Менструация – естественное и нормальное явление в жизни девушки. Указывает на здоровье и плодородие. Но что такое период на самом деле? Что это за процесс, как он протекает и зачем он вообще так часто нужен?
Что собой представляет менструация
Согласно Википедии, менструация — это процесс отторжения эндометрия (его функционального слоя), который связан с небольшим кровотечением.
Нажмите здесь, чтобы пройти онлайн-тест «Первая менструация у девочки».
Внешне проявляется регулярными ежемесячными кровянистыми выделениями из влагалища. Сопровождается незначительной болью в пояснице и животе, набуханием молочных желез и повышенной чувствительностью сосков. В редких случаях в этот период могут возникнуть головные боли и головокружение.
Менструация строго с научной точки зрения называется менструацией (менструация по-латыни означает месяц). Это название достаточно условно, потому что норма менструального цикла у всех разная – от реального календарного месяца (выделения происходят один раз в 29-31 день), до более коротких (22-28 дней) или длинных (32-35 дней) сессии. Популярны два других определения менструации – норма, от слова «регулярная», и критические дни.
Что такое менархе? Первая менструация у девочек происходит в возрасте 11-15 лет и называется менархе (термин состоит из двух древнегреческих слов: «месяц» и «начало»). Это один из важнейших этапов взросления и важное событие. До какого числа у меня менструация? Менструация заканчивается в возрасте 50-55 лет, когда наступает менопауза.
Нарушение цикла при беременности и лактации – это нормально. Тот факт, что ваши месячные начались или закончились вне этих временных рамок, не означает, что ваше тело «неправильное». В этом вопросе все индивидуально.
Первый день кровотечения – это первый день цикла. В зависимости от того, как происходит этот процесс, можно оценить здоровье половой системы и даже всего организма. Ваш гинеколог может спросить вас перед осмотром, когда у вас была последняя менструация (очень помогает фото специального календаря с этой важной датой), как долго она длилась и как вы себя чувствовали – важен каждый параметр. Узнайте, сколько крови женщина теряет во время менструации и когда следует обращаться в больницу, если есть кровотечение.
Как проходят месячные
Менструация — это только часть сложного менструального цикла. Все зависит от оплодотворения. Это повторяется снова и снова, пока женщина находится в детородном возрасте (от 11 до 50 лет). Чтобы понять, что именно происходит во время менструации, важно понять, что происходит на протяжении всего цикла. Есть четыре этапа:
Фолликулярная фаза
Это первый этап — подготовка яйца. Содержание эстрогенов самое низкое в цикле. Это сигнал к особому отделу мозга — гипоталамусу. Он сообщает мозгу, что пора готовить новое яйцо. Гипоталамус посылает сигнал гипофизу, который начинает вырабатывать гормоны, которые попадают в кровь и достигают яичников. Когда это происходит, репродуктивные клетки начинают расти и появляются пузырьки. Новое яйцо формируется из самой крупной и развитой особи. Уже внутри своей оболочки он продолжает развиваться. Всего фолликулярная фаза длится от десяти до двадцати дней.
Овуляция
Когда яйцеклетка полностью готова и становится слишком большой, она растягивает стенки яичника и покидает его, спускаясь по фаллопиевой трубе.
Лютеиновая фаза или
Этот период также известен как «лютеиновая фаза». Желтое тело образуется в том месте, где недавно находилась новая яйцеклетка. Под его воздействием в организм начинают поступать эстрогены и прогестерон. Это должно подготовить их к беременности. Стенки матки, где прикрепилось предыдущее яйцо, расслабляются и начинают шелушиться и отслаиваться.
Менструация
Сам процесс отделения яйцеклетки от поверхностного слоя матки называется менструацией. Именно отсюда, что кровь происходит во время менструации — несмотря на все препараты, которые организм делает процедуру, как можно скорее и, как и естественным образом, стена буквально отваливается и нельзя избежать. После окончания менструации начинается фоликулярная фаза, и круг закрывается, и цикл начинается снова.
Во время менструации небольшое количество крови выводится из организма. Один или два столовые ложки являются стандартным. Остальная часть массы, выделяемой из влагалища, представляет собой слизь и мертвые эндометрия клетки.
Как месячные влияют на организм
То, что происходит с телом женщины во время, до и после менструации, зависит от его общего здоровья. Полностью здоровое тело реагирует на эти изменения в небольшой степени или вообще. Более конкретно, возникающие изменения незаметны и незаметны. За исключением первого дня боль появляется во время отделения неоправданного яйца.
Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, существует ослабленное преремонтирующее напряжение в сборе (PMS). Боли в спине и снизу назад, раздражительность, головокружение, головные боли неясного происхождения. Также могут быть усугублены хронические заболевания. Гормональный баланс может вызвать снижение сопротивления организма. Это увеличивает вероятность вирусных заболеваний и аллергии.
Следует также помнить, что все, что происходит с телом, так или по-разному влияет на менструацию. Независимо от того, является ли это обычная операция или сложная патология.
Как минимизировать дискомфорт во время месячных
Что не может сделать, когда менструация? Если вы положите достаточно усилий и времени, вы можете избежать дискомфорта в эти дни. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам достичь этого:
- За несколько дней до возникновения менструации избегают жира, нездоровой и аллергенной пищи.
