Предменструальный синдром: как облегчить состояние?

predmenstrualnyj sindrom kak oblegchit sostoyanie Статьи

Команда додового напряжения (PMS) является симптомами симптомов, которые появляются в течение нескольких дней (от 2 до 10) до менструации и исчезают в первые дни менструации. В других случаях нет симптомов PMS.

Заболевание включает в себя нейропсихологические расстройства, автономные и метаболические симптомы. Почти каждая женщина когда-то испытала симптомы PMS. Однако только один у десяти пациентов тяжелый курс.

Как и почему возникает предменструальный синдром

В середине менструального цикла в овете он доходит до овуляции — яйцо высвобождается из зрелого пузыря яичников. Он начинает двигаться вверх по брюшной полости к маточной трубе, чтобы встретить сперму и удобрять. В месте треснутого пузыря образуется желтое тело, создание высокой гормональной активности. У некоторых женщин, в ответ на такие эндокринные «взрывы», разделы мозга, ответственные за эмоции, сосудистые ответ, реагируют регулирование обмена веществ. Часто эта индивидуальная реакция наследуется от матери дочери.

В прошлом PMS встречается чаще у женщин с нарушенным гормональным субстратом. Теперь врачи уверены, что у таких пациентов есть регулярное цикл овуляции и любым другим относительно друг к другу.

Теории развития PMS:

  • Гормональный;
  • отравление воды;
  • дисфункция системы Renin-Angiotensin-альдостерона;
  • дефицит витаминов и жирных кислот в рационе;
  • гиперпролактинемия;
  • аллергия;
  • Психосоматические расстройства.

В PMS наблюдается увеличение относительного содержания эстрогенов при относительном снижении в Gestagen. Estrogens останавливают натрий и жидкости в организме, вызывая набухание, вздутие живота, головные боли, боль в груди. Эстрогены активируют систему ренин-ангиотензина-альдостерона, вызывая дополнительную остановку жидкости. Эти сексуальные гормоны напрямую влияют на область мозга, ответственную за формирование эмоций (система лимбики). Уровень калия и глюкозы в крови также понижен, что вызывает слабость, душевное боль и уменьшить активность.

Уровень гестана определяет, сколько дней до появления менструации появится. Эти гормоны задерживают внешний вид менструации. Они также определяют продолжительность пременного напряжения.

В результате нарушенной активности системы ренин-ангиотензин-альдостерона происходит удержание жидкости, которое вызывает набухание кишечной стенки. Есть еще брюшная полость, тошнота и запоры.

Отсутствие витаминов, магния и ненасыщенных жирных кислот в рационе способствует развитию PMS. Некоторые ученые считают, что депрессия, боль в груди, раздражительность, повышенная температура тела находятся.

Определенное значение в механизме PMS имеет увеличение уровня пролактина во второй половине цикла, аллергию на внутренний прогестерон, а также связанные с ними изменениями теледа (соматические) и психические (умственные).

Клиническая картина

Существует три группы основных симптомов, которые определяют серьезность заболевания:

  • Невропсихиатрические расстройства: копии, депрессия, раздражительность;
  • Автономные и сосудистые изменения: тошнота и рвота, боль и головокружение, сердцебиение, сердце в сердце, повышают кровяное давление;
  • Расстройства изменений материала: увеличение сосков, набухания, живота, жажда и дыхание, зуд, озноб, повышенная температура тела, боль в животе.

Фактор усугубляющий курс PMS, является депрессия. Вместе с ним женщины чувствуют большую боль и еще один дискомфорт, который может осторожно перейти к болезненной менструации и мигрени.

Формы предменструального синдрома

PMS может возникнуть в следующих клинических формах:

  • невропсихиатрический;
  • отек;
  • Cefaline;
  • Кризисы.

Нейропсихиатрическая форма сопровождает эмоциональные расстройства. Молодые женщины встречаются с пониженным настроением фона. Агрессивность и раздражительность становятся ведущим симптомом в зрелом возрасте.

Форма отека сопровождается отеком ног, лица и век. Обувь становятся плотно, плохо изношенные кольца. Повышенная чувствительность к запахам, есть вздутие живота, зуд кожи. Из-за удержания жидкости, вес увеличивается (на 500-1000 г).

При цефалгической форме основным симптомом является головная боль в висках и глазнице. Он судорожный, пульсирующий, сопровождается головокружением, тошнотой и рвотой. У большинства этих женщин есть изменения в гипофизе.

