Можно ли париться в бане при гипертонии, как влияет на давление

mozhno li paritsya v bane pri gipertonii kak vliyaet na davlenie Статьи

Гипертония — это заболевание, с которым борются люди любого возраста. Способность организма повышать кровяное давление ограничивает человека во многих отношениях. Среди множества мероприятий выделяются термальные процедуры. Разрешено ли купание при гипертонии, и какие нюансы нужно знать каждому пациенту?

Принципы воздействия и лечебный эффект от бани

Наши бабушка и дедушка любили устраивать себе купальный день. Процедура оказывает сильное воздействие на организм, но в то же время приносит большую пользу. Теплый влажный воздух заставляет потеть, а с потом выделяются токсичные вещества.

Баня положительно влияет на человека:

  1. Терморегуляция. Высокая температура уничтожает вирусы, микробы и бактерии. Замедляет рост злокачественных клеток.
  2. Обмен веществ. Улучшает обмен веществ.
  3. Кожа. Очищает кожу от шлаков и загрязнений.
  4. Корабли. Перепады температуры тренируют кровеносные сосуды, делая их стенки прочными. Сердечные мышцы становятся сильнее.
  5. Нервная система. Кровь начинает лучше циркулировать за счет расширения кровеносных сосудов. Это оказывает расслабляющее действие на человека.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что баня полезна для здоровья человека.

Но что делать людям с высоким кровяным давлением? Придется ли вам отказываться от всего этого из-за повышенных ставок? Чтобы понять, можно ли посещать сауну или баню пациентам с повышенным давлением, необходимо разобраться в самой болезни и пересмотреть свой образ жизни.

Влияние банных процедур на давление

Человек, который никогда раньше не принимал ванну, задается вопросом, вызывает ли воздействие горячего пара гипертонию или снижает ее? Все зависит от типа пары, ведь каждая из них действует на тело по-своему. Паровая баня с влажным воздухом и сухая сауна — два разных явления. В любом случае тепло заставляет человеческое сердце биться, и в результате повышается артериальное давление.

Тепло заставляет сердечные мышцы сокращаться гораздо чаще. Если снизить влажность воздуха, эффект будет другим. Некоторые люди не переносят условия парилки и предпочитают сауну. Это безопаснее при высоком кровяном давлении. Противопоказанием к посещению сауны также является пониженное давление.

При гипертонии

Люди, страдающие симптомами гипертонии, не отказываются от посещения сауны. Несколько минут в паровой бане могут повлиять на ваше кровяное давление, и оно упадет. Причем уменьшение значения происходит плавно или есть резкий скачок. Организм у всех разный, поэтому невозможно точно предсказать, как процедура повлияет на пациента с повышенным давлением.

Изменения артериального давления могут сопровождаться рядом симптомов:

  • слабое место;
  • тошнота;
  • головокружение.

Если это происходит каждый раз, когда вы посещаете ванну, в дальнейших процедурах нет необходимости.

Люди игнорируют такие ситуации, не задаваясь вопросом, могут ли они негативно повлиять на здоровье. Если гипертоник заболеет и потеряет сознание, высока вероятность травмы при падении. Поэтому людям с гипертонией рекомендуется ограничить количество посещений ванны.

При гипотонии

Также противопоказано чрезмерное использование ванн людям с гипотонией. Если человек не может отказаться от привычки спариваться с друзьями в бане, то после процедуры лучше съесть темный шоколад или выпить сладкий чай. Правда, при гипотонии посещать парилку тоже не рекомендуется, но это состояние намного безопаснее. Теплый воздух может вызвать быстрое падение артериального давления до критического уровня.

Совместимость гипертонии и бани

Несмотря на запреты, человек имеет право посещать баню. При этом следует помнить об особых правилах, соблюдение которых убережет человека от негативных последствий. Перед посещением парилки следует измерить артериальное давление. Если они в норме, тоже прислушайтесь к телу, неприятных ощущений в нем нет.

Физическая слабость, головные боли и тошнота — лучше отложите посещение сауны на потом. Однако, если пациент чувствует себя хорошо, его состояние может измениться в любой момент. Чтобы безопасно пережить любые изменения в организме, стоит иметь аптечку. Емкости с лекарствами нельзя приносить в паровую баню, их следует держать в шаговой доступности.

