Почему перед месячными болит поясница

pochemu pered mesyachnymi bolit poyasnica Статьи

Женщины часто испытывают дискомфорт незадолго до менструации. Не стоит сразу все бросать и бежать к врачу, как только почувствуете дискомфорт. Вы должны понимать, есть ли повод для беспокойства.

Как изменяется репродуктивная система

Боль в пояснице возникает у 90% женщин примерно за неделю до менструации и обусловлена ​​физиологическими факторами. Весь цикл делится на переходные фазы: рост и созревание плодного яйца, овуляция и собственно менструация (кровотечение, вызванное отслоением внутренней оболочки — эндометрия). Матка меняет свои размеры, смещается кзади и давит на соседние органы. Поэтому за 10–14 дней до менструации женщина может испытывать боли в различных частях тела.

Почему болит поясница перед месячными? Причин такого дискомфорта несколько:

  1. Индивидуальные особенности строения половых органов (искривление шейки матки или наличие рога предстательной железы) провоцируют симптом, предшествующий срыгиванию, из-за чего болит спина и во время менструации.
  2. Вводится внутриматочная спираль. Часто синтетические контрацептивы оказывают побочное действие на самочувствие пациента.
  3. Неактивный образ жизни. Когда человек круглосуточно работает в сидячем положении и почти не выходит на улицу, напряжение скелетных мышц ослабевает.
  4. Нежность. Нервные импульсы передаются в головной мозг по-разному. Бессонница, стресс, нарушенные циркадные ритмы и несбалансированное питание — все это приводит к снижению болевого порога.
  5. Родственная (генетическая) предрасположенность. Если у матери месячные сопровождаются неприятными ощущениями в груди и внизу живота, то в 50% случаев этот вид болей будет возникать и у дочери.
  6. Отсутствие потока жидкости и отек. Незначительные отеки ног допустимы и возникают в результате давления на внутренние части тела.

Боли в пояснице при ПМС различны по характеру: колющие, колющие, тупые, острые, терпимые, затяжные или преходящие. Диагноз можно поставить только предположительно на основании ощущений. Подробности появятся только после расследования дела.

Иногда возникают боли внизу живота слева или справа во время овуляции, если она поздняя. Это нормально, не волнуйтесь, если боль легкая. В случае сильной боли следует вызвать скорую помощь; может развиться апоплексия яичника.

Сопутствующие симптомы

Иногда перед месячными возникают не только боли в пояснице, но и другие ощущения:

  1. Подавленное настроение, апатия, крикливость, нервозность свидетельствуют о ПМС.
  2. Грудь тяжелая и при надавливании может появиться небольшое количество прозрачных выделений из молочных желез.

    Грудь, как и яичко, претерпевает изменения: набухают, становятся более поддающимися приему.
  3. Мигрень, сонливость и головокружение являются общими симптомами в период выздоровления.
  4. Повышение аппетита и изменение вкусовых предпочтений.
  5. Возникает желание съесть «что-нибудь сладкое», чтобы поднять настроение и восполнить силы.

Если у вас болит поясница за 10 дней до начала менструации, причиной могут быть и другие заболевания.

Беременность

Изменения в организме начинаются после зачатия. Боль в пояснице и напряжение в животе вызваны повышением уровня прогестерона, который отвечает за ведение беременности. Дискомфорт может стихнуть, как только будущая мама изменит положение в пространстве и выйдет на свежий воздух.

При сильных болях или кровянистых выделениях следует как можно скорее вызвать скорую помощь, так как существует риск выкидыша.

Очень редко можно узнать, беременны ли вы до начала менструации, сдав анализ крови на ХГЧ.

Хронические заболевания

Если перед менструацией женщина испытывает лихорадку, быструю утомляемость, нарушения сна и аппетита, боли в пояснице, причинами могут быть:

  1. Заболевания мочеполовой и выделительной систем инфекционного характера (гонорея, хламидиоз).
  2. Проблемы с почками (цистит, пиелонефрит).
  3. Доброкачественные аномалии (миома матки, кисты), опухоли. Если массы слишком много, она давит на соседние органы. Нередки гнойные выделения и спазмы перед менструацией.
  4. Воспаление яичников (аднексит).
  5. Нарушения эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы). Гормональные изменения затрудняют циркуляцию воды по телу и вызывают дискомфорт.
  6. Внематочная беременность. Боль в левом боку снизу может свидетельствовать о внематочной беременности. Схваткообразные боли, сокращения матки – повод для вызова скорой помощи.
  7. Заболевания позвоночника и суставов (остеохондроз, невралгии). Боли в пояснице возникают при подъеме тяжестей, малоподвижном образе жизни и несбалансированном питании.
  8. Гастроэнтерологические проблемы (болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника). Кроме болей могут быть желудочно-кишечные проблемы, вызванные перееданием, употреблением острой пищи, иногда тошнота.