Критическая форма проявляется симпато-адреналовыми приступами: резкое повышение артериального давления, появляется давящая боль в груди, страх смерти. У вас сильное учащенное сердцебиение, онемение и ощущение холода в руках и ногах. Кризис обычно возникает в конце дня и приводит к выделению большого количества мочи. Эта форма чаще встречается в результате необработанных предшествующих вариантов.

Течение

Когда начинается ПМС? При легком течении, за 2-10 дней до менструации наблюдается три-четыре симптома, один-два из которых наиболее выражены. При тяжелом течении симптомы появляются за 3 — 14 дней до менструации. Их больше пяти, из них как минимум два — тяжелые.

Течение ПМС индивидуально для каждого пациента. У некоторых симптомы начинаются одновременно и исчезают с наступлением менструального цикла. У других пациентов с годами появлялось все больше и больше симптомов. Состояние не нормализуется, пока не прекратится менструальное кровотечение. В наиболее тяжелых случаях симптомы сохраняются даже после прекращения менструального цикла, а бессимптомный период постепенно укорачивается. В такой ситуации женщина может даже потерять трудоспособность. У некоторых пациенток циклическое недомогание продолжается после наступления менопаузы. Есть так называемый трансформируется с помощью PMS.

Легкое течение ПМС сопровождается небольшим количеством симптомов, легким дискомфортом, не ограничивая нормальный ритм жизни. В более тяжелых случаях симптомы этого заболевания влияют на семейную жизнь и работоспособность, могут возникать конфликты с окружающими. В тяжелых случаях, особенно в период кризиса, женщина не может работать и необходимо оформить листок нетрудоспособности.

ПМС необходимо отличать от других заболеваний и состояний. Если описанные выше симптомы возникают во время менструального цикла, они могут быть симптомом депрессии, невроза, мастита, заболевания щитовидной железы и других патологических состояний. Если симптомы присутствуют только непосредственно перед менструацией, особенно в сочетании с выделением жидкости, необходимо учитывать гинекологическую патологию — эндометриоз, миому матки, хроническое воспаление матки.

Диагностика

ПМС — это клинический диагноз, основанный на анализе симптомов, их тяжести и цикличности возникновения. Проводится гинекологический осмотр и ультразвуковое исследование репродуктивных органов. Для правильного подбора гормональной терапии необходимо определить уровень половых и других гормонов в крови.

Пациент обращается к неврологу и, при необходимости, к психиатру, офтальмологу, эндокринологу. Ей можно заказать такие обследования, как электроэнцефалография, компьютерная томография головного мозга, УЗИ почек и маммография.

Только после комплексного обследования и наблюдения гинеколог ставит диагноз и назначает лечение.

Лечение ПМС

Как избавиться от ПМС? Для этого рекомендуется использовать следующую систему:

  • психотерапия;
  • правильное питание;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапия;
  • Фармакологическое лечение предменструального синдрома.

Психотерапия

Рациональная психотерапия помогает избавиться от таких неприятных симптомов, как излишняя эмоциональность, смена настроения, плаксивость и агрессивность. Для этого используются приемы психоэмоциональной релаксации и стабилизирующие поведенческие приемы. Женщины учатся облегчать ПМС, что помогает справиться с тревогой перед менструацией.

Очень полезно проводить сеансы психотерапии не только с женщиной, но и с ее родственниками. Родственники учатся лучше понимать состояние больного. Разговоры с непосредственным окружением пациента улучшают микроклимат в семье. Психосоматические механизмы используются для улучшения физического состояния пациента и снятия объективных симптомов ПМС.

Образ жизни и питание

Необходимо увеличить содержание растения волокна в рационе. Нормализовать кишечную операцию и удаляет избыточные жидкости из организма. Ежедневная рацион должна состоять из 75% от углеводов (в основном комплексных), в 15% белков и только в 10% жире. Расход жира должен быть ограничен, потому что они влияют на долю печени в метаболизме эстрогена. Также следует избегать говядины, так как часто содержит небольшие дозы искусственно индуцированных гормонов. Таким образом, наиболее полезным источником белка для PMS будет ферментированные молочные продукты.

Стоит увеличить потребление соков, в частности моркового сока с добавлением лимона. Травяные чаи рекомендуются с добавлением мяты, лимонов, валериана. Травяной успокаивающий агент на PMS помогает бороться с эмоциональными расстройствами, улучшает сон и общее состояние здоровья.

