Стабильный менструальный цикл является признаком здоровой репродуктивной системы и хорошего качества жизни. Если ваши месячные повторяются вне времени, сопровождаются болями, болями и лихорадкой, важно обратиться к врачу и выяснить причину нерегулярности. Только специалист сможет определить, как восстановить нормальный менструальный цикл и необходимо ли гормональное лечение или операция.
Какой цикл является нормальным
Менструальный цикл варьируется от женщины к женщине, в пределах от 21 до 35 дней. Нормальный период составляет не более 7 дней и женщина не должна потерять за этот период более 250 мл крови.
Признаки нормального периода:
- Емкость – от 40 до 200 мл (в среднем от 80 до 120 мл);
- оттенок – от светло-рыжего до коричневого;
- консистенция – не очень густая, с наличием мелких сгустков;
- запах — отсутствует;
- боль – может быть тянущей, поясничной, внизу живота.
Укорочение или удлинение промежутков между менструациями, болезненность менструаций, изменение цвета, запаха и консистенции свидетельствуют о нерегулярном цикле.
Основные типы сбоев
- Гиперменорея – во время менструации вырабатывается более 400 мл крови.
- Гипоменорея – выделения объемом менее 40 мл.
- Полименорея – менструация длится более недели.
- Олигоменорея — продолжительность сокращается до 2-3 дней.
- Альгодисменорея – чрезмерно болезненные менструации с дополнительными симптомами, такими как тошнота, рвота, высокие скачки артериального давления, нарушения стула.
- Аменорея – отсутствие менструаций более полугода без менопаузы, беременности или кормления грудью.
- Метроррагия – проявляется менструальными выделениями в середине цикла.
- Опсоменорея – кровотечение возникает не чаще одного раза в 31-35 дней.
- Прожоменорея — ваши месячные происходят чаще, чем раз в 21 день.
Вам следует посетить своего гинеколога, чтобы выяснить тип и причину менструации, а также не игнорировать болезненные менструации, которые возникают слишком редко или часто.
Причины сбоев цикла
Как мне вернуть месячные? Перед выбором лечебных мероприятий необходимо определить причину нарушения, так как женский цикл лабилен, зависит от негативных внешних факторов и наличия внутренних системных заболеваний. Нарушения могут возникать однократно или появляться регулярно. Если причина нарушения временная, цикл легче корректируется без применения гормональных препаратов, которые применяются в большинстве случаев.
Факторы, влияющие на регулярность менструаций:
- Гормональный дисбаланс – часто диагностируется в период полового созревания у девочек и у женщин в пременопаузе, но гормональный дисбаланс может встречаться и у пациенток репродуктивного возраста. Если с момента первой менструации прошло 2-3 года, а цикл не восстановился, следует пройти обследование у гинеколога. Женщинам в пременопаузе назначают препараты с повышенным содержанием эстрогенов.
- Чрезмерное производство эстрогена. Это делает ваши месячные более продолжительными и более болезненными. Это явление возникает у женщин с ожирением, так как жировая ткань содержит большое количество эстрогенов, что связано с нарушением репродуктивной функции.
- Внезапная смена климата – у многих женщин возникают нарушения менструального цикла весной и осенью из-за резкого изменения температуры наружного воздуха. Кроме того, преждевременная регуляция или длительные периоды между менструациями могут возникнуть при перелете из дома в жаркую страну.
- Длительное использование лекарств. Нерегулярные менструации могут возникать при длительном использовании оральных контрацептивов (ОК), если они принимаются отдельно и не подходят в вашем случае. Аномалии также диагностируются у женщин, проходящих подготовку к экстракорпоральному оплодотворению с применением препаратов, стимулирующих овуляцию.
- Стресс – нормальное время менструации контролируется гипоталамусом и гипофизом, вырабатывающими фолликулярный, лютеинизирующий и другие гормоны. Стресс и эмоциональные перегрузки нарушают передачу импульсов от головного мозга к яичникам, в результате чего промежутки между менструациями укорачиваются или удлиняются.
- Системные заболевания, такие как диабет, гипертиреоз, гипотиреоз, гиперплазия надпочечников и опухоли надпочечников. В 70% случаев эти заболевания вызывают нарушения менструального цикла с обильными кровотечениями и образованием тромбов, сопровождающиеся полипами матки, миомами, гиперплазией кист.
- Гинекологические заболевания – гиперплазия эндометрия, сальпингит, эндометриоз, миома матки, кисты аппендицита, полипы. Все эти заболевания могут вызывать нарушения менструального цикла.
- Инфекции, передающиеся половым путем – хламидиоз, гонорея, трихомониаз, уреаплазмоз, микоплазмоз.
Менструальный цикл часто нарушается после аборта, выскабливания матки, применения средств экстренной контрацепции, таких как Постинор, Эскапел, медикаментозного аборта с использованием мифепристона и мизопростола.
