Ритм современной жизни требует от большинства людей огромных усилий для поддержания нормального уровня здоровья.
Всем известно, что хороший ночной отдых — это здоровье и работоспособность.
Хороший и спокойный сон играет здесь огромную роль, так как он очень важен для восстановления энергии после тяжелого рабочего дня.
Большое количество людей борются с различными типами проблем со сном. Они не дают вам отдыхать, и вы чувствуете себя истощенным по утрам.
Одно из распространенных явлений — онемение рук. Это может произойти как у мужчин, так и у женщин на правой и левой руке.
Конечность болит и покалывает, но через некоторое время симптомы проходят.
Многие люди, оказавшиеся в подобной ситуации, задаются вопросом, насколько серьезны проблемы и что с ними можно сделать.
Почему немеют руки, причины
Некоторые части тела, особенно руки и кончики пальцев, немеют из-за неудобного положения. Это явление может происходить в любое время дня, но чаще всего ночью, когда вы долгое время лежите в одном положении.
Давайте рассмотрим основные причины этого состояния.
Немеет левая рука
При ощущении дискомфорта слева следует обратить внимание на систему органов, отвечающую за кровообращение в организме, обратиться в медицинское учреждение и посетить кардиолога.
Любое изменение в левой руке может сигнализировать о серьезной сердечной проблеме:
- предынфарктное состояние;
- микрошоки;
- атеросклероз;
- коарктация аорты;
- блокада сердца;
- сердечная недостаточность.
Окаменение левой конечности также может быть вызвано патологическими процессами в нервной системе или нарушением обмена веществ. Это может быть вызвано, например, дефицитом витамина А или В.
Немеет правая рука
Это также может произойти в предынсультных состояниях, вызванных сужением сосудов шеи. Важно обратиться к специалисту. Правое плечо может быть затронуто основными проблемами, такими как:
- Плохая осанка во время сна
- Заболевания позвоночника.
Благодаря пониманию того, что является причиной и что влияет на недуги, можно говорить о правильном назначении терапии врачом.
Подушка виновата.
Самая частая причина онемения рук ночью — это подушка, на которой спит человек. Размер и твердость подушки.
Если подушка слишком твердая или выше натуральной, область шеи становится вялой и нарушается кровообращение.
Именно эта область (корешки спинного мозга) отвечает за конечности человека.
Поэтому, прежде чем бежать к специалисту и думать, чем лечить эту неприятность, стоит оценить, на чем вы спите, и либо заменить подушку на другую, либо приобрести специальную ортопедическую.
Аномалии позвоночника
Отдельное место в недугах, связанных с онемением рук во сне, занимают вопросы, связанные с позвоночником. Онемение рук часто бывает вызвано:
- грыжа позвоночника;
- шейный остеохондроз;
- остеоартроз шейного отдела позвоночника.
В случае возникновения множества проблем с метаболическими механизмами костной и хрящевой ткани позвоночника, речь идет о поражении межпозвоночных дисков и других тканей позвоночника. Позвонки деформируются и разрушаются, нервы защемляются, что приводит к онемению и боли в конечностях.
Синдром запястного канала
Ваши руки и плечи часто сильно устают в конце рабочего дня. Запястья могут быть болезненными, пальцы могут быть слабыми, зудящими или щекочущими, а также может возникать ощущение «мурашек по коже».
Наиболее подвержены заболеванию люди старше 40 лет, в основном женщины, деятельность которых связана с регулярными нагрузками на суставы рук и сухожилия.
Это заболевание вызывается защемлением и опуханием нервов, которые проходят вдоль туннеля запястья и отвечают за движения пальцев и общую чувствительность.
Начинается онемение рук по ночам. Если не лечить, болезнь может привести к потере подвижности суставов или полной потере чувствительности пальцев и рук.
Чтобы не допустить развития болезни, необходимо сменить работу или значительно сократить рабочий день.
Сердечно-сосудистые заболевания
Самая опасная причина онемения конечностей — ишемический инсульт.
Когда в одной части центральной нервной системы человека наблюдается плохое кровообращение, онемение часто возникает на одной стороне тела.
Это может сопровождаться общим недомоганием, повышением артериального давления и нечеткостью сознания.