- Не принимайте гормоны, не советуя к врачу.
- До периода уменьшить прочность упражнений и вместо этого сосредоточиться на растяжении и расслаблении.
- Важно не избежать стресса максимально возможной.
- Вам следует избегать строгих диет и постов.
- Перед менструацией не принимайте солнечные ванны и не отправляйтесь на солярий.
Неважно, связанное с интимным гигиеном, также следует пренебрегать. И его дефицит, так и избыток могут привести к сильной боли, аллергии, деформации эндометрия и других неприятных последствий.
Однако такие симптомы PMS в качестве повышенного аппетита, нарезанные груди и соски, колебания настроения и раздражительность легких вполне нормальные и естественные. Они напрямую зависят от того, как проходит период девушки. Взрывы гормона приводят к таким результатам. Борьба с ними бесполезно. Лучше помнить это и не обманываться эстрогенами и прогестеронами, покупая второй килограмм мороженого.
Еще одна важная вещь — регулярные гинекологические исследования, которые должны проводиться не реже одного раза в год. Если возникают какие-либо проблемы (внезапное изменение цикла, задержка, острые боли, странные запахи или другие тревожные симптомы), следует сообщать доктору как можно скорее.
Зачем нужны менструации
Теперь возникает действующий вопрос: зачем вам менструация? Гинекологи и биологи все еще однозначно отвечают на этот вопрос. Вполне ясно, что они необходимы для продолжения гонки, потому что эти процессы готовит организм оплодотворять и заботиться о ребенке.
Однако до сих пор никто не мог сказать, почему яйцо имеет специфичность фитнеса для потребления. Некоторые теории предполагают, что это самосохранение инстинкт. В отдаленном прошлом человечности женщина выполнила тяжелую физическую работу, была преследовать, регулярно рухнула за простуды и другие заболевания … И все это без современной медицины.
Яйца, должно быть, регулярно обменялись, чтобы минимизировать влияние на фертильность и следующие поколения. Эта теория получает от самых ранних работ, посвященных здоровью женщин. Однако это предположение не объясняет, почему менструация варьируется в зависимости от периода (24-35 дней), даже у женщин из той же зоны климата.
Другая теория состоит в том, что этот цикл связан с необходимостью регулярного обновления эпителия. Эпителиальные ткани матки содержат минимальное количество кровеносных сосудов и поэтому отслаиваются, захватывая с собой яйцеклетку, которая находится на их поверхности. Процедура обновления слоя эндометрия не оригинальна. Кишечник полностью обновляется каждые два дня, а кожа и матка – каждый месяц.
Еще один ответ на вопрос «зачем месячные у девушек?» предлагают сторонники теории эволюции. С эволюционной точки зрения женщина была более слабым, но более важным членом общества. Она не могла защитить себя, но только от нее зависело, родит ли она детей. Невидимый (скрытый) и частый процесс овуляции заставлял самцов оберегать самок, обеспечивать их всем необходимым. Все это для того, чтобы иметь собственное потомство. Кроме того, в результате получается возможность заниматься сексом не только при готовности к оплодотворению (раз в год — как у кошек, собак и многих других видов), но и в любое время.
Какие бывают тревожные симптомы во время месячных
Учитывая, откуда берутся менструации (самая нежная, но чрезвычайно важная система в организме женщины), даже незначительные изменения во времени, в консистенции выделений или в восприятии женщиной себя должны вызывать беспокойство. Тем не менее, есть ряд симптомов, которые определенно указывают на серьезное заболевание. С ними нельзя справиться простыми методами, такими как обезболивающие и грелки.
- Вы опоздали, а тест на беременность отрицательный. Небольшие колебания цикла могут быть вызваны стрессом, сменой климата или повышенным напряжением. Отсутствие выделений должно вызывать беспокойство на 5-й или даже 3-й день. Это может быть внематочная беременность или симптом инфекции. Только после проведения специальных тестов это можно утверждать с уверенностью.
- Нарастающая боль. Боли, которые раньше не беспокоили; острые, покалывающие боли; судороги, тупые, тянущие боли. Они могут возникать по разным причинам, но указывают на проблемы с организмом.
- Обильные, обильные выделения не только в первый-второй день, но и во время менструации. Повреждения стенок матки или влагалища могут быть гораздо более серьезными, чем при обычной менструации. Если вы по-прежнему испытываете постоянную сильную боль, головокружение и нарушение координации, немедленно обратитесь к врачу.
- Выделения продолжаются более 7-8 дней. Похоже, не вся кровь вытекла. Однако длительные месячные могут свидетельствовать как о повреждении, так и о разрыве внутри. Также может возникать при аномалиях маточных труб и яичников.
- Между менструациями образуются цветные сгустки. Белые, желтые, зеленые, розовые следы могут быть вызваны различными вирусами и венерическими заболеваниями.
- Любое кровотечение вне вашего периода. Кисты, высыпания, отслоение эпидермиса… Причины могут быть разными, но ни одна из них не «рассасывается сама по себе».
Заметить патологию в начальной стадии непросто, но большое значение для выздоровления имеет своевременная диагностика. Вот почему так важно четко отметить все симптомы, запомнить как можно больше подробностей и обратиться к врачу.
