Норма артериального давления у человека варьируется в зависимости от возраста. Гипертония или гипотония приводят к ухудшению здоровья и осложнениям. Заболевания внутренних систем организма — частая причина значительных отклонений от нормы. Изменение минимального и максимального допустимых пределов давления зависит от многих неблагоприятных факторов.
Норма артериального давления и пульса по возрастам
Уровень двух артериальных показателей позволяет оценить работу сердечно-сосудистой системы и всего организма. Верхнее или систолическое давление определяет силу кровотока во время сокращения сердечной мышцы. Более низкое или диастолическое давление указывает на силу кровотока, когда сердечная мышца расслаблена.
Разница между двумя показаниями называется пульсом. Его уровень колеблется от 31 до 51 мм рт. Эти цифры зависят от самочувствия, возраста и пола пациента.
Нормальное артериальное давление у взрослых до 45 лет составляет 119/79 мм рт. Но человек может прекрасно себя чувствовать и с другими ценностями. Следовательно, идеальные значения систолического артериального давления находятся в диапазоне 89–131, а нормальные значения диастолического артериального давления находятся в пределах 61–91 мм рт.
Внешние неблагоприятные факторы, такие как стресс, возбуждение, беспокойство, чрезмерная физическая активность, неправильное питание, влияют на измерения.
В таблице указана норма артериального давления на сосуды у взрослых.
| Возраст пациента | Минимум, мм рт. | Максимум, мм рт. | ||
| Верхний уровень | Нижний уровень | Верхний уровень | Нижний уровень | |
| 11-20 | 105 | 72 | 120 | 80 |
| 21-30 | 108 | 74 | 131 | 82 |
| 31-40 | 109 | 77 | 133 | 85 |
| 41–49 | 114 | 80 | 139 | 87 |
| 50-59 | 117 | 89 | 143 | 90 |
| 60-70 | 121 | 83 | 148 | 91 |
| Старше 70 лет | 120 | 78 | 147 | 86 |
Любое отклонение от нормальных значений, приведенных в таблице, свидетельствует о патологическом процессе. Нормальная частота сердечных сокращений у взрослого человека составляет от 61 до 99 ударов в минуту.
У мужчин
Артериальное давление у мужской части населения характеризуется более высокими значениями, чем у женщин. Это связано с физиологическим строением тела. Хорошо развитый скелет и мышцы нуждаются в большем притоке крови, а значит, и в ее кровотоке.
Нормы артериального давления для мужчин представлены в таблице.
| Возраст пациента | Норма для мужчин, мм рт. | HR |
| 21–31 | 125 более 75 | 51-91 |
| 32-41 | 128 на 78 | 61-91 |
| 42-51 | 131 более 80 | 62-82 |
| 52–61 | 135 на 83 | 64-84 |
| 62-67 | 137 из 84 | 72-91 |
| Старше 67 лет | 135 на 89 | 75-90 |
У женщин
Артериальное давление у женщин во многом зависит от состояния эндокринной системы. Во время активной репродуктивной фазы организм вырабатывает определенный гормон, который предотвращает накопление холестерина. Нормальным считается значение 118/78 мм рт. Ст.
Нормальный уровень артериального давления у женщин находится в пределах значений, приведенных в таблице.
| Возраст пациента | Норма у женщин, мм рт. | HR |
| 21-30 | 123 из 75 | 60-70 |
| 31-40 | 127 из 79 | 70-75 |
| 41-50 | 130 на 81 | 74-82 |
| 51-60 | 134 на 82 | 79-83 |
| 61-67 | 137 на 85 | 81-85 |
| Старше 67 лет | 135 более 87 | 82-86 |
Как измерять артериальное давление
Систолическое и диастолическое давление — это сила кровотока по кровеносным сосудам, когда сердечная мышца сокращается и расслабляется. Для получения достоверных результатов при измерении артериального давления следует соблюдать некоторые рекомендации:
- За 40 минут до измерения исключить употребление соленой, острой и жареной пищи, крепкого чая и кофе, нельзя курить сигареты;
- на результаты влияет чрезмерная физическая нагрузка, поэтому за час до измерения следует заняться неторопливыми занятиями;
- займите удобное сидя или полусидячее положение;
- руку, принимающую участие в измерении, следует отложить в сторону и положить на твердую поверхность;
- Для получения точного результата проводят два измерения с интервалом 2-3 минуты.
