться от продуктов, содержащих много крахмала (мучные блюда, картофель) и легкоусвояемых углеводов (сладости, мороженое, пирожные).

Если вздутие живота вызвано панкреатитом, в первую очередь следует обработать поджелудочную железу. Если основная проблема заключается в дисбактериозе, врач назначит препараты, нормализующие микрофлору кишечника («Бифиформ», «Линекс»).

Если человек болеет гельминтозом, то, конечно, сначала нужно избавиться от паразитов. То есть избавиться от них — «Декарис», «Вормил».

Упражнения, стимулирующие высвобождение газов

Если вы страдаете от сильного дискомфорта, позы йоги могут помочь избавиться от газов и облегчить вздутие живота.

1. 
   Горное положение.
   
   «Парватасана» — это элемент йоги, заключающийся в приветствии солнца. Выполнение этого упражнения может решить многие проблемы с желудком, в том числе метеоризм.

Вы должны встать на четвереньки. Прижмите руки к полу, поднимите колени и поднимите ягодицы вверх, выпрямляя ноги и упираясь пятками в пол.

Подтяните грудь к бедрам. Задержитесь в таком положении на минуту.

1. 
   Поза свободного ветра
   
   В этом положении также удаляются лишние газы.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и прижмите левое колено к груди. Затем вы можете выдохнуть. Затем прижмите колено так, чтобы бедро упиралось в живот. Снова вдохните, поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Позиция удерживается максимально долго. Вы делаете глубокие вдохи и выдохи.

Теперь можете повторить упражнение для правой ноги. Затем сделайте гимнастику на обе ноги.

Что помогает от вздутия живота?

Добавьте чайную ложку уксуса в стакан воды. Лекарство необходимо хорошо перемешать. Принимайте этот напиток один раз в день, и вы очень быстро почувствуете облегчение.

1. 
   Мятный чай.
   
   Ментоловое масло в мятном чае имеет много преимуществ. Под его воздействием уменьшаются мышечные спазмы, исчезает метеоризм.

Вам нужно заварить мятный чай и оставить на пять-десять минут. Пейте перед сном, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить вздутие живота.

1. 
   Пищевая сода.
   
   Сода вступает в реакцию с желудочной кислотой, выделяя углекислый газ и вызывая взрыв, тем самым устраняя кишечные газы.

Не следует использовать пищевую соду слишком часто, так как она вызывает выработку желудочного сока. Следовательно, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Необходимо выжать сок половинки лимона в стакан с водой. Туда же добавляется чайная ложка пищевой соды. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Напиток используется для инициирования взрывов и выброса газов.

1. 
   Горчица.
   
   Он избавляет не только от изжоги, но также от газов и метеоризма.

Благодаря ему повышается слюноотделение, что улучшает пищеварение. Кроме того, горчица обладает антибактериальными и спазмолитическими свойствами, избавляет от кишечных газов.

Съешьте чайную ложку горчицы или растворите ее в стакане теплой воды, чтобы быстро облегчить любые симптомы дискомфорта. Если вам не нравится его слишком острый вкус, смешайте этот ингредиент с медом или выпейте чай.

1. 
   Чесночный отвар.
   
   Чеснок эффективен при решении проблемы кишечных газов. Конечно, речь идет о сыром продукте. Вы можете добавлять его в самые разные блюда или приготовить чесночный отвар.

Возьмите стакан воды и три-четыре зубчика чеснока. Дополнительно пригодятся шесть-семь зерен черного перца. Также вам понадобится половина чайной ложки (чайной ложки) тмина.

Огонь поливают водой. Добавьте к нему три-четыре зубчика чеснока, тмин и черный перец. Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть в течение трех-пяти минут. Оставить на некоторое время чесночный бульон. Затем напиток охлаждают до комнатной температуры и пьют несколько раз в день.

1. 
   Чай с имбирем
   
   . Имбирь избавляет от газов и дискомфорта. Благодаря этому препарату усиливается слюноотделение и желчеотделение. Стимулирует правильное пищеварение. Шогаолы и гингеролы, содержащиеся в имбире, борются со спазмами и уменьшают газообразование.

Вскипятите стакан воды и добавьте в него несколько ломтиков корня имбиря. Напиток нужно прокипятить на медленном огне (3-5 минут). Затем чай нужно процедить и пить дважды в день.

1. 
   Активный уголь.
   
   Хорошая пористость этого вещества обеспечивает отличное всасывание токсинов и кишечных газов.

Активированный уголь можно принимать в таблетках или капсулах. Дозировка для взрослых составляет 500-1000 мг (от двух до четырех капсул).

Он может быть как лечебным, так и профилактическим. Лучше пить лекарство перед едой, чтобы оно не впитало полезные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-либо лекарства помимо древесного угля, между приемом этого и любых других лекарств должен быть промежуток около двух часов.

1. 
   Фенхель.
   
   Жевание семян — еще один способ избавиться от газов и газов.

Фенхель не только освежает дыхание, но и нормализует пищеварение. Его семена содержат эфирные масла и другие ингредиенты, которые стимулируют выработку желчи и помогают непереваренному мусору проходить через пищеварительный тракт, предотвращая таким образом избыток газов.

Две столовые ложки семян фенхеля отварить в стакане горячей воды. Чашку с содой накрывают, и семена замачивают на пять минут. Употребление такого чая один раз в день избавляет от неприятных симптомов.

Вы можете взять с собой семена фенхеля и жевать их после еды.