В современном мире сложно найти человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал боли в спине. Чаще всего возникает в поясничном отделе позвоночника, который наиболее перегружен. Если болевые ощущения вызваны неправильной осанкой или физической работой, избавиться от боли можно, устранив причину. Если сильная боль в пояснице возникает часто, найдите причину и начните лечение.
Характер боли в пояснице
С медицинской точки зрения существуют разные типы боли.
- Пряный.
- Повторяющийся.
- Хронический.
Чаще всего встречается острая боль.
Иногда от него можно избавиться с помощью домашних процедур. Причины, которые могут вызвать такую боль, могут быть разными:
- Растяжение связок в результате тяжелой физической работы, часто встречается у спортсменов;
- травмы спины;
- Люмбаго или боль в суставах в пояснице, связанная с вывихом позвонков и сдавлением нервов;
- гнойный миелит, часто сопровождающийся повышением температуры тела;
- Смещение межпозвоночных дисков, вызванное сдавлением корешков спинномозговых нервов.
Сильная и внезапная боль в пояснице должна побудить вас обратиться к врачу. Лечение, которое назначит вам врач, будет зависеть от причины вашей боли.
Хроническая боль в пояснице обычно длится более трех месяцев. Они часто сигнализируют о наличии серьезного заболевания, которое необходимо лечить. Состояния, которые могут вызвать боль в пояснице, включают:
- Изменения позвонков, связанные с разрастанием костной ткани, давящей на нервные корешки, вызывая постоянную боль;
- злокачественные опухоли и нарушения обмена веществ;
- остеомиелит;
- Эндометриоз у женщин и простатит у мужчин могут вызывать хроническую боль;
- многие заболевания внутренних органов.
Если вы не знаете, что делать при периодической боли в пояснице, то в первую очередь нужно обратиться к врачу. Иногда даже врачу приходится проводить целый комплекс анализов, чтобы поставить правильный диагноз, и самостоятельно определить причины боли практически невозможно. Лечение может быть эффективным только при правильном диагнозе.
Причины болей
В пояснице находится большое количество нервных окончаний, которые постоянно подвергаются воздействию как внешних факторов, так и внутренних заболеваний. Все, что вам нужно сделать, это посидеть в неудобном положении в течение нескольких минут, и боль сигнализирует, что пора принять более удобное положение.
Если вы страдаете от сильной боли в пояснице, необходимо выяснить ее причину, поскольку она может указывать на серьезное заболевание. Причин, вызывающих боль, может быть несколько.
- Остеохондроз. Его даже можно обнаружить с помощью рентгеновских лучей.
- Артрит. Он встречается практически у каждого человека с возрастом и связан с суставными отростками позвонков.
- Вывих таза. Возникает при травме позвоночника.
- Грыжа межпозвоночного диска. С возрастом покрытие межпозвоночного диска ослабевает и мягкие ткани оттекают.
- Воспалительные процессы в межпозвонковых дисках.
- Болезнь Бехтерева, ассоциированная с хроническим спондилитом.
- Сидячий образ жизни, приводящий к ослаблению мышц спины, что постепенно приводит к болям.
- Различные опухоли позвоночника.
- Инфекционные заболевания.
- Кровоизлияние в мозг.
Как видите, причины болей в пояснице очень разные, но практически все их можно устранить, если вовремя начать лечение. Некоторые люди начинают с приема обезболивающих, но они не могут устранить причину боли. Через некоторое время он вернется, даже с новым энтузиазмом.
Лечение болей в пояснице
Сама по себе боль — это не болезнь, а просто сигнал о болезни или травме. Механизм самосохранения работает, и ваше тело говорит вам, что нужно что-то сделать, чтобы устранить причину боли.
В настоящее время существует множество инструментов и методов, которые помогут вам справиться с болью в пояснице. Все они разделены на несколько групп.
- Препараты внешнего и внутреннего действия.
- Массаж и физиотерапия.
- Магнитная лента. Помогает восстановить работу клеток.
- Народная медицина.
Лекарства против боли
Когда сильно болит поясница, возникает вопрос, что делать, чтобы снять невыносимую боль. Если вы обратитесь к врачу с такой болью, он сначала пропишет обезболивающие и поставит парентеральную блокаду для снятия боли.
Лечение также будет включать использование мазей и гелей для наружного применения. К таким препаратам относятся: гель фастум, долобене, ниас, кетонал, финалгон и другие. Они содержат нестероидные вещества, которые могут снять воспаление и улучшить кровообращение в месте боли.
Массаж и физиотерапия
С помощью массажа, который можно делать в домашних условиях, можно уменьшить мышечное напряжение, дискомфорт, и в результате боль несколько утихнет. Массаж лучше всего проводить обезболивающими мазями. Если мы решили провести это лечение самостоятельно, стоит следовать некоторым рекомендациям.
- Пациенту следует лечь на живот, руки вдоль туловища, а голову повернуть в сторону.
- Массаж следует проводить только теплыми руками.
- Начните с разогревающих движений.
- Делайте поглаживающие движения по всей поверхности спины.
- Надо делать давящие движения с обеих сторон позвоночника.
- Болезненные участки в пояснице можно растереть кулаками.
- Массаж следует закончить поглаживанием и похлопыванием.
Не только массаж, но и физиотерапия могут ускорить лечение боли в пояснице. Для этого обычно назначают электрофорез, хивамат. Эти процедуры положительно влияют на глубокие ткани и способствуют более быстрому выздоровлению.
Народная медицина против боли
Если мы решили использовать народные средства для борьбы с болью, стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Некоторые из них могут нанести ущерб и усугубить болезнь. Как правило, снять боль помогают народные средства, но причины болезни остаются. Наиболее известные методы:
- Теплая ванна с добавлением горчицы или мяты, затем ложиться спать, не использовать при грыже или отеках;
- компрессы на спиртовой основе с такими ингредиентами, как одуванчик, прополис и сирень;
- натереть редис на месте боли и обернуть полотенцем или шарфом;
- натереть хребет поясницы настойкой эвкалипта;
- Смажьте спину медом, положите тонкую бумагу, на которую положите горчичники, и укутайте теплым одеялом.
Все эти методы только помогут облегчить или облегчить боль на время, но не устранят первопричину, так что сходите к врачу, не надо — все равно не нужно откладывать это.
Как предупредить появление болей в пояснице
Если у вас сейчас нет боли в спине, это не значит, что вы избежите ее в будущем. Однако есть рекомендации, которые могут помочь снизить риск боли. Вам не понадобится лечение, если вы будете соблюдать следующие правила:
- Выполняйте гимнастические упражнения, которые помогают укрепить мышцы спины;
- Больше гулять;
- Следите за своим весом;
- правильно сесть за стол или компьютер;
- спать на ортопедическом матрасе;
- Правильно поднимать тяжести и избегать перегрузки позвоночника.
Боль в пояснице, если она у вас уже есть, не прошла сама по себе. Следует предпринять действия по устранению причины его возникновения. Не относитесь к этому легкомысленно, это может плохо кончиться. Понадобится радикальный метод лечения — операция, но он не может гарантировать полного обезболивания. Своевременное лечение поможет вам избежать инвалидности, которая может угрожать вам, если вы игнорируете боль в пояснице.
Позвоночник — это основа нашего тела, и его состояние и функционирование определяют качество нашей жизни.