Что предпринять

Если у вас болит поясница, вы можете избавиться от боли или облегчить ее с помощью следующих лекарств:

  1. Обезболивающие (Анальгин, Новалгин). Помогает в случае незначительных болей естественного характера.
  2. Спазмолитики (Но-Шпа, Спасган). Это может помочь при сильных мышечных болях.
  3. Нестероидные противовоспалительные препараты (Кетонал, Ибупрофен). Используется для лечения невралгии спины, дисменореи (сильных болей во время менструации).
  4. Гормональные контрацептивы (Белара, Ярина). Они уменьшают выраженность ПМС и стабилизируют уровень женских гормонов.

Нестандартная медицина

Чтобы остановить недуги, люди используют не только лекарства, но и другие методы, используя народную медицину. В аптеке предлагаются готовые пакеты из мяты, хвоща, платана и ромашки. Эти травы обладают успокаивающим действием и легким спазмолитическим эффектом.

Ортилия однобокая и родиола четырехглавая – два популярных растения, применяемые при лечении многочисленных заболеваний мочеполовой, эндокринной и пищеварительной систем, а также в борьбе с бесплодием.

Врачи рекомендуют массаж для борьбы с болью. Рекомендуется в течение 7-10 минут совершать нежные круговые движения, прикасаясь кончиками пальцев к проблемному участку.

При отсутствии воспаления или противопоказаний иногда назначают тепловое лечение. При местной боли используют грелку или термопластырь. Ванна с чередой, мятой, иланг-илангом, хвоей или морской солью поможет расслабить мышцы, снять спазмы и помочь заснуть.

Нет необходимости ходить в сауну, так как перегревание может усугубить синдром.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если у вас болит спина перед месячными и не проходит более двух дней, если боль становится постоянной или сильной или если у вас есть другие сопутствующие симптомы, не откладывайте визит к врачу. Запишитесь на прием к терапевту и гинекологу, которые проведут необходимые обследования, определят причину недомоганий или направят к другим специалистам (эндокринологу, урологу, неврологу, хирургу). Своевременное выявление заболевания является основой успешного лечения в 80% случаев.

Важные рекомендации

Вы ведь не хотите, чтобы вас заставляли брать больничный и ложиться в палату на лечение, откладывая свои личные планы на неизвестный период времени. Чтобы реже болеть, специалисты рекомендуют:

  • избегать распущенности;
  • Осмотры гинеколога и стоматолога (2 раза в год), терапевта, эндокринолога и маммолога (1 раз в год);
  • Будьте активны, занимайтесь спортом, тренируйтесь и закаляйтесь;
  • Во время менструации следует соблюдать личную гигиену;
  • научиться контролировать стресс, положительные эмоции, заниматься любимым делом, хобби, содержать домашних животных, ухаживать за
  • Уход за домашними животными, уход за растениями;
  • отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение), чрезмерного употребления кофе и энергетических напитков;
  • Следите за своим весом и придерживайтесь сбалансированного питания, богатого витаминами;
  • Отслеживайте дни овуляции (просто загрузите приложение на свой телефон).

Совет гинекологов

Недомогания также появляются в результате нормальных физиологических факторов (строение матки, наследственная предрасположенность, применение наружных контрацептивов) или при наличии патологических процессов.В первом случае болевой синдром стихает на второй-третий день менструального цикла.

Боли в спине и внизу живота перед менструацией — это нормально.

В борьбе с болью могут помочь не только спазмолитики, но и народная медицина, массаж и тепловые процедуры.

Если боль сохраняется, но усиливается, становится регулярной, появляются сопутствующие симптомы (кровянистые выделения, задержка, лихорадка, рвота и др.) — рекомендуется сделать тест на беременность и обратиться за помощью к специалисту.

Информационный портал