Диабет является серьезным и хитрым заболеванием, так как почти кто-либо знает, кто страдает от серьезного эндокринного расстройства.
Во главе каждого диабетики должно быть одна конкретная мысль: соблюдение правильной диеты составляет более 70% успеха эффективного контроля диабета, поэтому вопрос питьевой какао с диабетом становится очень важным и актуальным Поскольку не секрет, что он окружает нас огромное количество продуктов какао, пока я не хочу есть.
Как быть при диабете
Вопрос в том, есть ли с диабетом, вы можете пить какао или нет, беспокоявая большую половину пациентов. В конце концов, неконтролируемое потребление кондитерских изделий, тортов, сладостей, в том числе шоколада, которое включает в себя какао, часто приводит к диабету. Однако его не следует немедленно раздражать, потому что он правильно потребляется не только безвредным, но и помогает людям с диабетом.
Исследование было проведено, что флаваноиды, содержащиеся в нем, работают ослабляя на стене кровеносных сосудов. Его потребление может даже помочь пациентам с диабетом типа 1 и 2 типа снижать риск развития сердечно-сосудистых осложнений заболевания.
Полезные свойства
Флаваноиды, которые находятся в больших количествах в какао, имеют ангиопротекторные эффекты. Систематически потребляется повышает внутренний диаметр артерии, что повышает кровоток и перфузия в органах, что снижает риск тромбоза и заторов.
Исследования, проведенные Марсом на диабетике, показали, что в перспективе потребления таких продуктов снижает совокупный риск сердечных приступов и мозга мозга у диабетиков более чем на 5%.
Как быть с шоколадом
Мы все понимаем, что шоколад содержит большое количество какао, которое дает естественный вкус и аромат. Для диабетиков «шоколад» является относительной концепцией, потому что этот продукт может быть как вредным и полезным. Все зависит от позиционирования производителя.
Горький шоколадный аромат, который мы обязаны флаваноидами, которые часто удаляются из шоколада и заменены большим количеством сахара. Такой шоколад будет вреден для диабетиков, но горький шоколад в небольших количествах, напротив, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
В диабете 2 типа вы можете потреблять горький шоколад с высокой концентрацией какао, но в небольших количествах, поскольку калорийность шоколада не было отменено, и почти у всех пациентов есть проблемы с уменьшенным метаболизмом.
Чем более горький шоколад, тем больше процент какао в его составе, например, реальный, высококачественный горький шоколад содержит 70-80% какао, в то время как сладкий шоколад может содержать только 30%. Возникает заявление: такой шоколад не принесет никаких преимуществ для здоровья, но даст глюкозу в крови.
Когда дело доходит до белого шоколада, можно сказать, что он содержит только какаоское масло, которое не имеет ничего общего с натуральным продуктом. Такой шоколад следует полностью избежать.
Диабетики могут потреблять горький шоколад, но только в небольших количествах.
Как лучше употреблять
Продукт может потребляться в различных формах, не обязательно в виде шоколада. Есть много молочных напитков и других напитков на основе порошка какао. Напитки на основе порошка какао могут быть пьяными, но избегать использования сахара и различных сиропов. С надлежащим лечением какао сохраняет большую часть своих свойств здоровья при расходе. Он богат антиоксидантами, которые предотвращают прогресс атеросклеротических поражений в кровеносных сосудах и замедляют оперики липидов. Лучше всего потреблять какао в чистом виде, без добавок и загрязняющих веществ, которые часто вредны для организма пациента для диабета.
Вред всё-таки есть
Какао может потребляться, но только в модерации и только естественном происхождении, без добавок и загрязнений. В этом случае продукт окажется очень полезным, но часто настоящий какао просто недоступен на полках магазина. Особенно трудно найти готовый для разбавления порошка какао.
Если вы посмотрите на ингредиенты, вы можете выбраться из-за огромного количества добавок в виде сахара, ароматов и консервантов. Такие напитки приводят к скачкам уровня сахара в крови, чего диабетикам ни в коем случае нельзя позволять себе. Обязательно обратите внимание на состав какао и поймите разницу между натуральным продуктом и каким-то мутным порошком.
Какао с молоком — это не только вкусно, но и полезно
Рекомендации
Какао является стимулятором, который стимулирует пищеварительную систему, мозг и увеличивает обмен веществ. Это следует учитывать при его употреблении. Лучше всего есть его утром и днем, тогда как вечером и ночью от его употребления стоит воздержаться, потому что он оказывает стимулирующее действие. При сахарном диабете можно есть и пить напитки на основе какао, но старайтесь соблюдать следующие правила:
- Какао-напитки лучше запивать нежирными молочными продуктами.
- Пейте только теплые напитки.
- При употреблении обращайте внимание на содержание сахара.
- Его нельзя сочетать с заменителями сахара, так как продукт потеряет свои полезные свойства.
Не следует есть кондитерские изделия на основе какао, так как они быстро повышают уровень глюкозы в крови, что пагубно сказывается на и без того нарушенных обменных процессах в организме диабетика. Существуют специальные кондитерские изделия на основе какао, разработанные специально для диабетиков, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
