Человек может считать себя здоровым, пока однажды не почувствует боли в спине. Практически каждое заболевание дает о себе знать при облучении этой области.
К тому же это мешает жить и работать одновременно. Что могут означать боли в пояснице и какова их природа?
Причины поясничных болей
Многое зависит от образа жизни человека. Даже чрезмерное употребление жирной пищи может вызвать боли в пояснице. Но основными причинами болей в пояснице являются:
- Заболевания позвоночника;
- заболевания мочеполовой системы;
- естественное старение;
- перенапряжение;
- беременность.
Функции поясничного отдела
Позвонки в поясничном отделе позвоночника имеют наиболее массивное строение. Они сильные и большие.
Это связано с тем, что большая часть нагрузки падает именно здесь. Поясничный отдел позвоночника выполняет очень важную функцию — разгибание.
Помимо веса тела на поясничный отдел позвоночника ложатся и другие веса. Спортсмены поднимают тяжести, женщины пытаются принести с рынка большую сумку.
Межпозвоночные диски обеспечивают амортизацию, но без должного ухода позвоночник начинает меняться. Это вызывает сильную боль.
После сна межпозвоночные диски снова наполняются жидкостью и готовы к работе. Однако если боль в пояснице становится постоянным спутником, следует немедленно обратиться к врачу.
При тяжелых патологиях даже во время сна позвонки не расходятся и доступ к питательным веществам невозможен.
Недуги позвоночного столба
Если болит поясница без видимой причины, то, скорее всего, причиной являются заболевания позвоночника. Прежде всего, мы имеем дело с остеохондрозом.
Развивается на фоне общего истощения, вызванного неправильным питанием, ожирением, дистрофией мышечного корсета.
Избыточный вес дает дополнительную нагрузку на позвоночник, позвонки начинают с большей силой давить друг на друга. Межпозвоночные диски сжимаются под давлением, и им не хватает места для заполнения жидкостью.
Более того, если человек не питается должным образом, нарушается обмен веществ, а значит, нарушается питание межпозвонковых дисков.
Мышечная дистрофия может развиться в результате длительных нагрузок, больших нагрузок и малоподвижного образа жизни. Механизм разработки очень прост.
- Мышцы испытывают слишком большую нагрузку. Из-за неподготовленности они застывают и накапливают молочную кислоту.
- Без надлежащего расслабления (например, с помощью массажа) мышцы не могут сокращаться. В постоянном напряжении он мешает крови течь к нему должным образом.
- Без нужного количества питательных веществ мышцы просто ломаются.
Затем в игру вступает позвоночник. Сами по себе кости не могут выдержать вес тела. Им помогают связки и мышцы.
Однако при отсутствии мышц весь вес приходится на позвонки. Под действием давления межпозвоночный диск выпирает в отверстиях и может сдавливать нервные корешки.
При поясничном остеохондрозе больной испытывает боль в пояснице, отдающуюся в ногу. Чаще всего повреждается седалищный нерв, и каждый шаг реагирует на электрический удар.
Если не лечить такое заболевание, можно потерять всю чувствительность в нижних конечностях. Такое же состояние наблюдается при смещении позвонков, лордозе, сколиозе и т. д.
Основное отличие изменений позвоночника — усиление боли после движения и чувство облегчения после отдыха и сна. Небольшое облегчение дискомфорта помогает «растянуть» позвоночник. Делайте ее нобходимом перед сном.
Болезни мочеполовой системы
Боли в пояснице могут возникать при заболеваниях яичников у женщин и почек. Эти симптомы могут появиться после переохлаждения.
При воспалении яичников женщина испытывает ощущения, похожие на синдром менструального напряжения. Боль в пояснице становится тянущей, постоянной.
Если сильно болит поясница, как будто нож колоть, в левую или правую сторону позвоночника, это свидетельствует о нефрите.
В этом случае возможен пиелонефрит или гломерулонефрит. Врач назначает анализы, проводит осмотр. При обнаружении камней в почках их удаляют с помощью лазера.
Естественное старение
Люди в возрасте 30 лет и старше обращаются к нам с жалобами на боли в нижнем отделе позвоночника. Это может быть боль от износа позвонков. Скорость старения позвоночника зависит от образа жизни человека.
Если он не переусердствовал в тренажерном зале, а занялся спортом, боль быстро перейдет в хроническую форму.
Позвоночник дает о себе знать первым, потому что несет самые большие нагрузки. Многие ученые утверждают, что боль в пояснице — это цена, которую мы платим за способность держать спину прямо.
Без должной профилактики сила тяжести тела разрушает межпозвонковые диски, смещая и скручивая позвонки.
Слишком высокие нагрузки
Считается, что достаточно один раз в неделю посещать тренажерный зал и работать на пределе возможностей, чтобы хорошо выглядеть и быть здоровым.
Но нужно быть готовым к любой нагрузке. Перед тренировкой следует разогреться сеансом растяжки.
И постепенно увеличивайте количество упражнений. Поэтому гораздо эффективнее будет выполнять ежедневные упражнения.
При сильных нагрузках, таких как тяжелая атлетика, гимнастика, велика вероятность скручивания, вздутия диска и т. д.
Беременность
Боль в пояснице при беременности — это почти физиологическое состояние. По мере развития плода они могут окрепнуть, появляется онемение конечностей после сна. Это связано с резким увеличением веса.
Теперь позвоночник должен выдерживать вес не только матери, но и будущего ребенка, у которого растет много воды.
Беременные женщины часто жалуются, что по утрам болит поясница. Избежать этого можно, поспав на ортопедическом матрасе и подушке. А днем разгрузить поясницу поможет специальный бандаж, снимающий нагрузку на поясницу.
Как правило, эти боли в пояснице проходят после родов. Если эти симптомы сохраняются в течение месяца, обратитесь к врачу.
Диагностика боли в пояснице
Этот вид боли диагностировать несложно. Доктору достаточно выслушать описание боли пациентом, выяснить, появляется ли она после сна, усиливается или постоянна, есть ли текущий синдром инсульта. И тогда врач сможет выявить основную возможную причину боли.
Основа каждой процедуры — гимнастика, помогающая укрепить мышцы, и расслабляющий массаж.
