Стабильный менструальный цикл – один из важнейших показателей здоровья женщины. У здоровой женщины менструации происходят через равные промежутки времени. Исследования показывают, что цикл у большинства женщин составляет 28 дней. Нерегулярные менструации, изменение обильности и характера дефекации – это сигнал организма о наличии нарушений в его работе, которые нельзя игнорировать. Зачастую это расстройство является симптомом заболеваний половых органов и требует немедленного обращения к врачу.
- Каким должен быть нормальный (регулярный) менструальный цикл
- Почему месячные нестабильные: физиологические причины
- Патологические причины, связанные с нерегулярностью менструации
- Нерегулярный цикл: что делать
- Как проводится диагностика неравномерного менструального цикла
- Как лечить и восстановить нормальные месячные
- Профилактика и восстановление нерегулярных месячных
Каким должен быть нормальный (регулярный) менструальный цикл
Женская репродуктивная система работает как часы, и каждый месяц она проходит последовательность стадий, на которые активно воздействуют женские половые гормоны. Эти циклические изменения называются менструальным циклом. Начинается в первый день менструации кровянистыми выделениями из матки, продолжительность которых колеблется от 3 до 8 дней. Нормальная продолжительность заболевания составляет от 26 до 36 дней.
Задержка менструации на пять-семь дней не является ненормальной, если она не происходит регулярно.
Каждый менструальный цикл проходит четыре стадии: созревание яйцеклетки, овуляция, переход созревшей яйцеклетки в матку и отторжение эндометрия с неоплодотворенной яйцеклеткой в виде менструальной крови.
На нерегулярный период указывают, если наблюдаются следующие явления:
- Менструации начинаются с разной периодичностью, и женщине трудно предсказать, когда у нее начнется следующая менструация.
- Ваши месячные нерегулярны. Это означает, что иногда они длятся 3 дня, а в следующем месяце — более 8 дней.
- Наблюдается изменение интенсивности менструаций, которые могут быть обильными или скудными. Такие периоды можно считать нерегулярными.
- Наблюдается аменорея, не связанная с фертильностью.
Почему месячные нестабильные: физиологические причины
Если у вас нерегулярный менструальный цикл, не паникуйте. Существуют физиологические причины нарушений в женском организме:
- У девочек-подростков часто задерживаются менструации, особенно в первый год после наступления менархе. Это связано с изменениями, происходящими в организме девушки и в ее гормональном балансе. Регулярность цикла наступает через 1-2 года.
- Естественными причинами нерегулярных месячных являются беременность, послеродовой период (лактация) и гормональные изменения, происходящие в организме после выкидыша или самопроизвольного аборта. Если вы кормите ребенка грудью, менструация возобновится примерно через 4–6 месяцев после родов. За это время тело и организм восстанавливаются. У некоторых женщин менструация начинается раньше, после 12 недель, из-за выработки гормона пролактина.
- Первый симптом менопаузы в виде нерегулярных менструаций у женщин старше 40 лет не является редкостью. Женщины этого возраста часто испытывают другие симптомы: утомляемость, раздражительность, головные боли, приливы, потливость.
- Стресс, постоянное эмоциональное напряжение, вызывающее выброс кортизола (гормона стресса) в организм женщины, часто является причиной задержки «менструации».
- Прием гормональных контрацептивов часто срывает ожидаемую менструацию. Эти нарушения чаще всего возникают у женщин в первые 3-4 месяца приема контрацептивов. Цикл «проскакивает» после внезапного прекращения использования.
- Упражнения и интенсивные физические нагрузки могут вызвать нерегулярную или длительную аменорею. Упражнения не только влияют на продолжительность и регулярность менструаций, но и негативно сказываются на работе внутренних органов.
- Помимо физиологических причин, изменение климата, курение или длительная диета в сочетании с истощением также могут привести к нарушению работы женского организма.
Патологические причины, связанные с нерегулярностью менструации
Нерегулярный менструальный цикл, не связанный с физиологией, должен насторожить женщину, так как может свидетельствовать о проблемах со здоровьем половой системы или гормональных отклонениях:
- Эндометриоз – одно из распространенных заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом в организме. Эндометриоз приводит к тому, что внутренний слой матки расширяется и включает другие репродуктивные органы (влагалище или яичники). Из-за повреждения эндометрия нарушаются менструальные циклы.
- Нерегулярный цикл является одним из симптомов хронического эндометрита.
- Неправильное положение матки, приводящее к воспалительным процессам, изменениям напряжения и перекосам репродуктивного органа, нередко приводит к нарушению репродуктивной функции женщины.
- Опухоли матки, полипы или гормонозависимые опухоли молочной железы, щитовидной железы или надпочечников приводят к нестабильным менструациям и вызывают маточные кровотечения.
