Роды — сложный и порой травматичный процесс. Конечно, женскому организму нужно время, чтобы восстановиться. Более половины женщин, родивших ребенка, имеют сексуальные проблемы в первые месяцы жизни. Можно ли их избежать и когда можно заниматься сексом после родов?
Особенности полового акта после родов
Основная проблема первого секса после родов — это боль. Это может быть как из-за совершенно естественного недостатка влаги, так и из-за неполностью заживших разрывов и разрезов. Реже болезненные ощущения появляются в результате инфекции или воспалительных процессов в мочеполовых органах, в этом случае необходимо обратиться к врачу.
В послеродовой период необходимо использовать лубриканты на водной основе, они не вызывают аллергии и раздражения. Также важно действовать осторожно, боль может появиться даже от небольших швов. Если во время родов повреждение более обширное, на заживление уйдет много времени, иногда шесть месяцев и более.
Не менее важно обратить внимание на кровь. В лучшем случае выделения возникают из-за неполного заживления швов. Однако посещением врача пренебрегать ни в коем случае нельзя, появление крови после полового акта может быть признаком серьезного заболевания или послеродовых осложнений.
Через сколько после родов можно заниматься сексом
В среднем первый послеродовой секс возможен через 1-1,5 месяца. Время может быть разным в обе стороны, все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Но почему после родов нельзя заниматься сексом? Этот период необходим для того, чтобы растянутая матка вернулась к прежнему размеру, а эндометрий, поврежденный после отделения плаценты, зажил. В первый месяц после родов на матке одна большая рана, заражение в это время чревато воспалением.
Влагалище, сильно растянутое после родов, тоже требует времени на восстановление — около шести недель. Чтобы ускорить этот процесс, гинекологи рекомендуют упражнения Кегеля, нацеленные на мышцы влагалища. Для тренировки необходимо периодически сокращать и расслаблять мышцы, постепенно увеличивая темп. Чтобы понять принцип действия, достаточно попробовать прекратить мочеиспускание. Задействованные мышцы в самый раз. Простота этого упражнения позволяет делать его где угодно.
Люди, перенесшие кесарево сечение, также должны будут проявить терпение после родов. Даже если влагалище не повреждено и не растянуто, внутреннему слою влагалища требуется время для заживления. То же самое и с швами, оставшимися после операции.
Психологические причины отказа от секса
Секс — это не только физиологический процесс, не менее важную роль играет психология. Потребность в сексуальной близости варьируется от человека к человеку, а уровень либидо колеблется на протяжении всей жизни. Беременность и последующее рождение ребенка — сильное физиологическое и психоэмоциональное изменение в жизни женщины. Конечно, роды тоже влияют на ваше отношение к сексу. Вот основные причины нежелания заниматься сексом с психологической точки зрения:
-
Перенести внимание на ребенка. Новорожденный ребенок берет на себя все внимание матери, и это нормально. Мать дает ребенку всю власть, а некоторые настолько бескорыстны, что винят себя за то, что не проводят больше времени с ребенком. Конечно, секс — последнее, о чем вы думаете в этот период. - Страх снова забеременеть. Не существует стопроцентно эффективных противозачаточных средств, и это пугает многих женщин. Через несколько недель после родов можно снова забеременеть.
- Физическая и эмоциональная усталость. Даже самым послушным детям в мире нужно много энергии, помимо обычных дел. Некоторым женщинам даже удается работать неполный рабочий день, так что по вечерам у них больше не остается времени и сил для личной жизни.
- Низкая самооценка. После родов многие женщины беспокоятся о своей фигуре. Выпотрошенный или раздутый живот не добавляет уверенности в его красоте. Чувствуя себя непривлекательной, женщина часто отказывается от секса, впадая в депрессивное настроение. В этот период самое главное — научиться принимать происходящие в организме изменения, любить себя.
- Некоторые женщины боятся заниматься сексом после родов, опасаясь, что это может быть болезненно.
Психологическая поддержка в это непростое время очень важна. При явных симптомах послеродовой депрессии следует обратиться к специалисту.
Также вас может заинтересовать: как долго начинается менструация после кесарева сечения и как долго она длится?
О том, как выбрать лучшие прокладки для месячных, суточного и послеродового периода, читайте в нашем обзоре.
Какую контрацепцию лучше выбрать
Вопреки распространенному мнению о невозможности забеременеть во время кормления грудью, шансы забеременеть снова высоки. Оптимальный период между родами — не менее двух лет. Это то, что нужно организму для полной регенерации. Если дети не планируются в ближайшие годы, стоит задуматься о контрацепции как можно раньше:
-
PPA (кратковременное соотношение). Ввиду полной неэффективности этого метода его нельзя назвать контрацепцией. Дело не только в том, что не каждый мужчина способен вовремя ощутить надвигающуюся эякуляцию. Даже в лубриканте присутствует небольшое количество сперматозоидов, поэтому есть риск беременности, даже если акт будет вовремя прерван. - Лактация. Во время кормления грудью выделяется пролактин, который не только контролирует процесс выработки молока, но и на некоторое время угнетает работу яичников. Однако этот метод работает только при регулярном кормлении грудью (не реже, чем каждые три часа в течение дня) и только в течение первых шести месяцев после рождения. У некоторых женщин овуляция происходит даже при грудном вскармливании, в первые месяцы после родов.
- Барьерная контрацепция. Презерватив — один из самых надежных способов защиты от нежелательной беременности и единственный способ защитить себя от заболеваний, передающихся половым путем. Его КПД достигает 98%.
- Спермициды. Действующее вещество в мазях, пенках и суппозиториях убивает сперму. Такие препараты безвредны для матери и малыша, не содержат гормонов и токсичных веществ. Однако эффективность этих мер довольно низкая — 60%.
- Внутриматочная спираль. Он используется только у женщин, у которых был ребенок. Спираль не только сокращает срок жизни зрелой яйцеклетки, но и предотвращает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. К недостаткам можно отнести риск возникновения воспалений и внематочной беременности.
- OCS. Гормональная контрацепция работает, но не все лекарства можно принимать во время грудного вскармливания. Перед выбором таблетки следует проконсультироваться с гинекологом.
- Перевязка канальцев. Радикальный метод контрацепции. При желании его проводят старше 35 лет и при наличии минимум двух недель. В некоторых случаях перевязка маточных труб выполняется по медицинским показаниям.
К выбору подходящего противозачаточного средства следует подходить с осторожностью. Лучше всего по этому поводу посоветоваться с гинекологом.