Вредные привычки
Если человек перед сном выпил много алкоголя, слишком много кофе, чая или острой пищи, это может не только вызвать головные боли, дискомфорт в желудке, но и повлиять на положение тела в ночное время.
Неестественная и неудобная поза обязательно вызовет онемение в любой части тела.
Плохая осанка
Если поза неудобная, немеют и плечи. Это может быть связано с неестественной позой тела или поднятыми вверх конечностями. Опять же, ключевую роль играет плохое кровоснабжение.
Ночью организм работает медленнее, в «труднодоступные» места меньше кровоснабжения, поэтому руки немеют во время сна.
Провоцирующие онемение рук заболевания
Дополнительные факторы, которые могут способствовать онемению конечностей, могут включать такие состояния, как:
- хронические нарушения кровообращения;
- сахарный диабет;
- заболевания сердечно-сосудистой системы (боль в груди, фибрилляция сердца);
- анемия;
- гипертония;
- аномалии нервной системы;
- дефицит каких-либо микроэлементов;
- рассеянный склероз;
- СРК;
- повреждение нервов или деформации суставов.
Диагностика
Когда онемение возникает из-за неправильной осанки, сосуды и нервы находятся в сжатом состоянии, мы говорим, что онемела рука.
В нестандартных ситуациях это не повод для беспокойства. Но если рука стала постоянной, посещение специалиста становится необходимостью.
На основании общей картины врач сможет поставить диагноз:
- в какое время суток они бывают;
- является ли дискомфорт долгосрочным или краткосрочным;
- обе руки или только одна рука;
- наличие судорог, жжения, «мурашек по коже», покалывания;
- природа;
- мышечное ощущение или холод;
- цвет кожи;
- онемение кончиков пальцев левой или правой руки;
- он появляется внезапно, как они его сопровождают
Сбор этой информации чрезвычайно важен и позволит определить диагноз и рекомендации по дальнейшим действиям.
Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше обычных симптомов, вам не следует откладывать обращение к врачу, поскольку наличие любого из них может указывать на серьезное заболевание, которое лучше распознать на ранней стадии.
Для установления причины необходимо провести общее обследование. Если, например, обнаружен остеохондроз, есть смысл проверить систему органов, обеспечивающих кровообращение в организме.
Для диагностики и поиска причины онемения рук необходима консультация со специалистами, такими как:
- хирург;
- ортопед;
- эндокринолог;
- кардиолог;
- невролог;
- вертебролог.
Предположительно, для постановки диагноза пациенту потребуется:
- Рентген, МРТ позвоночника и суставов;
- Ультразвуковое исследование сосудов;
- Ультразвуковое исследование щитовидной железы;
- Мониторинг артериального давления;
- Электроэнцефалография.
Вы также можете сделать следующие тесты:
- Общие анализы мочи и кала;
- Анализы крови на гормоны;
- Тест на сахар в крови.
Только после проведения этих анализов специалист сможет определить причину потери чувствительности в руках.
Лечение
Спектр внешних факторов и заболеваний, которые могут вызвать этот дискомфорт, довольно широк. Чтобы окончательно описать план лечения, сначала необходимо установить точный диагноз.
Вы можете облегчить неприятные симптомы только после устранения их причины.
В большинстве случаев выбирается комплексное лечение, состоящее из медикаментозной терапии и, если того требует ситуация, хирургического вмешательства.
Дополнительно может быть назначена физиотерапия, специальные упражнения или массаж.
Довольно часто врачи назначают процедуру под названием СМТ-физиотерапия (амплипульстерапия), при которой анальгин применяется в ампулах.
Этот метод носит физиотерапевтический характер и основан на использовании синусоидальных токов.
Медикаментозное лечение
Если у пациента диагностирован синдром Рейно, при котором происходит спазм сосудов пальцев рук и ног и нарушение кровообращения, для поддержки сосудов назначают аскорбиновую кислоту.
Разовая доза не должна превышать 0,2 грамма, максимум 0,5 в день.
Аскорбиновую кислоту следует принимать с осторожностью при предрасположенности к тромбозам или гиперчувствительности к этому веществу.
Если у пациента диагностирован синдром запястного канала, специалист часто назначает стероидные гормоны из подкласса кортикостероидов:
- Эсперон в дозе 0,6 мг / кг массы тела назначают для расслабления мышц. Когда Esperon используется в качестве разбавителя, используется специальная жидкость для инъекций.
