В этой статье вы узнаете, как защитить себя и других от заражения коронавирусом дома и на улице.
Золотые правила профилактики коронавируса
Главной профилактикой коронавирусной инфекции является соблюдение правил личной и коллективной гигиены. При первых симптомах простуды — оставайтесь дома, чтобы не заразить окружающих, одышка — повод для вызова врача. Также помните о золотом правиле профилактики Covid:
- обойтись без рукопожатий в условиях пандемии, можно приветствовать друзей кивком головы или улыбкой;
- Ограничьте свои контакты, прикасаясь тыльной стороной ладони ко всем поверхностям, особенно в общественных местах и туалетах;
- дезинфицировать руки в магазинах, в машине, в квартире спиртовыми растворами или стерильными салфетками;
- существуют правила личной гигиены: одноразовые салфетки идеально подходят при кашле, чихании, мытье рук с мылом в течение 20 секунд под проточной водой, избегая контакта рук с лицом и глазами, моется посуда моющими средствами, меняется постельное белье, полотенца как можно чаще проветривая помещения и делая влажную уборку;
- самоизоляция, если вы чувствуете слабость, у вас жар или симптомы респираторного заболевания.
Что всегда надо иметь с собой
Путь заражения коронавирусом – воздушно-капельный и значительно реже – предметы обихода. Это означает, что вы всегда должны иметь при себе дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, одноразовые маски, которые мы меняем каждые два часа, или респиратор, а также перчатки для людных мест и магазинов.
Как дезинфицировать мобильный телефон
Мобильный всегда с нами, поэтому он является основным резервуаром коронавирусов. Что делать? Как можно чаще протирайте их дезинфицирующими растворами или стерильными салфетками. Хотя бы несколько раз в день — это точно, и обязательно после посещения людных мест, туалетов.
Достаточно любого спиртового раствора: салицилового или камфорного спирта в аптечной упаковке, водки, одеколона, мирамистина, который хоть и не содержит спирта, но экспериментально доказано его антикоронавирусное действие.
Растворы, содержащие хлор или другие специальные вещества, нельзя использовать для дезинфекции гаджетов, вы собираете их руками, подносите к лицу и глазам, вдыхаете вредные пары.
Можно ли заразиться от продуктов из магазина
Коронавируса в количествах, достаточных для заражения пищевых продуктов, упаковки, нет. Но правила личной гигиены никто не отменял: все упаковки, флаконы протирать салфеткой разведенным раствором Белиза, например, или Доместоса в разведении 60 мл средства на 1 л воды. Затем тщательно вымойте руки. Вымойте фрукты и овощи проточной водой с мылом и высушите их одноразовым полотенцем.
Надо ли кипятить белье
Коронавирус умирает при 50 градусах. Поэтому стирки в стиральной машине при этой температуре достаточно. Сушка белья на солнце — отличная профилактическая мера: УФ-излучение губительно для Covid.
Можно ли заразиться на улице?
Теоретически, конечно, если кто-то чихает или кашляет в непосредственной близости от вас или прямо в лицо. Тогда вы были бы той поверхностью, на которой оседал бы коронавирус. Однако на практике мы все стараемся быть осторожными, а Covid распространяется крупными каплями, которые недолго висят в воздухе. Также есть ветерок. Так что улица — самое безопасное место, если вокруг не слишком много людей.
Однако потенциально опасны все поверхности, на которых скапливается COVID-19 при кашле или чихании. Это относится и к локациям под открытым небом.