Диагностика нарушений
Самолечение нарушений менструального цикла не следует начинать до выявления возбудителя. Если менструальный цикл нарушен, гинеколог расскажет, как его отрегулировать после осмотра и постановки диагноза.
Список рекомендуемых тестов включает
- взятие интервью – гинеколог выясняет, как давно появились симптомы аномалий, сколько родов и выкидышей было у женщины, перенесла ли она операции, сильный стресс, путешествовала ли она по другим климатическим зонам;
- Осмотр – включает пальпацию матки, придатков, оценку состояния шейки матки, выделений из половых органов (цвет, консистенция, запах);
- анализы крови – биохимические, гормональные, общеклинические исследования;
- Вагинальный мазок – проводится ПЦР для выявления инфекций, передающихся половым путем;
- УЗИ органов малого таза – для выявления воспалительных процессов яичников, миомы, кисты и других патологических изменений.
Если есть подозрение, что проблемы с циклом носят системный характер, рекомендуется МРТ почек и надпочечников, гипофиза и гипоталамуса (в случае опухоли) и УЗИ щитовидной железы.
Медикаментозная коррекция нарушений
Многие женщины обеспокоены приемом гормональных препаратов при менструальных проблемах. В связи с этим возникает вопрос, что следует использовать при внезапном нарушении менструального цикла. Нуждается ли пациент в медикаментозном лечении, зависит от этиологии нарушения – вызвано ли оно функциональным или органическим расстройством. Если причиной укорочения или удлинения промежутков между менструациями является опухоль надпочечников или гиперплазия эндометрия, то без гормонов и длительной терапии не обойтись.
Гормональные средства
Для восстановления цикла используются контрацептивы. ОК можно контролировать, назначая его женщинам, не планирующим беременность в ближайшем будущем.
Выбор ОК должен производиться врачом-гинекологом в зависимости от содержания различных гормонов в крови пациентки.
Некоторые из самых популярных, безопасных и эффективных противораковых препаратов:
- Джанин;
- Диане-35;
- Новинет;
- Джарина;
- Джесс;
- Левоноргестрел.
Если таблетки гормонального баланса не подействуют и состояние женщины не улучшится, ее снова обследуют на кисты и миомы. Другие гормональные препараты подобраны таким образом, чтобы обеспечить восстановление менструального цикла без оперативного вмешательства. Если эффекта нет, проводят операцию.
Следующие лекарства могут помочь отрегулировать гормональный баланс и нормализовать менструальный цикл:
- Фолликулин, Дивигель, Прогинова – каждый из этих препаратов регулирует уровень гормонов и уравновешивает промежутки между менструациями, регулирует их и приводит в норму за счет содержания эстрогенов;
- MenoFix – это таблетки на растительной основе, содержащие фитоэстрогены. Их назначают в период менопаузы, когда цикл не вырабатывает достаточного количества веществ в организме женщины;
- Дюфастон, Утрожестан, Норколут: мощные, эффективные гормоны на основе стероидов, стабилизирующие цикл и балансирующие репродуктивную систему;
- Кломифен, Клостилбегит, Меногон – таблетки с эффектом восстановления менструации и стимуляции овуляции.
Препараты, назначаемые при нарушениях менструального цикла, следует принимать под наблюдением лечащего врача и немедленно сообщать специалисту о любых побочных эффектах.
Таким образом можно вовремя сменить лекарство, если оно не подходит или не помогает женщине, либо добавить к терапии дополнительные препараты для усиления ее эффекта.
Гомеопатические препараты
Фитопрепараты воздействуют на определенные органы и системы, связанные с репродуктивной функцией женщины, стабилизируя тем самым нерегулярность менструального цикла. Их назначают больным с сопутствующими системными заболеваниями и при наличии прямых противопоказаний к приему гормонов:
- мастодинон;
- нормоменс;
- Климадинон;
- Женский;
- циклодинон;
- Эстровел.
Лучше, чтобы гомеопатические средства назначал врач, а не советовал фармацевт, так как каждое из них может иметь побочные эффекты и имеет свой список противопоказаний.
Витаминотерапия
Если у девушки 14-16 лет нет менструаций из-за гормональных нарушений, их можно восстановить без применения сильнодействующих препаратов, с помощью витаминного курса, восстанавливающего функции органов половой системы.
Лечение планируется в два этапа. В первую фазу вводят комплекс витаминов группы В, во вторую – Аскорутин, Авит и фолиевую кислоту. Цикловит – препарат, предназначенный для такого лечения. Таблетки расположены по фазам цикла, что облегчает их прием.
Ваш врач может одновременно назначить Викасол, Дицинон (при тяжелых нерегулярных кровотечениях) и таблетки железа. Они необходимы для пополнения запасов веществ в организме, так как почти все женщины с обильными менструациями постепенно становятся анемичными.