Измерение проводится с помощью механического или электронного тонометра. Манжета размещается на 6 см выше локтевого сгиба. Приставляем стетоскоп к изгибу и слушаем пульс при выпуске воздуха. Первое нажатие устанавливает верхние пределы. Постепенно интенсивность тонов уменьшается, и последний звонкий удар отмечает нижнюю границу.
Повышение артериального давления
Повышается артериальное давление из-за множества неблагоприятных факторов, симптомы неприятные и имеют серьезные последствия.
| Степень артериальной гипертензии | Минимальные значения | Максимальные значения |
| Пограничная гипертензия | 129/87 | 139/88 |
| Гипертония первой степени | 139/91 | 160/100 |
| Гипертония второй степени | 161/101 | 179/110 |
| Гипертония третьей степени | 180/111 | 210/121 |
| Гипертония четвертой степени | Более 210/121 | |
Причины и симптомы
Повышение результатов измерений может быть вызвано следующими неблагоприятными факторами.
- лишняя масса тела;
- недостаток отдыха, стрессы, беспокойство;
- Нездоровое питание, содержащее нездоровую пищу;
- Курение, чрезмерное употребление алкоголя;
- заболевания внутренних органов.
Гипертония развивается у наследственных больных и больных сахарным диабетом.
Помимо показаний тонометра, повышение артериального давления свидетельствует об ухудшении самочувствия. Беспокоит головокружение, головная боль, сердцебиение, приливы, потливость, тошнота, шум в ушах, слабость.
Как понизить
При повышенных показаниях тонометра примите горизонтальное положение, подложите под голову несколько подушек и подайте свежий воздух. Теплые ванны для ног помогут расширить сосуды и улучшить отток крови от головы. Если состояние вашего здоровья позволяет, сделайте душ или полежите в ванне с теплой водой на 12 минут.
Среди народных рецептов известны составы на основе сока лимона, крапивы и укропа, гвоздики, боярышника. Не рекомендуется принимать лекарства без рецепта врача.
При хронической гипертонии врач своевременно назначает лекарства, способные предотвратить гипертонический криз. Эффективными препаратами быстрого действия считаются: «Каптоприл», «Верапамил», «Бисопоролол», «Валсартан».
Пониженное артериальное давление
Уменьшение результатов измерения считается менее опасным. Если низкие значения сопровождаются ухудшением самочувствия, необходимо обратиться к врачу для определения причины и получения рекомендаций.
| Степень гипотонии | Минимальный уровень, мм рт. | Максимальный уровень, мм рт. |
| Незначительное уменьшение | 90 старше 60 | 100 старше 65 лет |
| Умеренная гипотензия | 69 из 41 | 89 старше 60 |
| Тяжелая гипотензия | 51 из 37 | 68 из 39 |
О каких заболеваниях можно говорить
Кровоток замедляется по мере падения артериального давления. Внутренние органы получают ограниченное количество кислорода и питательных веществ. Больше всего от этого заболевания страдают мозг и сердце.
Гипотония может развиться на фоне:
- нарушения в работе сердца: аритмия, кардиомиопатия, миокардит;
- эндокринная система: гипотиреоз, гипокортицизм;
- нарушения тонуса сосудов: вегетативная дистония, инсульт, опухоли;
- аллергические обострения;
- отравление организма.
У пациента с пониженным артериальным давлением возможно головокружение, слабость, сонливость, головная боль, тошнота. Кожа бледная, пульс учащается или ослабевает. Если гипотония является следствием заболевания, присоединяются и другие характерные симптомы.
Как поднять давление
Больного с пониженным давлением кладут на ровную поверхность с поднятыми ногами, в комнате должно быть открытое окно. Из препаратов, повышающих артериальное давление, можно выделить «Цитрамон», «Кордиамин». Оказывают тонизирующее действие элеутерококк, «Тонгинал», «Пантокрин».
Когда необходимо обратиться к врачу
При гипертонии или гипотонии может потребоваться консультация терапевта, кардиолога, невролога и других специалистов.
Если показания тонометра значительно увеличены или уменьшены, наблюдается головокружение, тошнота, повторная рвота, сильная головная боль, боль в сердце и обмороки, необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Профилактика
Основой для профилактики гипотензии и гипертонии являются принципы здорового образа жизни:
- Диета должна быть исключена чрезмерное потребление солей, жирных, солевых и пряных блюд;
- Умеренная физическая активность, которая обязательно должна переплетать с остальными;
- Необходимо избавиться от вредных привычек.
В случае каких-либо изменений в здравоохранении вы должны проконсультироваться специалистом, не позволяйте никаким заболеваниям проходить в хронической стадии.
