Варикозное расширение вен диагностируется у каждого четвертого россиянина старше 18 лет. Часто эта проблема выявляется у людей, активно занимающихся профессиональной деятельностью.
Они пытаются лечить это заболевание всеми возможными способами. В частности, массаж стоп при варикозном расширении вен признан эффективным профилактическим и лечебным мероприятием.
Польза массажа
Варикозное расширение вен связано с нарушением кровотока по артериям, капиллярам и венам. Его нисходящее движение тела дается легко, но для восходящего потока ему нужны механизмы, предотвращающие притяжение земной гравитации. Для этого в венах есть клапаны, которые, закрывшись, не позволяют потоку течь обратно вверх.
Когда человек находится в движении, сердечная мышца работает, кровь течет нормально, а клапаны равномерно закрываются вокруг вены. Но при физических нагрузках или из-за генетической предрасположенности вена расширяется и клапан не может плотно закрыться, появляется трещина. Кровь течет обратно через клапан, в то время как основной поток движется вверх.
От давления сосуды растягиваются, появляется варикозное расширение вен. Нарушения в их работе — показание к процедуре и массажу.
При этом заболевании необходимо обеспечить надлежащий кровоток, чтобы снизить нагрузку на стенки сосудов. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей — идеальный способ профилактики и лечения этого состояния.
При соблюдении техники эффект проявляется в виде расслабления мышц, снятия усталости. Улучшается микроциркуляция крови и уменьшаются отеки.
Курс состоит из 10-12 занятий. Чтобы предотвратить заболевание, можно самостоятельно делать массаж в домашних условиях. Но лучше посетить салон.
Особенности массажа
- Необходимо соблюдать технику.
- Массаж должен воздействовать только на верхние ткани.
- Лечение не должно вызывать болезненных ощущений.
- Подбирать вид массажа необходимо индивидуально.
- Для улучшения эффекта рекомендуется использовать специальные кремы (флеботоник, гепариновая мазь, вольтарен и др.).
- Необходимо провести не менее 10-12 процедур подряд.
- Сделайте курс массажа 1 раз в 6 месяцев.
- Перед выбором метода посоветуйтесь с врачом.
Причина заболевания имеет большое значение. Если это генетическая предрасположенность, симптомы развиваются быстро. Только начальная стадия заболевания в этом случае может гарантировать избавление от дискомфорта с помощью массажа.
Разновидности массажа
В зависимости от ваших возможностей вы можете выбрать конкретное оборудование, профессиональные процедуры или самостоятельно действовать на проблемных участках дома.
Для всех видов рекомендованного лечения важно одно правило — регулярность.
- Сделай сам.
- Оборудование.
- Лимфодренаж.
- Сжатие.
- Воды.
- Точка.
- Ванна.
- Антицеллюлитный.
- Мед.
- Таиланд.
Самому себе
Самомассаж ног — первая помощь при первых признаках варикозного расширения вен. Делается в домашних условиях, техника основана на нежных поглаживаниях, встряхивании конечностей в чешуе, небольших массажных движениях.
Начните с пальцев ног и закончите на верхней части бедра. Нижние конечности кладут на валик для полного расслабления.
Продолжительность сеанса 25-35 минут. Для лучшего эффекта надевают компрессионные чулки.
Массажеры
Механические массажеры при варикозном расширении вен выпускаются в разных исполнениях:
- ролик с вращающейся головкой;
- массажный коврик;
- Специальная домашняя обувь с эластичными резиновыми вставками на стельке;
- аппараты физиотерапии и др.
Вибромассажер-ролик применяется на стопах или на всей поверхности стопы. Он согревает мышцы, разжижает кровь и снижает нагрузку на вены. Такое воздействие эффективно, если варикозное расширение вен на ногах только в начальной стадии.
Коврик и обувь смягчают ткани стопы и устраняют застой крови.
Физиотерапия, магнитные устройства воздействуют на биоактивные точки, снимают боль, повышают подвижность, разогревают суставы.
Механический массажер не имеет противопоказаний к применению, так как сразу программируется на соответствующую интенсивность.
Лимфодренажный
Этот массаж выполняется в салоне с помощью специального устройства. Этот метод направлен на стимуляцию лимфатического движения, стабилизацию кровотока и активацию метаболических процессов.
Устройство используется для мягких движений по направлению кровотока под давлением. Лимфа ускоряется, забирая с собой застойные вещества и возвращая тканям кислород.
Отеки исчезают, ткани питаются, улучшается кровоснабжение. Лимфодренажный массаж курсом из 10 сеансов позволяет устранить начальные симптомы варикозного расширения вен.
Компрессионный
Его еще называют пневмомассаж, прессотерапия. Массаж давлением рекомендуется пациентам, которые большую часть времени проводят на ногах, так как он снимает мышечную усталость и нормализует кровообращение во всех тканях.
Это аппаратная процедура, направленная на выведение лишней жидкости из организма и отвод лимфы из тканей.
Сжатый воздух подается в специальные тканевые манжеты, которые накладываются на определенные участки тела. Под действием давления стимулируется кровообращение и восстанавливается обмен, а значит, нормализуется венозный кровоток.
Водный
Лечение варикозного расширения вен 0 и 1 степени высокоэффективно в 80% случаев при использовании водного массажа. Этот метод сочетает в себе несколько эффектов воды, травяных соединений, соли и ароматических масел.
Форсунка в душе работает аналогично классическому массажу, но мышцы в воде максимально расслаблены, благодаря чему давление проникает глубже, а сопутствующие препараты питают ткани. При такой же интенсивности без купания сеанс был бы болезненным. Но в воде напор не ощущается и эффект достигается быстрее.