Способы народной медицины
Если аменорея не вызвана серьезным системным заболеванием или гормональными нарушениями, можно прибегнуть к народным методам восстановления менструального цикла. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо растительные лекарственные средства, и избегайте превышения рекомендуемых дозировок, иначе это может принести больше вреда, чем пользы.
Для восстановления цикла часто используются следующие травы:
- Петрушка – на основе этого растения можно заваривать чай, взяв 50 г сырья и заварив листья в стакане кипятка, процеженный настой принимать по стакану два раза в день.
- Куркума — корень оранжевого цвета, который рекомендуется добавлять в качестве приправы ко всем блюдам, кроме десертов. Чай с куркумой готовят, добавляя столовую ложку сырья в кипящую воду; его можно ароматизировать медом.
- Одуванчик — вызывает активные сокращения матки, регулирует своевременность появления менструаций, пить по столовой ложке 2-3 раза в день.
- Отвар луковой шелухи – шелуху одной крупной луковицы варить четверть часа в двух стаканах кипятка, пить дважды в день.
- Корень полыни – мелко нарезать высушенный корень, прокипятить в течение часа в полулитре воды и процедить. Употреблять по 1/3 стакана трижды в день не более двух недель.
- Водяной перец – заварить 200 г сырья половиной литра водки в течение трех недель (в темном месте), принимать по 15 капель трижды в день.
- Отвар коры дуба и тысячелистника – для уменьшения количества крови, выделяемой при менструации, принимать по 400 мл этого состава ежедневно с 3-4-го дня цикла.
- Травы укропа, петрушки, полыни и шиповника – смешать в равных пропорциях, кипятить 20 минут в 0,5 л воды, пить этот состав по стакану каждый день в течение 2-3 месяцев.
Не думайте, что более частое употребление травяных средств поможет вам быстрее восстановить менструальный цикл — многие из них содержат малые дозы ядов, которые опасны в больших количествах.
Если менструация задерживается, сделайте тест на беременность, чтобы убедиться, что вы не беременны. Если беременность уже началась, травы с активностью для некурящих могут вызывать выкидыш.
Изменение образа жизни
Во многих случаях не удалось в провал менструации, они вызваны моральными и физическими перегрузками, стрессом — поэтому женщины, которые задаются вопросом, как восстановить менструальный цикл без использования гормонов, должны в первую очередь исправить свой образ жизни. Для этого вы должны:
- Защитите себя от стресса, много отдыха и сна. Если возможно, важно взять отпуск, сон, отправиться в путешествие, пойти в театр или кино, возьмите теплую ванну дома, слушайте расслабляющую музыку. Важной причиной дисфункции менструального цикла перегружает гипоталамус — часть мозга, ответственного за производство гормонов и регулярность менструации.
- Используйте сбалансированную диету. Важно не только похудеть в случае избыточного веса, но и набрать вес, если вес тела составляет менее 10% от стандарта. Анорексия (чрезмерное флюспись) часто признается у женщин с проблемами питания. Избегайте пищи фаст-фуда, жирные блюда, копченые изделия и соленые блюда. Ешьте больше фруктов, овощей, волокна, постного мяса и рыбы. Это помогает в нормализации массы тела в ее нехватке и превышении.
- Не перегружайте тело чрезмерное физическое напряжение. Чрезмерная усталость после спортивных видов деятельности в месяц или два позже приводит к тому, что ежемесячный цикл нарушен из-за недостаточного производства эстрогена.
- Вы должны пойти к психологу или психотерапевту, если необходимо восстановить нормальный цикл, и его отказ вызван отрицательным психоэмоциональным состоянием пациента, сильный стресс. При отсутствии такой возможности прочитайте статьи о том, как избавиться от психологических проблем и восстановить умственный баланс.
- Не курите табаком или злоупотребления сильными алкогольными напитками. Под воздействием никотина и этилового спирта кровеносные сосуды теряют напряжение, циркуляторная система не может правильно соответствовать ее функциям, а гормональный баланс изменен. Плохие привычки влияют на состояние всех органов и систем, включая репродуктивную систему, вызывающие негативные изменения в регулярности цикла.
Ежедневное использование тепловых ванн с добавлением эфирных масел — оранжевые, лавандовые, бергамоты и персика — помогают вам восстановить правильный менструальный цикл, который нарушен из-за стресса и психологической перегрузки. Рекомендуется массажировать голову, шею и торс, используя те же разбавленные масла в полупаке.
Как восстановить менструальный цикл для функциональных расстройств? Используйте диету, выполните термические процедуры (футевые ванны), нежные виды спорта и отдыха. В случае органических изменений доктор имеет дело с развитием терапии — вы можете назначать витамины, гормоны, и если их принятие не приносит эффектов, принято решение о хирургическом вмешательстве (любопытство, лапаротомия, лапароскопия).
