При остеохондрозе шейного отдела позвоночника основная цель лечения врача — устранение болевого синдрома. Только после того, как утихнут боли в шейном отделе позвоночника, можно приступать непосредственно к лечению, которое включает упражнения в области лечебной физкультуры и массажа. А массаж шеи при остеохондрозе часто бывает намного эффективнее, чем упражнения на ЛФК. Его проводят, чтобы остановить заболевание, а также остановить прогрессирование или рецидив остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Назначение массажа при остеохондрозе шейного отдела
Одним из удачных дополнений к лечению остеохондроза шейного отдела позвоночника может стать массаж, который проводится только в период ремиссии, когда нет болевого синдрома. В противном случае можно усугубить прогрессирование заболевания шеи, усилить болевой синдром и отек воспаленного участка позвоночника. Его следует проводить только после посещения врача, желательно у специалистов. Это связано с тем, что у некоторых пациентов есть особенности течения болезни, им может быть противопоказана хиропрактика.
Приемы массажа в первую очередь направлены на расслабление мышечных тканей. Когда мышцы шеи ограничены, любые незначительные манипуляции с ними или их напряжение могут вызвать боль. Благодаря применению этого вида лечения состояние пациента значительно улучшается:
- нормализуется кровообращение в пораженном месте;
- Снимаются спазмы мышц шеи и спины;
- Укрепление мышц шеи;
- Снимает болевой синдром, вызванный остеохондрозом позвоночника;
- снижает чрезмерное напряжение мышц;
- освобождает доступ пищи к страдающим дискам;
- положительно влияет на обменные процессы, протекающие в тканях.
Массаж шейного отдела позвоночника позволяет пациенту на мгновение забыть о болезненных ощущениях, головных болях, слабости, резких перепадах артериального давления, плохом самочувствии.
Методика выполнения массажа
При остеохондрозе шеи массаж основан на простых манипуляциях, благодаря которым улучшается кровоснабжение поврежденных тканей и позвоночника. Направление манипуляции при остеохондрозе шейного отдела позвоночника напрямую зависит от клинической картины и степени тяжести заболевания. В массаже при остеохондрозе шейного отдела позвоночника различают классический и точечный массаж, каждый из которых имеет свою специфику.
Классический массаж шейного отдела
Классический массаж выполняем сидя, начиная с зоны ключицы и двигаясь к груди. Для этой процедуры также можно использовать массажные устройства.
Техника, которую можно увидеть в различных видеороликах, заключается в медленном и мягком разминании мышц ключицы и верхнего отдела позвоночника. Используются и другие техники классического метода: разминание, растирание, поглаживание, вибрация и отжим. Эти манипуляции позволяют снять напряжение мышц шеи, плеч и спины.
Начните с шеи, постепенно переходя к грудному отделу позвоночника. В процессе проведения манипуляции массажные линии остаются прежними, но с каждым сеансом интенсивность давления увеличивается. Однако никаких болезненных ощущений пациент испытывать не должен. Если боль уходит с каждым сеансом упражнений, то нужно менять тактику. Поглаживание заменяется растиранием и сжатием.
В том случае, если у пациента болит только односторонний характер, приступайте к манипуляциям со здоровой частью шеи, постепенно переходя на болезненную сторону.
В результате обе стороны шеи массируются с одинаковой техникой и интенсивностью. Если нет возможности обратиться к профессиональному массажисту, вам помогут современные массажистки. Вы можете использовать их на основе информации, полученной из видео, распространяемых среди широкой публики.
Во время массажа отчетливо ощущаются имеющиеся уплотнения, свидетельствующие о воспалении или спазмах кровеносных сосудов. Именно удаление этих комков и является целью массажа. Благодаря регулярному массажу в мышцах шеи не будет шишек и напряжения.
Точечный массаж
Точечный массаж применяется для закрепления и усиления эффекта, достигаемого с помощью классического массажа. Но, с другой стороны, этот вид лечебных манипуляций можно применять и в период обострения заболевания шейного отдела позвоночника.
Точечный массаж точечного массажа при дегенеративных заболеваниях шейного отдела позвоночника основан на стимуляции этих точек давления пальцами руки. Это более легкий вид иглоукалывания. Техника точечного массажа включает в себя осторожное ввинчивание пальцев в выбранные точки, которые отвечают за расслабление шейных и плечевых мышц.
Компрессии прикладываются к участкам, удаленным от места боли. Необязательно действовать сразу по всем пунктам. Часто специалист выделяет несколько точек и оказывает на них давление, что напрямую зависит от интенсивности, продолжительности и выраженности болевого синдрома.
Лучшим решением для специалиста будет выполнение как классического массажа, так и точечного точечного массажа. Кроме того, профессиональный массажист при выполнении манипуляций может использовать не только свои руки, но и различные массажеры.
Массаж в домашних условиях
Если по разным причинам получить профессиональную помощь специалиста нет возможности, то остеохондроз шейного отдела позвоночника можно ослабить самомассажем.
В домашних условиях можно выполнять следующие виды массажных манипуляций:
- самомассаж — за основу взяты классические техники, но адаптированные для выполнения в домашних условиях;
- Массажеры — для массажа шеи мы можем использовать массажеры, улучшающие кровообращение и восстанавливающие обменные процессы;
- Медовый массаж — эта техника подразумевает нанесение меда на область шеи с последующими массажными манипуляциями.
Разнообразные видеоролики, дающие уроки массажа, станут отличным помощником, с которым вы сможете подобрать и правильно выполнить все манипуляции. С другой стороны, важно понимать, что многие видео могут не только принести пользу, но и усугубить ситуацию. Поэтому рекомендуется внимательно проанализировать информацию, полученную из видеороликов, и сравнить ее с рекомендациями, полученными от экспертов.