Точечный
В зависимости от области варикозного расширения вен стимулируются определенные биологически важные точки. Метод основан на массаже ушной раковины, что напрямую влияет на состояние вен нижних конечностей.
Акупрессуру следует проводить утром сразу после пробуждения и в течение дня. Делать это нужно лежа на спине, подложив небольшой валик под ноги так, чтобы они находились под углом 25-30 ° над поверхностью.
Баночный массаж
Этот метод патологии считается в списке противопоказаний. Массаж запрещен при сильно развитом хроническом варикозном расширении вен.
В некоторых случаях при нарушении обмена веществ в обозначенной жировой ткани можно проводить массаж, так как он помогает наладить кровоток, тренировать сосудистые ткани и мышцы. Эффективно борется с отеками и атрофией тканей.
Антицеллюлитный
Применяется в профилактических целях при варикозном расширении вен на ногах. Все действия выполняются легкими движениями, их можно сочетать с холодным компрессом, гидромассажем.
Разрешенные действия во время массажа
- Легкое поглаживание.
- Растяжка.
- Пощипывание.
- Нежный шлепок.
Следует избегать согревающих кремов и мазей, горячих компрессов и разминания кожи. Если заболевание носит хронический характер и симптомы яркие, то антицеллюлитный массаж исключен.
Медовый
Этот вид массажа не рекомендуется при заболеваниях вен и сосудов, потому что, отрывая руки от липкой кожи, возникает риск дополнительного повреждения сосудов или артерий.
В случае профилактики заболевания или по согласованию с врачом процедура проводится только по определенной методике.
Допустимые действия во время процедуры:
- Массируйте кожу щиколоток, не двигая ее.
- Круговое растирание голеней.
- Плавными движениями подушечками пальцев по бедрам.
Мед, нагретый до 37 ° C, можно использовать для домашнего массажа. Сеансы следует проводить утром, не используя энергичных движений.
Тайский массаж
Как и в случае антицеллюлитного и медового массажа, он применяется только при отсутствии симптомов хронического варикозного расширения вен. Это хорошо на начальных этапах или в качестве профилактики.
Использование техник акупунктуры (локти, колени и т.д.) Разрешено, но только в легкой степени. Если патология вен 2 или 3 степени, тайский массаж запрещен.
Техника выполнения массажа
Правильность процедуры при варикозном расширении вен — важнейший нюанс. В противном случае можно ухудшить состояние сосудов.
- Перед процедурой следует полежать 5-10 минут.
- Поставьте ноги на платформу (валик, невысокую подушку).
- Отдохнув, сядьте прямо и начните нежно массировать от ступней к коленям.
- Обхватите икры обеими руками и поднимите ее к колену, слегка надавливая на кожу.
- От колена до бедра сделайте легкое поглаживание, круговое растирание и легкое пощипывание.
- Затем перейдите к поясничным мышцам и помассируйте их.
- Еще раз помассируйте ступни — делайте легкие круговые движения фалангами пальцев.
- Движения на ноге следует направлять по вене снизу вверх.
- Избегайте участков, отмеченных звездочкой.
- Время на каждый вид деятельности составляет 2 минуты на каждую ногу.
- Общее время массажа 20-25 минут.
- Оставляем на 5-7 минут в исходном положении.
- После всех процедур необходимо увлажнить кожу увлажняющим кремом. Не ходите, пока продукт не впитается.
В комплексе врач назначает лечебную физкультуру или физиотерапию. Упражнение направлено на усиление кровотока, снабжение тканей кислородом, вывод лишней жидкости.
В домашних условиях рекомендуется делать гидромассаж с душем, лежа в ванне. Во время этого массажа следует чередовать холодную и теплую воду. Наносите душ круговыми движениями от стоп к бедрам.
- Надавите на область с варикозным расширением вен.
- Нанесите на внутреннюю поверхность бедер и вокруг сухожилий.
- Используйте согревающие масла или кремы.
- Сделайте массаж, если у вас жар, воспаление или боль в ногах.
- Используйте руку или локоть.
- Щипать, защипывать кожицу.
Чтобы результат был виден, необходимо пройти курс из 10-12 сеансов. Первые 5-6 из них выполняются 3 раза в неделю. Следующие 5-6 сеансов проводят два раза в неделю. После этого рекомендуется проводить поддерживающий массаж 1 раз в 7 дней.
Массаж в домашних условиях можно проводить ежедневно или через день. Снимает усталость, увеличивает напряжение всех тканей.
Противопоказания и меры предосторожности
Побочные эффекты в большинстве случаев проявляются в виде сонливости, утомляемости. Это связано с расслаблением мышц. Поэтому после массажа рекомендуется отдых, воздержаться от управления автомобилем, физических нагрузок.
Если вы используете эфирные масла, кремы и мази с ароматизаторами, следует исключить аллергию на ингредиент. При болях в мышцах или ощущении сокращения лучше подойдет гидромассаж в ванне с теплой водой.
- Гипертоническая болезнь 3 стадии.
- Стенокардия.
- Воспаление лимфатических узлов.
- Кожная инфекция.
- Онкологические заболевания.
- Аритмия.
- Атеросклероз.
- Температура тела выше 37 ° С.
- Инфекционная патология.
- Тромбофлебит конечностей.
- Аневризмы сосудов.
При варикозном расширении вен 2 степени (субкомпенсация) и выше запрещается массаж банками, антицеллюлитный массаж и вакуумный массаж.
После согласования с врачом, даже при наличии противопоказаний, можно использовать некоторые методики: гидромассаж, массаж стоп, лимфодренаж.
В любой ситуации недопустимо назначать курс самостоятельно, даже если на этом настаивает специалист в салоне. Согласно регламенту работы массажиста, пациент с варикозным расширением вен может стать клиентом салона только при наличии письменного направления от врача.
