Согласно многочисленным исследованиям, болями в спине страдает более половины взрослого населения. Однако не все обращаются за медицинской помощью. Заболевания позвоночника, если вовремя не обратиться к специалисту, могут привести к серьезным последствиям. К боли в спине могут присоединиться головные боли, нарушения зрения и воспалительные процессы.
Многие пациенты не спешат обращаться к специалисту, опасаясь операции. А пока существует ряд методов, позволяющих решить проблемы со спиной с помощью гимнастики и специальных упражнений. Доктор Бубновски внес значительный вклад в развитие этой области медицины. Если вовремя следовать его методу, можно избежать длительного и болезненного лечения.
Уникальная методика доктора Бубновского
Сегодня Сергей Бубновский — выдающийся врач, написавший не одну статью, описывающую лечение опорно-двигательного аппарата. И врач погрузился в эту зону совершенно не случайно.
В молодом возрасте доктор попал в серьезную автомобильную аварию, в результате которой получил травму позвоночника. Врачи предсказали молодому человеку инвалидность. Но сам Бубновский не собирался отказываться от собственной жизни. Он начал изучать различные методы восстановления после травм. Полученная информация способствовала созданию уникальной методики, которая стала воплощением полезного опыта специалистов со всего мира.
Разработанный специалистом метод позволяет лечить многие заболевания в области ортопедии и неврологии. В большинстве случаев вылечить болезнь можно без хирургического вмешательства. Оздоровление по методике доктора Бубновского основано на использовании внутренних резервов организма.
Методика Бубновского в лечении позвоночной грыжи
Метод, разработанный доктором Бубновским, называется кинезитерапией. Он охватывает диагностику, а также терапевтическое лечение, адаптированное для каждого пациента. Основной упор делается на упражнения, а не на лекарства. Этот метод лечения позволяет в кратчайшие сроки восстановить все функции опорно-двигательного аппарата.
Большой заслугой доктора Бубновского является разработка специального тренажера, занятия на котором не только помогают восстановить суставы и мышцы, но и устраняют болезненные ощущения.
Неделя тренировок на таком тренажере позволяет укрепить мышцы позвоночника.
Кроме того, увеличилась подвижность суставов. Все это позволяет залечить грыжу межпозвоночного диска без помощи хирурга. Если заболевание запущено и хирургического вмешательства нельзя избежать, тренировки на тренажере являются неотъемлемой частью реабилитации.
Методика Бубновского основана на индивидуальном подборе упражнений для каждого пациента. При этом основная задача врача — определить стадию и тяжесть заболевания. Таким образом можно выбрать наиболее эффективное лечение и избежать использования лекарств и, если возможно, хирургической поддержки.
Очень важным элементом лечения пациента с болями в спине является обезболивание. Для этого доктор Бубновский разработал специальный комплекс упражнений. Это покрывает.
- Сгибание и расслабление спины.
- Растяжка мышц спины.
- Упражнения для мышц живота.
- Он наклоняется.
- Упражнение полумост.
Метод доктора Бубновского уменьшает боли в спине и укрепляет суставы и мышцы, окружающие позвоночник. Процедура быстрая и приятная для пациента.
Не менее важна адаптивная гимнастика. Методика Михаила Бубновского позволяет улучшить состояние каждого пациента. Однако нельзя сразу начинать занятия со сложных упражнений. Специально для начинающих и предназначен для адаптивной гимнастики, разработанной врачом.
Очень популярны дыхательные упражнения. С их помощью мышцы пациента изначально немного нагружаются, а результат заметен практически сразу. Количество упражнений можно увеличивать с каждым последующим занятием. Можно добавить легкие упражнения для мышц живота и спины. Такой комплекс подходит как взрослым, так и детям.
На самом деле метод Михаила Бубновского можно использовать не только при лечении заболеваний позвоночника.Разработанные специалистом упражнения также могут стать отличной профилактикой будущих болезней.Ведь со временем мышцы взрослого человека теряют эластичность и перестают полноценно выполнять свои функции.
Доктор Бубновский предлагает простые упражнения, которые под силу каждому.Этот метод позволяет избавиться от уже возникших проблем со спиной и предотвращает возникновение болей в будущем.Вы можете заниматься спортом только 20-30 минут в день.
