Давайте выясним, почему возникает пониженный холестерин в крови у женщин, выявим причины патологии и выясним, как решить эту проблему. Низкий уровень, как и высокий уровень холестерина, приводят к нарушениям в работе организма и серьезно ухудшают качество жизни.
Гипохолестеринемия, насколько это опасно?
Липофильный спирт, известный как холестерин, является одним из компонентов клеточных мембран человека. Не менее 80% вырабатывается самим организмом (печень, почки, надпочечники), остальные 20% поступают с пищей. Его важность не следует недооценивать, так как он играет активную роль во всех жизненных процессах:
- помогает поддерживать гормональный баланс;
- защищает клеточные мембраны как мощный антиоксидант;
- помогает в производстве и усвоении витамина D;
- Стимулирует работу пищеварительного тракта;
- Регулирует половую функцию.
Снижение его уровня негативно сказывается на здоровье человека. Причины этого до конца еще не изучены.
Чем это грозит
Медицинский опыт показывает, что данная патология связана со следующими заболеваниями и состояниями:
- Хронические проблемы с пищеварительной и дыхательной системами.
- Тяжелое течение инфекционных заболеваний.
- Сердечные заболевания.
- Нерациональные пищевые привычки (жесткие диеты).
- Сбой в работе печени.
- Анемия.
- Патологии желчного пузыря, почек.
- Острый панкреатит.
- Сахарный диабет.
- Вредные привычки (табак, алкоголь).
- Гипотония.
- Гиперактивная щитовидная железа.
Уровень холестерина в организме мужчин и женщин разный. Женский организм вырабатывает больше гормонов, в том числе половых гормонов. Поэтому прием контрацептивов часто способствует возникновению гипохолестеринемии.
Иногда низкий уровень холестерина вызван генетической предрасположенностью.
Симптомы патологии
Нет никаких внешних признаков низкого уровня липидов, которые можно определить только по результатам лабораторных анализов. Однако, если женщина испытывает следующие симптомы, ей следует обратиться к врачу:
- Потеря аппетита.
- В массе каловых масс появляются жировые включения (стеаторея).
- Опухшие и воспаленные лимфатические узлы.
- Снижение либидо.
- Развилась мышечная слабость.
- Наблюдается снижение чувствительности к прикосновениям.
- Происходит увеличение веса.
Имейте в виду, что эти симптомы могут быть маркерами других заболеваний. Именно поэтому стоит пройти тщательное и комплексное обследование.
Последствия гипохолестеринемии
Низкий уровень липидов является причиной многих нарушений в функционировании организма человека, наиболее серьезными из которых являются:
- Туберкулез легких, ХОБЛ.
- Острый панкреатит.
- Аномалии печени.
- Поражение пищеварительного тракта.
- Заболевания суставов и костей.
- Анемия.
- Невозможность забеременеть.
Одним из наиболее серьезных последствий гипохолестеринемии является мозговой геморрагический инсульт. Низкий уровень холестерина вызывает ухудшение прочности мембран клеток крови, что может вызвать кровоизлияние.
Женщины с липидным дисбалансом раздражительны, агрессивны, подвержены стрессу или депрессии. Это связано с недостатком гормона счастья – серотонина, синтез которого нарушается при липидном дисбалансе.
Как устанавливают уровень холестерина
Для того чтобы определить показатель холестерина, необходимо лабораторное обследование у врача. Биологический материал – кровь, взятая из вены.
Важно подготовиться к тесту, чтобы убедиться, что результаты правильные:
- Не употребляйте алкоголь, не посещайте сауны и другие общественные места, не занимайтесь никакими физическими нагрузками.
- Кровь берут утром натощак, поэтому последний прием пищи следует принимать вечером накануне. В день исследования можно пить воду или несладкий чай.
- Курение разрешается не менее чем за час до исследования. Непосредственно перед тестом следует сесть и отдохнуть 15-20 минут.
- Пожалуйста, сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.
Уровень холестерина в России измеряется в ммоль/л. Его значения у женщин должны быть:
Всего — до 5 ммоль/л
Низкая плотность — до 2,3 ммоль/л
Триглицериды – до 2,5 ммоль/л.
Этот уровень может почти удвоиться во время беременности.
Как повысить уровень холестерина?
По сравнению с уменьшением содержания жирных спиртов рост намного сложнее. Из назначаемых препаратов можно упомянуть только Ниацин, который рекомендуется только в крайних случаях, так как он может вызывать очень серьезные побочные эффекты.
По этой причине наиболее эффективным и безопасным вариантом для женщин остается специальная диета и здоровый образ жизни.
Диета основана на употреблении в пищу «неподходящих» для здорового организма продуктов, которые женщины неохотно себе позволяют:
- Побочные продукты — печень, мозги, почки.
- Желтки куриных яиц.
- Жирные морепродукты.
- Сыры.
- Натуральные масла (в том числе сливочные).
- Следует ограничить употребление большого количества листовой зелени и корнеплодов в качестве антиоксидантов.
Следует избегать вредных привычек, но физические упражнения не должны перегружать организм. Фитнес должен быть очень ограничен хотя бы 3 месяца, хотя если есть возможность заменить его плаванием, это пойдет нам только на пользу.
В дальнейшем холестерин придется постоянно контролировать, чтобы не пропускать консультацию врача.