- Нередко наносят мазь Triacorte тонким слоем до трех раз в день на пораженный участок.
- Также можно применять карбамазепин в дозе до 400 мг в зависимости от общей картины.
- Иногда назначают фенитоин в дозе 3 мг / кг массы тела внутрь. Дозу медленно увеличивают до достижения желаемого эффекта. Его также можно вводить внутривенно в дозе до 20 мг / кг массы тела, но за один раз можно вводить не более 300 мг препарата.
Хирургия
Хирургическое вмешательство при этих проблемах часто не показано. Выбор специалиста и последующее лечение будут зависеть от первопричины заболевания.
Такой человек должен сначала обратиться к терапевту, который на основании результатов анализов и собранной информации направит пациента к специалисту, например, хирургу.
Народные средства
Когда медицина не была так развита, как сегодня, нашим предкам приходилось бороться с онемением рук народными методами.
- Хорошо подойдет смесь петрушки и сельдерея. Каждый ингредиент измельчали на мясорубке до 1 килограмма, в полученную массу добавляли стакан меда. Полученную массу нужно хорошо перемешать и съедать каждое утро натощак по паре столовых ложек.
- Отличной оказалась настойка из соленого огурца и красного перца. Смесь также следует держать на слабом огне около получаса, а затем втирать в кожу в месте онемения.
- Хорошего результата можно добиться с помощью тыквенной каши, которую в теплом виде следует нанести на поверхность рук, накрыть фольгой и пледом для теплого эффекта.
Упражнения
Если онемение рук в ночное время носит нерегулярный характер, а боли непродолжительны, есть смысл попробовать специальные упражнения.
Простая утренняя зарядка, которую вы можете выполнять, не вставая с постели, — отличный способ предотвратить это. В положении лежа на боку вы можете крутить руки в ту или иную сторону. Кроме того, чтобы растянуть плечевые суставы, делайте круговые движения руками.
Также существуют специальные лечебные упражнения, которые представляют собой особый комплекс упражнений, помогающих восстановить мышечный тонус, улучшить кровообращение и проработать суставы (см. Видео ниже).
Другие альтернативные методы
Контрастные ванны могут помочь снять длительную боль от онемения рук в ночное время. Можно принимать небольшие ванны или контрастный душ для всего тела.
Одна ванна наполнена горячей водой, а другая — холодной. Поочередно опускайте руки в первую и вторую. Каждую руку следует подержать в воде несколько минут.
Особое место в лечении ночного онемения рук занимает физиотерапия, способная активизировать кровообращение и улучшить питание проблемной зоны.
Физиотерапия также используется для снятия дискомфорта путем нанесения электрофореза на пораженные участки и для достижения эффекта биостимуляции.
Хиропрактические процедуры используются как при общей боли в верхних конечностях в ночное время, так и в ситуациях, когда немеют кончики пальцев правой или левой руки. Эти процедуры улучшают приток крови к онемевшей области и снимают мышечные блоки, которые использовались для сжатия нервов.
Профилактика
Не нужно много усилий, чтобы максимально защитить себя и своих близких от этой проблемы. Профилактика состоит из:
- Постоянный контроль артериального давления, способствующего инсульту;
- Контролируйте состояние почек, так как отек может вызвать онемение рук по ночам;
- Ведение здорового образа жизни (диета, занятия спортом, отказ от вредных привычек, ежедневные прогулки на свежем воздухе, удобное место для сна);
- Регулярные посещения терапевтов;
- Стандартизация периодов работы и отдыха;
- Минимизация инфекций и простуд.
Прогноз
Если вести здоровый образ жизни и придерживаться рекомендаций по профилактике, прогноз при онемении в верхних конечностях более чем благоприятный.
Большинство людей склонны думать, что онемение рук ночью просто неприятно, но совсем не критично. Однако, прочитав вышеизложенную информацию, можно ясно увидеть, что не все так просто.
Самостоятельно разобраться в патологии сложно, поэтому стоит обратиться за помощью к специалисту. Врач, имея на руках анализы и обследования, сможет поставить точный диагноз и дать рекомендации, как эффективно избавиться от проблемы.
