В этой статье вы узнаете, как лечить головную боль при беременности и как бороться с головной болью без таблеток. Список лекарств, разрешенных при беременности.
Основные причины цефалгии беременных
Головная боль при беременности возникает практически постоянно, локализуется в разных частях головы, имеет индивидуальную окраску и интенсивность. Все причины цефалгии у беременных можно разделить на физиологические и патологические. К первым можно отнести естественную гормональную перестройку организма беременной, неправильное питание, стресс или нахождение в душном помещении, что может спровоцировать гипотонию, головокружение и цефалгию. Это также относится к недосыпанию, обезвоживанию и однократным гипогликемиям.
Но, как правило, головная боль при беременности возникает при инфекциях любого генеза, нарушении обмена веществ, СРК, гипертонической болезни, патологии позвоночника – иными словами, является симптомом заболевания.
В третьем триместре цефалгия может быть спровоцирована преэклампсией – повышенным артериальным давлением при беременности, крайне опасным для жизни матери и плода. Головная боль может возникнуть в любое время суток. Поэтому регулярные измерения артериального давления являются обязательными для будущей мамы.
Провоцирующие факторы
Триггеры боли, особенно в I и II триместрах, могут быть функциональными: синдром вегетативной дистонии, ранний или поздний токсикоз, венозная энцефалопатия. Это также может быть признаком органического заболевания.
Сильная головная боль при беременности развивается на фоне преходящих нарушений мозгового кровообращения, черепно-мозговой травмы, мигрени, легкой внутричерепной гипертензии, инсульта, опухоли, менингита, тромбоза синуса, абсцесса головного мозга, синдрома позвоночной артерии. Иногда функциональные и органические причины цефалгии сочетаются.
Головная боль на ранних сроках беременности почти всегда связана с изменением вашего гормонального фона. Кроме того, важны исходные параметры систолического и диастолического артериального давления: гипотензия или гипертония всегда сопровождаются цефалгией. Если женщина страдала мигренью до беременности, приступы могут стать частыми и сильными в течение первого триместра. Часто никто не может ответить на вопрос, почему у беременных болит голова. Однако, если цефалгия длится дольше четырех часов и сопровождается:
- гипертермия;
- резкое увеличение веса, пастозность лица, рук;
- внезапная потеря зрения на одну сторону;
- неконтролируемая рвота;
- генерализованные судороги;
- пульсирующая с потерей сознания;
- кровянистые выделения из влагалища;
- дискомфорт в области матки – это вызов скорой помощи.
Характер цефалгий
Хотя характер головных болей при беременности индивидуален, будущие мамы гиперреагируют на все изменения привычной обстановки, поэтому о новой косметике, одежде из синтетических тканей, посещениях салона красоты лучше на некоторое время забыть. Любой консервант, краситель или ароматизатор может вызвать аллергическую реакцию, вплоть до анафилактического шока. И возникновение головных болей является общим правилом.
Головная боль при беременности может быть разной интенсивности, располагаться в разных местах, сопровождается многочисленными сопутствующими симптомами: головокружением, плаванием перед глазами, тошнотой, судорогами икроножных мышц, мельканием мушек перед глазами, атаксией. Это означает только одно: любая постоянная головная боль, вызывающая дискомфорт и снижающая качество жизни, требует срочной консультации с врачом.
Что делать, чтоб не болела голова
Ответ далеко не уверен. В первом триместре, когда формируются все органы и ткани будущего малыша, принимать лекарства крайне нежелательно и опасно из-за тератогенности. Самолечение может привести к плачевным результатам.
Но что делать, если болит голова при беременности? Лучший способ отвлечься: открыть окно, выйти на балкон, прогуляться. Можно положить прохладный компресс на лоб или затылок, закрыть шторы, чтобы приглушить яркий свет, и сесть в удобное кресло или лечь на кровать.
Помогает музыка под шум моря или пение птиц в лесу. Ароматерапия с вашим любимым эфирным маслом или просто втирайте его в виски. Выпейте чашку чая с ромашкой, мятой, мелиссой и щепоткой меда для аромата. Вы можете включить свой любимый комедийный фильм.
Если есть ролики для массажа ног, обязательно прокатайте их, чтобы активировать энергетические точки стопы. Если есть возможность, попросите близкого человека помассировать воротниковую зону. Посоветовавшись с врачом, вы можете использовать мягкое успокаивающее средство на травах.
Если ваша цефалгия повторяется чаще, чем несколько раз в месяц, вам следует пройти обследование, поскольку частая цефалия может вызвать депрессию, которая может негативно повлиять на вашу беременность.
Что можно из медикаментов?
Со второй половины беременности, после формирования плаценты, возможен условный допуск препаратов у беременных. К ним относятся:
- Но-Шпа – современный спазмолитик, помогающий снять головную боль беременных на фоне спазма внутричерепных сосудов;
- Парацетамол – мягкое обезболивающее, избавляющее от головной боли, вызванной переутомлением, ОРЗ;
- Нурофен – препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств без добавок, в чистом виде назначается в крайних случаях.
Список невелик, гораздо длиннее список препаратов, запрещенных при беременности для купирования болевого синдрома, в том числе цефалгии. Это все препараты, содержащие кофеин, барбитураты, тератогены типа белладонны и другие ингредиенты: ибупрофен, аспирин, действие которых на плод не изучалось. Любые сомнения – повод обратиться к врачу.
Что касается средств народной медицины, то они обладают минимальным обезболивающим эффектом при регулярном и длительном приеме, поэтому во время беременности их применяют довольно ограниченно.
Профилактика
Как предотвратить головную боль при беременности? Довольно просто:
- соблюдать правильную осанку, особенно в третьем триместре;
- Достаточно отдыхайте, ни по чему не нервничайте, отдых обязателен в первом и третьем триместре (суточная норма сна около 8 часов);
- на протяжении всей беременности физические упражнения назначаются врачом;
- сбалансировать питание так, чтобы мать и ребенок получали достаточное количество необходимых питательных веществ, витаминов, минералов (сыр, шоколад, мороженое, полуфабрикаты, фаст-фуд — источник цефалии);
- ешьте в одно и то же время, по расписанию (гипогликемия, вызванная диетой или голоданием, вызывает головные боли; если вы склонны к перепадам сахара, всегда нужно иметь при себе орехи, печенье, батончики из сухофруктов)
- практикуйте контрастные компрессы на голову;
- если до беременности вы пили много кофе, отказывайтесь от него постепенно: резкая отмена вызовет сильную головную боль;
- совершать длительные прогулки, чтобы подышать свежим воздухом;
- избегать скопления людей и душных мест;
- минимизировать шум и яркий свет, которые могут спровоцировать мигрень;
- Йога для беременных, медитация – все это нужно добавить в общую коробку с профилактикой головной боли.
Соблюдение этих правил поможет предотвратить цефалгии, в том числе тяжелые приступы диффузной головной боли.