- Дисбаланс щитовидной железы приводит к очень серьезным нарушениям во всем организме и, как следствие, к нарушению менструального цикла.
- Сахарный диабет 2 типа и ожирение становятся факторами, способствующими возникновению нарушений менструального цикла.
Нерегулярный цикл: что делать
Нарушения менструального цикла сами по себе не опасны. Исключение составляют случаи, когда это признак серьезного заболевания. Врач-гинеколог должен выяснить причину и назначить необходимые обследования.
Пациентки женского пола с нарушениями менструального цикла обычно должны пройти тщательное обследование организма для определения причины нарушения.
Не рекомендуется самостоятельно восстанавливать регулярность менструаций приемом гормональных препаратов или лечением травами, предложенными народными целителями. Неправильный подход к проблеме может стать причиной ухудшения состояния женщины и прогрессирования течения болезни.
На то, что нерегулярный менструальный цикл вызван заболеванием, указывают следующие факторы:
- Менструальный цикл меняется каждый месяц. Промежутки между периодами увеличиваются, а затем уменьшаются.
- У женщины репродуктивного возраста менструаций нет.
- Менструации болезненные, выделения обильные.
- Кровотечения между менструациями.
- Выделения между менструациями имеют неприятный запах, текстуру и меняют цвет.
Аменорея у девушек старше 15 лет – повод обратиться к врачу.
Как проводится диагностика неравномерного менструального цикла
При первом обращении пациентки к гинекологу специалист проводит плановый гинекологический осмотр, берет мазок на выявление патогенной микрофлоры или назначает следующие анализы
- Ультразвуковое исследование органов малого таза.
- Анализы крови (общий, биохимический).
- Анализ крови для определения уровня гормонов в разные дни цикла.
- Гистероскопия (по показаниям).
Как лечить и восстановить нормальные месячные
Для того чтобы восстановить нормальные менструации, необходимо знать, что лечебная тактика зависит от возраста пациентки и первопричины сбоя у женщины:
- Если расстройство «внутренних часов» у женщины вызвано стрессом, тяжелыми физическими нагрузками или расстройством пищевого поведения, целесообразно изменить ее образ жизни, установить диету и дать организму возможность восстановиться.
- Гинекологи часто назначают КОК для регуляции менструального цикла даже женщинам, не ведущим половую жизнь. Если после приема противозачаточных таблеток нарушается цикл, появляются кровотечения или частые выделения из влагалища, врач может порекомендовать прием гормонального препарата с другим составом.
- Нестабильные месячные часто встречаются у женщин, которые используют ВМС в качестве защиты от нежелательной беременности. Для нормализации цикла его удалят и назначат другой контрацептив.
- Если причиной нарушения менструального цикла является заболевание эндокринной системы (поликистоз, заболевания щитовидной железы), рекомендуется гормональное лечение для восстановления гормонального баланса организма.
- При обнаружении опухоли, полипов, кист или синдрома поликистозных яичников показано хирургическое удаление проблемной зоны. Полное удаление органов репродуктивной системы проводят при обнаружении опасных для жизни злокачественных опухолей.
Можно ли забеременеть при нерегулярном цикле?
Нерегулярные месячные свидетельствуют о проблемах с репродуктивной системой, поэтому у женщин с нерегулярным циклом часто возникают проблемы с зачатием. Выявив причину неправильной работы организма и приняв необходимое лечение, многие люди имеют больше шансов забеременеть и родить здорового ребенка.
Трудности с зачатием – не единственная проблема этих пациенток. Если гормональный дисбаланс (недостаток гормона беременности прогестерона) приводит к нарушениям менструального цикла, у вас могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка.
Гинекологи рекомендуют пациенткам с нерегулярными менструациями пройти обследование и лечение до планирования беременности.
Профилактика и восстановление нерегулярных месячных
Чаще всего причиной нерегулярных месячных являются внешние факторы, связанные с неправильным образом жизни. Врачи рекомендуют женщинам регулярно проходить гинекологические осмотры для выявления возможных проблем со здоровьем и придерживаться следующих правил:
- Старайтесь минимизировать стрессовые ситуации и избегать нервного напряжения.
- Обратите внимание на свой рацион, ешьте больше здоровой пищи и не экспериментируйте со строгими диетами.
- Не следует развивать вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
- Занимайтесь умеренными физическими нагрузками, укрепляйте иммунитет, принимая витаминный комплекс.
- При выборе методов контрацепции обязательно следуйте советам своего гинеколога и не принимайте гормональные препараты самостоятельно.
- Защитите себя от венерических заболеваний.
Хотя для здоровой женщины задержка менструации на несколько дней является нормальным явлением, вам следует внимательно прислушиваться к сигналам своего организма. Нерегулярный менструальный цикл – хороший повод для комплексного обследования и визита к гинекологу.