Вы должны отказаться от избыточных соли, острых специй, уменьшить потребление шоколада и мяса. Не пейте алкогольные напитки, поскольку они уменьшают содержимое витаминов группы B, минералов и изменение углеводного метаболизма. Печеночная операция страдает от этого, что может привести к нарушению метаболизма эстрогена и повышения тяжести заболеваний.

Во время PMS нет необходимости потреблять большое количество напитков с кофеином (чай, кофе, кола). Кофеин приводит к удержанию жидкости, искажает сон, способствует нейропсихологическим расстройствам. Кроме того, он увеличивает отек молочных желез.

Препараты для лечения ПМС

Если у вас есть серьезные PMS симптомы, вы должны сообщить своему врачу. Он скажет вам, как иметь дело со своими симптомами, используя лекарства. Рассмотрим основные группы лекарств, используемых при лечении доповочного натяжения.

  1. После гинеколога в случае возвышенного содержания эстрогена (абсолютный или относительный гиперогенизм) предписаны гестагены. К ним относятся Dufafon, Norcolut и другие. Гонадотропин выпускают агонисты, в частности даназол, также имеют антиэстрогенные эффекты.
  2. Антигистамины предписаны из-за повышенного уровня гистамина и серотонина у таких пациентов. Тавегил, Супрастин обычно используется на ночь, начиная за два дня до ожидаемого начала PMS и заканчивая первый день менструации.
  3. Для нормализации структур головного мозга, ответственного за сосудистые регулирования и психические расстройства, назначать NOOTROPICS — NOOTROPIL, AMALON, начиная с первого дня менструации в течение двух недель. Такие курсы повторяются в течение трех месяцев подряд, а затем перерыв.
  4. Если рост пролактина был обнаружен после определения уровня гормона, должен быть определен парлодель (BromCryptine), начиная за два дня до ожидаемого запуска PMS в течение 10 дней.
  5. В случае значительного отека целесообразно использовать диуремию с калийным действием — VeroshPiron, который является антагонистом альдостерона. Определите его за 4 дня до ухудшения состояния здоровья и останавливая ее принятие с прибытием менструации. Если синдром Edema выявлен на головную боль, рекомендуется расстройства зрения, Diacarb рекомендуется.
  6. При наличии боли основным средством лечения PMS являются нестероидными противовоспалительными препаратами, в частности диклофенака. Он предписан два дня до ухудшения здоровья. Эти препараты ингибируют синтез простагландина — биологически активных веществ, которые вызывают многие симптомы PMS. Курс лечения проводится в течение трех месяцев. Эффект такого курса остается до четырех месяцев после его завершения. Тогда симптомы возврата PMS возвращаются, но обычно менее интенсивны.
  7. Чрезмерная эмоциональность, депрессивные расстройства, невроз может быть указанием для обеспечения успокаивающих препаратов. Существуют особые «ежедневные» лекарства, которые не препятствуют нормальной активности, такие как Grandaxin и Apobasol. Можно использовать нереппические и антидепрессантные препараты. Эти препараты назначаются психиатром. Они должны быть непрерывно приняты в течение 3-6 месяцев.
  8. Витамины А и Е оказывают благотворное влияние на женскую репродуктивную систему, в том числе уменьшить степень тяжести сборки додожающего напряжения. Они устно вводили или вводили внутримышечно в течение месяца, поочередно. Магний и витамин B6 предписаны для смазки и депрессивных расстройств во второй половине цикла.

Одна из теории, которая объясняет причины PMS у женщин, является избытком гормона пролактина в крови. Пролактин производится гипофизами и регулирует репродуктивную систему. Повышенный уровень пролактина в крови характеризуется опухшей и болезненной грудью, а его избыток может привести к нарушениям менструации и PMS.

Можно восстановить гормональный баланс и устранить избыток пролактина с использованием циклодоновой травяной медицины. Включает экстракт из витекса священного, который, как и дофамин, работает в мозге. Допамин, в свою очередь, уменьшает активность гипофиза и, таким образом, предотвращает чрезмерную секрецию пролактина.

Лечение PMS происходит в циклах. В течение первых трех месяцев используются диета, травяные успокаивающие агенты, витамины и нестероидные противовоспалительные препараты. Тогда есть перерыв, чтобы лечить на период с 3 до 6 месяцев. Если симптомы возврата PMS, другие лекарства с более серьезным действиям добавляются к лечению. Не ожидайте быстрой эффекта. Терапия должна проводиться в течение длительного времени с одновременной модификацией диеты и образа жизни.

Информационный портал