Как правильно выбрать корректор осанки

kak pravilno vybrat korrektor osanki Статьи

Корректор осанки рекомендуется людям, страдающим сколиозом, кифозом, гиперлордозом, а также тем, кто большую часть времени проводит за компьютером или в положении стоя. Дефекты осанки — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому к вопросу о том, как выбрать корректор осанки, нужно отнестись серьезно и внимательно.

Основные критерии выбора

Как выбрать корректор осанки, соответствующий всем нормам? На что в первую очередь следует обратить внимание? Для многих наиболее важным фактором при выборе корректора осанки является цена, но не на это следует обращать внимание.

Основные критерии:

  • жесткость;
  • Материал;
  • размер.

Жесткость изделия подбирается в зависимости от поставленных целей. Так, при нарушениях осанки или в реабилитационных целях после травмы или операции подбираются жесткие корсеты. В профилактических целях можно выбрать полужесткий или легкий корректор осанки.

При выборе материала, из которого изготовлено изделие, следует отдавать предпочтение натуральным тканям. Он должен быть воздухопроницаемым (проницаемым), а также гипоаллергенным. Правильный выбор материала особенно важен, когда речь идет о коррекции осанки детей.

Неправильный выбор средств для исправления дефектов осанки может не только не устранить боль, но, наоборот, вызвать значительный дискомфорт. В частности, очень важно обращать внимание на то, чтобы он не давил и не растягивал вашу талию и подмышки, потому что при длительном использовании продукт может натирать вас и у вас могут возникнуть затруднения с дыханием.

Прежде чем отправиться в аптеку или магазин за покупкой стоит измерить:

  • высота;
  • Окружность живота;
  • размер талии.

Виды корректоров осанки

Есть три основных типа корсетов для осанки:

  1. Реклинаторы.
  2. Нагрудная камера.
  3. Корректоры грудного и поясничного отделов.

Блесны используются в первую очередь для исправления патологических изменений. Они нормализуют позвоночник в начальной стадии искривления. Reclinatio означает откидывание назад. При наклоне назад плечевой пояс восстанавливается и, таким образом, выравнивается позвоночник.

Реклинаторы разделяются:

  • профилактически
  • терапевтический

Профилактические реклинаторы сделаны более мягкими, они служат примером того, насколько точно должна формироваться осанка, уравновешивая грудной отдел позвоночника и плечевой пояс. Лечебные кушетки более жесткие и рекомендуются на начальных стадиях нарушения осанки. Поэтому при выборе кресла-кресла в первую очередь следует определить степень искривления позвоночника, а лучше всего проконсультироваться у специалиста.

Торакальный корректор еще называют повязкой или нагрудным ремнем. Грудной ортез может быть представлен моделями как с тесьмой, так и с реклинатором. Он поддерживает только грудной отдел позвоночника. Изготовлен такой корректор из ребер жесткости из специального алюминиевого сплава. Благодаря таким ребрам обеспечивается устойчивость грудного отдела позвоночника. Корсет назначают гораздо чаще, чем реклинаторы, особенно при симптомах:

  • ярко выраженный наклон;
  • сколиоз;
  • корневой синдром при остеохондрозе;
  • Комбинированная патология шейки матки и грудной клетки.

Коррекция осанки у детей также проводится с помощью торакального корректора. Его можно использовать как самостоятельный метод лечения позвоночника, так и в комплексе с другими методами лечения. Корректоры для детей выпрямляют ось позвоночника за счет разгрузки мышц и тел позвонков, а при постоянном ношении корректора ребенок привыкает к правильной осанке и затем наблюдает за ней даже после снятия изделия.

Корректор грудопоясничного отдела рекомендуется применять при таких заболеваниях, как остеохондроз, а также при заболеваниях всего позвоночника. Этот вид корректора представляет собой более сложную конструкцию и состоит из кушетки с прикрепленным к ней поясом или корсетом, причем корсет воздействует на поясничный отдел позвоночника.

Груднопоясничный корректор способствует:

  1. Уменьшает поясничный лордоз.
  2. Вращение плечами.
  3. Уменьшает изгиб.

Помимо основных типов существует еще несколько эквалайзеров, особенно электронных и магнитных. Электронный корректор осанки — это устройство, которое надевается на ухо. Такой корректор регулярно сигнализирует о том, наклоняется ли человек, не позволяя забыть о сохранении вертикальной позы. Электронный корректор — отличный прибор для начальных этапов, когда мышечный корсет еще не нарушен.

Что касается магнитных корректоров, то они не обладают лечебным действием, не помогают при лечении деформаций. Такой консилер можно приобрести только в профилактических целях.

Корректор осанки своими руками

Корректор осанки можно сделать своими руками в домашних условиях. Для этого вам понадобится эластичный бинт шириной примерно 10 см и длиной 6 метров. Расположите центр повязки на уровне лопаток. Один конец повязки следует перекинуть через плечо, а другой конец — с противоположной стороны в сторону подмышки. Затем оба конца дважды заворачивают в восьмерку, которая помогает вывести руки. Затем концы заправляют под подмышки и оборачивают вокруг живота. Концы можно связать на спине или животе. Таким образом, коррекцию осанки у взрослых можно произвести своими руками.

Для поддержания осанки можно каждый раз следить за руками, на пальцы которых можно намотать нитку или браслет из ниток завязать на запястье, своеобразное напоминание не сутулиться.

Информационный портал