Как бороться и избавиться от синдрома белого халата при измерении давления

kak borotsya i izbavitsya ot sindroma belogo halata pri izmerenii davleniya Статьи

Посещение врача всегда связано с определенными эмоциями, ведь иногда обследование приносит неожиданные и нежелательные результаты. Беспокойство может вызвать дополнительные неприятности, например скачки давления. Каковы причины синдрома белого халата при измерении артериального давления и что делать при появлении этого симптома?

Что это такое и как проявляется

Вторичная гипертензия (повышение артериального давления) считается обычным явлением и в отдельных случаях не вызывает беспокойства. Состояние возникает на фоне резкого резкого стресса или эмоционального напряжения. Медицинские тесты могут вызвать это состояние, и повышение артериального давления в этих случаях называется синдромом белого халата.

Этот синдром не связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, обычно это вина психики пациента и эмоциональная нестабильность. Стресс, который предшествует визиту к врачу, и сильное возбуждение могут дополнять провоцирующие факторы. Если такое происшествие происходит только один раз, организм запоминает состояние, и последующие медицинские осмотры сопровождаются повторными обострениями давления.

Особенности и сопутствующие симптомы

Особенность бригады, вызванная посещением лечебного учреждения — поднимается только верхнее давление, нижнее обычно остается на месте. Статистика показывает, что более 10% людей страдают от этого признанного во всем мире симптома.

Эти значения вернутся к норме, как только вы вернетесь домой.

Этот синдром может развиться на фоне сопутствующих симптомов и проблем со здоровьем:

  • Возраст (проблема чаще встречается у пожилых людей);
  • Проблемы с весом (ожирение, анорексия)
  • сахарный диабет;
  • Повышенный холестерин в крови;
  • Нездоровые привычки питания (чрезмерное употребление продуктов, богатых солью и жиром, алкоголь, регулярное курение);
  • болезни сердца или сосудов.

Повышенное артериальное давление часто сопровождается болями в животе, нарушениями дефекации и нервной возбудимостью.

Чем опасно состояние и как диагностируется

Гипертония в отдельных случаях не представляет особой опасности для здоровья, но если приступы беспокойства и скачки давления повторяются при каждом посещении медицинского центра, необходимо пройти курс лечения. Если не избавиться от проявления, существует риск неправильной диагностики основных заболеваний, что неизбежно приводит к ошибкам в назначении терапии.

В диагностике синдрома белого халата можно выделить несколько этапов:

  • измерение давления (дома, в больнице), сравнение показателей;
  • измерение холестерина;
  • анализы крови, мочи (общие);
  • определение кислоты в моче.

При необходимости врач назначает УЗИ почек, сердца и исследование сонных артерий. Чтобы получить достоверную информацию при диагностике, врач учитывает возраст пациента, условия, в которых проводились анализы, и общее состояние здоровья.

Как избавиться от болезни

Справиться с этим синдромом непросто — врачи не рекомендуют использовать обычные гипотензивные препараты.

Антигипертензивные препараты могут вызвать дополнительные осложнения. Обычно назначается комплексный подход — сочетание использования народной медицины, приема успокаивающих составов.

Из народных средств от этого синдрома рекомендуется принимать настой валерианы, успокаивающие настои травы спорыша, мелиссу. Использование домашних средств разрешено только с разрешения врача, самолечение запрещено. Перед посещением врача нежелательно употреблять седативные составы — они могут помешать постановке точного диагноза.

Если проявление наблюдается при каждом посещении врача, рекомендуется посетить психотерапевта и пройти курс самообучения. Для повышения эффективности врач назначает психотропные препараты и антидепрессанты. Часто у беременных наблюдаются симптомы тревоги, гормональный сбой также способствует развитию синдрома. Боязнь белого халата обычно исчезает сразу после родов, и в приеме лекарств или консультации психолога нет необходимости.

Если после рождения ребенка проблемы с давлением не исчезают при посещении медицинских учреждений, врач назначает лекарства и дополнительную терапию.

Профилактические мероприятия

Избежать синдрома непросто, но, соблюдая простые медицинские рекомендации, можно предотвратить серьезные симптомы.

Есть несколько требований, которых необходимо строго придерживаться:

  • Здоровый образ жизни. Откажитесь от злоупотребления алкоголем, сигаретами, наркотиками. Именно эти вредные факторы провоцируют развитие патологий сосудов, сердца, отрицательно сказываются на состоянии нервной системы.
  • Кардио упражнения. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь простыми видами спорта (достаточно утренних пробежек, нордической ходьбы или гимнастики), ходите в бассейн.
  • Строго соблюдайте распорядок дня. Оставьте на сон не менее трети дня, примите травяные отвары или легкие лекарства, прописанные специалистом при бессоннице.
  • Ограничьте телевизор и компьютерные игры. Просто проведите несколько часов перед телевизором и поиграйте в компьютерные игры.
  • Правильный ежедневный рацион. Исключите из своего рациона вредные продукты — жирные, соленые, с пряностями. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи. Сведите к минимуму приготовление пищи, отдав предпочтение свежим фруктам.

В качестве профилактических мер также следует использовать массаж, иглоукалывание и другую физиотерапию. Применение дополнительных мер профилактики синдрома рекомендуется только после посещения врача и с согласия специалиста.

Синдром белого халата и боязнь медицинского персонала не считаются полноценным заболеванием, требующим немедленного вмешательства. Но также не следует забывать, что отсутствие лечения может привести к опасным патологиям, поэтому от помощи врача лучше не отказываться и пройти курс терапии. Профилактические меры позволят предотвратить повторные приступы гипертонии и избежать дальнейших скачков давления.

Государственное автономное учреждение здравоохранения