Как без тонометра понять и измерить какое давление: низкое или высокое

kak bez tonometra ponyat i izmerit kakoe davlenie nizkoe ili vysokoe Статьи

Гипертония и гипотония — распространенные заболевания современного человека, связанные с артериальным давлением. Когда он нестабилен, человек начинает испытывать различные неприятные симптомы.

В основном для определения показателей используется тонометр. Однако бывают ситуации, когда этого устройства может не оказаться с вами, например, в поездках, на работе, в сельской местности. Не о чем грустить: есть и другие способы измерить давление без тонометра.

Причины и симптомы

Есть много факторов, вызывающих высокое кровяное давление и гипотонию.

К ним относятся:

  • несбалансированное питание;
  • Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя;
  • частые стрессы;
  • Повышенная утомляемость.

Во время визита пациента к врачу собирается интервью, на основании которого опытный специалист сможет определить, имеем ли мы дело с давлением или все ли в норме.

Для гипертонии характерны следующие симптомы:

  • возникновение тахикардии;
  • дрожание всего тела;
  • холодные конечности;
  • сильная головная боль;
  • тошнота;
  • покраснение кожи лица у некоторых людей;
  • легкое головокружение;
  • онемение языка и пальцев;
  • возбуждение и беспокойство.

При гипотонии симптомы совсем другие.

К ним относятся:

  • постоянная боль в затылке;
  • головокружение;
  • чувство слабости;
  • жажда сна;
  • иногда рвота;
  • бледная кожа лица.

У здоровых людей этих симптомов нет, но могут появиться дополнительные признаки. Например, одышка с легкой одышкой, болью в груди или темным мерцанием перед глазами.

Способы измерений в домашних условиях

Артериальное давление можно измерить с помощью тонометра или без него. Измерение без тонометра используют, когда его не достать или просто нет под рукой.

Известны три метода:

  1. Используя линейку и кольцо на веревочке.
  2. Подсчет импульсов.
  3. По некоторым симптомам.

Последний метод позволяет врачам выявить наличие гипертонии или наоборот — гипотонии. Однако этот метод не дает полностью точного определения. К сожалению, ошибиться может даже опытный врач, поэтому диагностика по показателям тонометра и не без него — верный путь.

Другие варианты следует использовать только в крайних случаях, когда нет устройства для измерения давления.

Условия для получения более точных показателей

Чтобы получить наиболее точные результаты при определении, являетесь ли вы гипертоником или гипотоником, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Перед измерением следует либо сесть на стул, либо лечь неподвижно.
  2. Перед измерением не пейте кофе, крепкий чай и спиртные напитки.
  3. Желательно опорожнить мочевой пузырь.
  4. На стуле удобно сидеть, опираясь на его спинку.

После того, как вы соблюдаете эти правила, вы можете начать измерения одним из описанных ниже способов.

Техника измерения давления при помощи маятника и линейки

Когда под рукой нет тонометра, его заменяют маятником. Это может быть кольцо, швейная игла, подушечка, проволока, согнутая в виде кольца.

Ниже приведено пошаговое описание того, как измерить давление маятником:

  1. Подготовьте предметы, которые вам понадобятся для измерения давления. Вам понадобится линейка примерно 25 см или лист сложенной бумаги, обручальное кольцо или швейная игла.
  2. Убери руку с одежды. Положите линейку на ладонь, а точнее на внутреннюю сторону предплечья.
  3. Проденьте нить через кольцо или возьмите нить и иглу.
  4. Получившийся маятник двигайте по линейке как можно ближе, начиная с сгиба локтя. Когда маятник начинает раскачиваться или крутиться на одной из цифр, это означает, что это верхний индекс давления. Например, если он раскачивается на высоте 13 см, индекс умножается на 10. Это означает, что верхнее давление равно 130.
  5. Продолжайте направлять маятник к запястью. Как только он снова начнет двигаться, следует вспомнить цифру. Например, близко к 8 см умножьте на 10, нижнее давление будет 80. В результате давление будет 130/80.

Многие люди проводили этот эксперимент после измерения своего кровяного давления тонометром. Интересно, что это совпало со временем.

Этот метод определения прост и позволяет узнать числа без необходимости использования специального прибора. Процедура не займет много времени.

Техника определение давления по пульсу

Без устройства вы также можете измерить частоту пульса просто по частоте пульса.

Для этой процедуры вам нужно будет соблюдать ряд правил и рекомендаций:

  1. Лягте или сядьте поудобнее и максимально расслабьтесь. Вы можете думать о хороших делах.
  2. Обратите внимание на свою одежду. Обязательно, чтобы она была рыхлой и не давила на кожу.
  3. Приготовьте часы.
  4. Найдите рукой место, где легко прощупывается пульс. Он может быть на запястье, на шее или на руке — с внутренней стороны локтя.
  5. Положите руку на место, где вы чувствуете пульс, и посчитайте, сколько ударов происходит за полминуты.
  6. Количество ударов следует умножить на два. Если число около 60 или меньше, давление низкое; если пульс до 80 ударов, давление в норме, а если выше, следует предпринять какие-то лечебные мероприятия.
  7. Для уточнения можно еще раз измерить пульс.

Определить пульс этим методом достаточно надежно: он проверен многими людьми на практике.

Значения показателей

У каждого человека есть индивидуальные показатели нормы, поэтому нужно заранее знать, каковы его ценности и придерживаться этой нормы.

Чтобы распознать высокое или низкое артериальное давление, следует учитывать следующие факторы:

  • возраст;
  • вес человека;
  • здоровье с этим показателем.

Число, равное 120/8, считается обычным: 120 — это систолическое давление, а 80 — диастолическое давление.

Можно использовать готовый рецепт: B x 0,6 + 102 — систолический, B x 0,4 + 63 — диастолический. B — общий возраст человека.

Хотя даже эта формула не считается точной, ведь каждый человек уникален.

Насколько можно верить полученным результатам

Описанные методы, как определить давление, актуальны, когда у нас нет под рукой какого-либо прибора. Но определение значений с помощью этих методов не считается точным и надежным, поэтому нет гарантии, что этим показателям следует серьезно доверять.

Каждый взрослый должен знать альтернативные методы измерения, тонометр не всегда может оказаться под рукой в ​​нужный момент.

Измеряя так или иначе, даже не имея точных результатов, вы можете проверить, высокое ли давление, нормальное или низкое.

Информационный портал