В этой статье мы постараемся помочь разобраться в вопросе, почему вам всегда холодно и от чего вам постоянно холодно.
Введение
Чувствительность к холоду (или непереносимость) — это измененное восприятие низких температур, выходящее за рамки простого ощущения холода; в некоторых случаях это просто повышенная чувствительность, субъективная черта, но когда ощущение постоянное и особенно тяжелое, это может свидетельствовать о некоторых проблемах со здоровьем.
Ощущение холода считается нормальным, когда:
- жар;
- длительное пребывание в холодных условиях.
Если вам всегда холодно, даже когда люди рядом с вами этого не чувствуют, и вам даже может быть холодно
- озноб,
- яркие цвета на руках, ногах, рту, носу…
- покалывание в конечностях (руки и ноги)
- мурашки по коже,
- тремор (тремор)
рекомендуется консультация с врачом.
Рассмотрим теперь по очереди основные причины, которые могут объяснить этот симптом.
Телосложение
Некоторые люди не переносят холод из-за особенно худощавого телосложения, у которого отсутствие достаточного количества жировой ткани снижает способность организма изолировать тело от внешней температуры (например, очень часто встречается у особо худых женщин).
В этих случаях нет ничего патологического, и для решения проблемы достаточно надеть дополнительный свитер и, возможно, пару более теплых штанов.
Анемия
Врачи говорят об анемии, когда количество эритроцитов, циркулирующих в крови, недостаточно и поэтому не может снабжать достаточным количеством кислорода все ткани и органы в организме человека; известно много форм анемии, каждая из которых имеет свою причину, но многие из них характеризуются постоянным ощущением холода, возможно связанным с:
- усталость;
- апатия;
- Головная боль;
- бледная кожа;
- трудности с концентрацией внимания;
- изменения сердечного ритма.
Ее легко диагностировать с помощью анализов (особенно анализов крови), а лечение зависит от причины анемии.
Анорексия
Анорексия — это расстройство пищевого поведения, которое приводит к значительной потере веса и серьезному дефициту питательных веществ в организме; больной живет со страхом набрать вес и поэтому резко ограничивает прием пищи, иногда в сочетании с чрезмерными физическими нагрузками.
Единой причины нет, но существует множество факторов (генетических, гормональных и социальных), связанных с происхождением расстройства.
Симптомы многочисленны, основными признаками анорексии являются, среди прочего,
- Сухая кожа;
- ломкие волосы и ногти;
- трудности с концентрацией внимания, запоминанием и оценкой;
- депрессия;
- сухость во рту;
- повышенная чувствительность к холоду (ношение нескольких слоев одежды для сохранения тепла);
- истончение костей (остеопороз);
- истощение мышц и потеря жира.
Лечение многопрофильное (психологическое, диетическое, …) и зависит от тяжести ситуации.
Фибромиалгии
Фибромиалгия — это синдром, характеризующийся обширными болями во всем теле, которым страдают в основном женщины; Причина до сих пор неизвестна, но наиболее признанные в настоящее время гипотезы предполагают, что причиной могут быть физические и психофизические стрессоры.
Симптомы действительно многочисленны и сильно различаются как по качеству, так и по интенсивности, но наиболее распространенными являются:
- Хроническая и инвалидизирующая боль;
- астения;
- бессонница;
- изменения чувствительности;
- депрессивные расстройства.
Больные фибромиалгией почти всегда очень чувствительны к холоду, нередко обнаруживают нарушения периферического кровообращения (от холодных кистей и стоп до развития синдрома Рейно).
Заболевания гипоталамуса
Гипоталамус представляет собой структуру (участок) головного мозга, способную регулировать и вырабатывать гормоны и отвечающую за:
- температура тела;
- голод;
- настроение;
- гипофиз (важная железа, контролирующая выработку многочисленных гормонов);
- сексуальное желание;
- спать;
- желание есть или пить,
- стук сердца.
Гипоталамус способен регулировать температуру тела на основе информации, полученной от рецепторов организма, в основном влияющих на щитовидную железу, которая способна увеличивать или уменьшать обмен веществ в организме в зависимости от различных потребностей, требуемых ситуацией.
Любая проблема на этом уровне может вызвать изменения в восприятии температуры, такие как ощущение холода и снижение температуры тела.
Причина может быть генетической, травматической или инфекционной.
Гипотиреоз
Гипотиреоз является одной из наиболее частых причин повышенной чувствительности к холоду, которая может проявляться, например, в необходимости использовать больше одеял на ночь и одеваться теплее днем.
Постановку диагноза значительно облегчает возможность проверки функции железы с помощью общего анализа крови; Характерными симптомами гипофункции щитовидной железы являются:
- запор;
- усталость;
- нарушения менструального цикла;
- боль в суставах или мышцах (миалгия);
- бледная или сухая кожа;
- грусть, грусть и/или депрессия;
- ломкость волос и ногтей;
- слабость;
- увеличение веса.
Лечение обычно фармакологическое (так называемая заместительная терапия) путем стимуляции железы ежедневным введением левотироксина.
Сосудистые проблемы
При синдроме Рейно чрезмерное ощущение холода можно объяснить атеросклерозом, нарушением свертываемости крови и любым другим заболеванием, сопровождающимся нарушением микроциркуляции* (т.е. мелких кровеносных сосудов, таких как капилляры); другие характерные симптомы, такие как:
- беловатое или синее обесцвечивание конечностей (посинение пальцев рук и ног);
- покалывание и/или онемение в руках и ногах;
- Ощущение влажности или холода на коже.
Лечение зависит от вида патологии, но в основном направлено на улучшение кровообращения (чтобы теплая кровь поступала и к периферии тела).
* Глоссарий.
Микроциркуляция (греч. μικρός «малый» + лат. circulatio «циркуляция») — транспорт биологических жидкостей на тканевом уровне. Основной функцией микроциркуляции является транспорт клеток крови и веществ к тканям и из них. Кроме того, микроциркуляция участвует в терморегуляторных процессах организма, формировании цвета и консистенции мочи.
Другие причины
В целом, тяжелое и/или хроническое заболевание может быть настолько изнурительным для организма, что вызывает неспецифические симптомы, такие как повышенная чувствительность к холоду, но некоторые лекарства (например, бета-блокаторы, используемые для контроля артериального давления и частоты сердечных сокращений) могут случаях проявляется как побочный эффект постоянного чувства холода.