Массаж в домашней ванне способствует проявлению светоотражающих эффектов, а также улучшает все процессы кровоснабжения тканей. Этот вид терапии наиболее эффективен и доступен для многих. Специалисты говорят, что он очень востребован, так как помогает справиться с лечением большого количества заболеваний. В том числе связанные с заболеваниями внутренних органов.
Массаж в бане можно проводить при патологиях опорно-двигательного аппарата. Во время сеанса обращают внимание на воздействие на кожу, а также на структуру подкожной клетчатки.
Массаж десен помогает разрушить
- имеющаяся жировая ткань;
- предотвращает образование целлюлита.
Из-за простоты процедуры многие отдают предпочтение баночному массажу. Необходимо только знать все тонкости и правильно следовать рекомендациям специалистов. Также будет важно ознакомиться с противопоказаниями к массажу, а также с основными правилами.
Советы по правильному выполнению
Чтобы правильно провести лечение баночным массажем, следует знать последовательность и основные правила.
Массаж баночкой следует проводить только на чистой коже. Перед началом процедуры необходимо принять душ. Массажируемое место нужно тщательно очистить бальзамом и пилингом.
Для получения максимального эффекта, а также для предотвращения болевых ощущений, желательно перед массажем прогреть кожу. Человек может выполнять технику поглаживания или легкого растирания. Нет необходимости в сильной разминке, все, что вам нужно сделать на этом этапе, — это подготовить кожу.
Банки необходимо подготовить заранее. Сначала нанесите на кожу массажное или растительное масло. Должен быть не холод, а температура тела. В качестве масла может подойти антицеллюлитный крем. Если есть современные баночки, предназначенные для вакуумного массажа, достаточно будет просто вылить из них воду и поставить на проблемное место. Для обычных банок ему придется создать собственный вакуум. Вам понадобится ватный диск, который нужно смочить в спирте и поджечь.
Для проведения терапии необходимо позаботиться о правильном расположении банок. Когда на коже создается вакуум, он всасывается внутрь. За это время человек должен внимательно следить за тем, чтобы высота кожи под банкой не превышала 1,5 сантиметра.
Для регулировки высоты кожи можно использовать резиновую грушу. Специалисты рекомендуют обращать внимание и на собственные ощущения. Если появятся сильные болевые ощущения, это будет свидетельствовать о нарушении целостности подкожной структуры. Снимите банку и попробуйте переустановить ее через некоторое время.
Когда все банки будут в нужных местах, вы можете помассировать их.
Массажные движения выполняются с учетом оттока лимфатической и венозной крови.
Если проводится массаж стопы, кольца перемещают строго от нижней части к туловищу. При массаже спины движения производятся снизу вверх, а при массаже живота — по часовой стрелке.
Продолжительность вакуумного массажа не должна превышать 20 минут. После сеанса необходимо обильно смазать кожу питательными кремами. Специалисты рекомендуют провести курс массажа, который будет состоять из 20 сеансов. Но регулярность должна быть последовательной и выполняться строго через день.
Зоны, которые нельзя массировать банками
Чтобы правильно проводить сеансы массажа, необходимо ознакомиться с информацией о проблемных местах, не требующих вакуумного массажа. Они могут охватывать области:
- позвоночник;
- отростки самого позвоночника;
- почки;
- молочные железы;
- внутренняя сторона бедер;
- оружие.
Никогда не следует делать баночный массаж в области сердца.
Если специалисты назначили вакуумный массаж спины, необходимо правильно выполнять технику движений.
Выполнять процедуру необходимо только на поверхности продольных мышц. Располагаются они строго по позвоночнику. Представленная терапия может применяться людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, невралгиями и хроническими респираторными заболеваниями.
Основные противопоказания к проведению баночного массажа
Чтобы правильно провести процедуру вакуумного массажа в домашних условиях, следует знать общепринятые противопоказания. Если необходимо избавиться от целлюлита и лечить заболевания, массаж не проводят при второй и третьей стадии гипертонии. Баночный массаж не проводится при сердечной аритмии.
Процедуру нельзя проводить при наличии имплантированного кардиостимулятора, доброкачественных или злокачественных новообразований, туберкулеза и гиперчувствительности кожи.
Противопоказания к процедуре существуют, если у человека были тромбофлебит, варикозный флебит, острая фаза воспалительного процесса. Чтобы правильно проводить массажные процедуры, следует каждый раз измерять температуру тела, потому что многие заболевания могут быть связаны с высокой температурой.
От массажа следует отказаться при остром геморрагическом диатезе, а также при нарушении свертывающей системы крови. Консервированная терапия не применяется при онкологических заболеваниях. Если в организме человека есть опухоли, никакие физиотерапевтические процедуры проводить нельзя. Сюда входит классический массаж и баночный массаж.
Для того, чтобы правильно выполнить банный массаж в домашних условиях, лучше всего обратиться к врачу или специалисту. Оптимальный вариант — это диагностика организма, и только после положительного заключения специалиста необходимо приступать к процедуре домашнего лечения.
