Межпозвоночная грыжа — осложнение заболевания — остеохондроза, которое сопровождается разрушением фиброзного кольца межпозвонкового диска. Во время этого процесса пульпозное ядро смещается наружу. Грыжа позвоночника чаще всего возникает при неправильном положении спины человека, при алкогольном дефиците и чрезмерных физических нагрузках.
Лечение грыжи позвоночника основано на консервативном лечении, но хирургическое вмешательство необходимо в случае серьезных неврологических осложнений, таких как потеря чувствительности и потеря движения.
Прежде чем приступить к лечению грыжи позвоночника, необходимо провести полное и комплексное обследование, которое позволит определить все нюансы недуга. Важно сказать, что лечить грыжу можно и в домашних условиях.
Народные методы лечения, а также терапия по методикам Бубновского в сочетании с медикаментозным лечением позволяют значительно ускорить процесс выздоровления и устранения болезни. Следует сказать, что перед началом лечения грыжи в домашних условиях также необходима консультация врача-специалиста.
Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях бывает двух форм:
- Использование комплекса процедур и упражнений во время обострения болезни для устранения боли и воспаления.
- Меры по предотвращению рецидива. К таким методам относятся гимнастические упражнения, лечебные упражнения, укрепляющие мышечный корсет позвоночника.
Методы народного лечения
Чтобы вылечить грыжу позвоночника в домашних условиях, можно прибегнуть к народным средствам. Основные рецепты:
- Используется для лечения грыжи позвоночника Каланхо. С растения необходимо снять фольгу, при помощи пластыря зафиксировать лист на месте скопления грыжи на ночь.
- Берем очищенный чеснок, давим, заливаем 40% спиртом и ставим на 10 дней в темное место. Полученная масса используется для изготовления компрессов. Положите его под фольгу на поражение позвоночника, затем накройте теплым платком на час. Следует помнить, что лечение компрессами в домашних условиях будет более эффективным, если их применять попеременно со скипидарными ваннами. Срок лечения — 30 дней.
- Обработка свиным жиром. Нужно смешать 200 г жира и 4 столовые ложки пчелиного воска. Смесь следует кипятить полчаса. В результате создается лечебная мазь, которой втираются больные участки. Он позволяет устранить воспаление и боль. Кроме того, свиной жир очень часто заменяют конским жиром, но получить его гораздо труднее.
- Грыжу позвоночника можно лечить медом и мумие. Нам нужно взять 5 г мумие и отварить его в 1 столовой ложке воды. Затем смешайте смесь с 4 столовыми ложками меда. Полученную массу нужно втирать в пораженные участки.
Гимнастика Бубновского
При болях в спине для каждого человека индивидуально подбирается комплекс упражнений для их снятия. Такие комплексы включают в себя разнообразные упражнения и движения, подходящие для каждого конкретного случая прогрессирования заболевания.
Следует помнить о правильности выполнения упражнений, ведь от этого зависит их эффективность.
Комплекс упражнений Бубновского направлен на нормализацию биохимических процессов в межпозвонковых дисках мышц и связок человека. Упражнения по методике Бубновского:
- Расслабление спины. Упражнение включает расслабление спины, занимая положение стоя на четвереньках.
- Спина изогнутая. Суть этого упражнения — стоять на четвереньках, медленно и осторожно выгибая спину на выдохе, а затем сгибая ее на вдохе. Это упражнение нужно повторить 10-20 раз.
- Шаг на растяжку. Исходное положение снова четвереньки. Затем сядьте на правую ногу и отведите левую ногу назад. Правая рука вытянута вперед. Необходимо изменить положение рук и ног. Помните, что упражнение выполняется плавно и щадяще, чтобы не повредить диски позвоночника. Сделайте 20 повторений.
- Прокачка. Удерживая руки и колени на месте, вытяните туловище как можно дальше вперед. Не забывайте опираться на колени и руки. Следует помнить, что при выполнении упражнений не рекомендуется наклоняться в области поясницы.
- Задняя часть. Исходное положение тоже такое же, поэтому сосредоточьтесь на руках и коленях. Затем согните руки в локтях, опустите корпус на пол, вдохните. На выдохе выпрямите руки в локтях и опустите таз на пятки. Так растягиваются поясничные мышцы и позвонки. Необходимо сделать 5-7 повторений.
- Растяжка на животе. Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки в замке за головой. Теперь прижмите подбородок к груди, на выдохе поверните корпус так, чтобы лопатки оторвались от пола, и коснитесь локтями коленей. Это упражнение похоже на упражнение на пресс, вы должны почувствовать жжение пресса.
- Подъем тазового дна. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль тела. На выдохе оторвите таз от пола, задержите его в воздухе несколько секунд, а на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите это 10-20 раз.
К вспомогательным методам лечения грыжи позвоночника по теории Бубновского относятся:
- гимнастика для суставов, помогающая восстановить координацию движений;
- массажные процедуры;
- криопроцедуры, которые помогают повысить уровень терморегуляции, гарантируют устранение болезненных ощущений.
Вылечить грыжу позвоночника можно в домашних условиях. Только нужно подойти к этому процессу ответственно и с умом.