Как правильно париться при гипертонии

Сухой воздух легче переносится людьми с гипертонией, поэтому подождите, пока он остынет, прежде чем входить в парную.

Во время термической обработки следует учитывать следующие правила:

  1. Оставайтесь в комнате не более 5 минут. Выйдя из комнаты, смойте теплой водой.
  2. Только сохраняйте горизонтальное положение.
  3. Успокаивающего и лечебного эффекта можно добиться с помощью дубового веника. Его готовят на пару, и воздух медленно распределяется по комнате.

Профессионалы настоятельно не рекомендуют надолго оставаться в помещении. Лучше разделить большой период на несколько меньших.

Наиболее подходящие временные интервалы для ингаляций:

  • первый — 2 минуты;
  • второй — 3 минуты;
  • третья 5 минут;
  • четвертая 7 минут;
  • пятая — 2 минуты.

Каждый последующий забег длиннее на 1-2 минуты, последний такой же, как и первый. Травяной чай поддерживает терморегуляцию в организме. Для заваривания желательно выбирать цветы липы. Накройте плечи полотенцем, а голову шляпой.

Чтобы уберечь человека от непредвиденных ситуаций, выбирайте в сопровождение близких друзей. Они понаблюдают за человеком с гипертонией и помогут ему в нужный момент.

Посещение бани и сауны в зависимости от стадии гипертонии

У этого заболевания три стадии:

  1. Первый. Человек чувствует себя хорошо. Артериальное давление выходит за пределы нормы под воздействием провоцирующих факторов — перегрузок, стрессовой ситуации, физических нагрузок. В такие моменты он увеличивается. Когда человек успокаивается, все нормализуется и в лечении нет необходимости.
  2. Второй. Периодически повышается артериальное давление. Вернуться к оптимальным значениям можно с помощью лекарств.
  3. В третьих. Артериальное давление постоянно выходит за пределы нормы. Повышенные показатели требуют постоянного приема лекарств. У вас под рукой должен быть тонометр для проверки манометров.

В первом случае сауну можно посещать регулярно, но следует следить за физическими ощущениями. Если у пациента диагностирована гипертония второй степени, врачи не рекомендуют частое посещение парилки. Хорошее самочувствие позволяет проводить тепловые процедуры. В последнем случае купание очень нежелательно, так как может нанести вред человеку.

Противопоказания банных процедур для гипертоников

Ванна, какой бы пользы она ни приносила, для организма — это обуза. Людям, страдающим гипертонией, следует распознавать сигналы своего тела. Посещение бани стоит отложить, если у человека болит голова и двоится в глазах. Это состояние требует медицинской помощи, когда человек с гипертонией теряет координацию движений, жалуется на тошноту и сильную сонливость.

Риск возникновения побочных эффектов от посещения парилки увеличивается, если человек употребляет алкоголь до и после посещения парилки. Термическое лечение вредно для людей с повышенным давлением натощак. Но сразу после обеда ехать тоже не стоит. Следует ограничить время пребывания в парилке и не мыться.

Людям с гипертонией, у которых постоянно наблюдается повышенное давление и резкие скачки, нельзя посещать парилку. Если вы пренебрежете этой рекомендацией, это может ухудшить ваше состояние.

Под воздействием горячего пара человек с гипертонией теряет сознание или переносит инсульт. Симптомы появляются сразу после купания или спустя 3-4 часа. Потребность в ванне отпадает, когда человек жалуется на одно или несколько из перечисленных выше состояний.

Не всегда удается свести к минимуму негативные последствия купания. В случае повторного приступа рекомендуется вывести пострадавшего на свежий воздух и принять средство для снижения артериального давления. После этого стоит вызвать скорую помощь. Врачи осмотрят пациента и укажут, что делать в дальнейшем.

Грамотный подход и соблюдение правил посещения бань позволит с комфортом проводить термальные процедуры. Это обезопасит человека и поможет избавиться от хронической гипертонии.

Государственное автономное учреждение здравоохранения