Причины, почему давление может подниматься к вечеру и что делать

Ночь — это время, когда человеческое тело отдыхает и восстанавливается после целого дня работы. Однако из-за высокого кровяного давления (АД) не всегда можно хорошо выспаться. Он часто увеличивается у гипертоников, которые долгое время страдали от повышенного артериального давления. Чтобы избавиться от такой проблемы, нужно понимать, почему вечером повышается давление и что делать, чтобы устранить симптомы гипертонии.

Какое должно быть нормальное давление у человека

Перед началом лечения важно определить, какое у вас артериальное давление считается нормальным. Нормальные значения напрямую зависят от возраста человека. У молодых людей от 20 до 40 лет значение давления не должно превышать 120/80. Любое отклонение в нижнюю или верхнюю сторону говорит о развитии патологии в организме.

Люди младше 20 лет часто борются с пониженным давлением, и это считается нормой. Нередко их артериальное давление утром падает до 110/70. Более серьезные нарушения не появляются до появления артериальной гипотензии.

У пожилых людей, примерно в возрасте 60 лет, проницаемость кровеносных сосудов ухудшается, и, следовательно, повышается артериальное давление. Таким образом, значение около 135/70 является нормальным для этого возраста. У пенсионеров старше 70 лет артериальное давление поднимается до 140/80.

Причины и симптомы повышения давления по ночам

Стоит заранее узнать, почему у вас ночью может повышаться артериальное давление.

Есть несколько причин, способствующих развитию данной патологии:

• Стресс. Основным фактором, за которым появляются симптомы гипертонии в ночное время, являются стрессовые ситуации. Многие люди ежедневно подвергаются сильному эмоциональному стрессу, который нарушает работу нервной системы и негативно влияет на сердцебиение. Все это приводит к головокружению и повышению артериального давления вечером или ночью.

• Неправильная диета. Неправильно составленная диета может спровоцировать гипертонический криз, при котором учащается пульс и повышается давление. Если вы регулярно едите слишком соленую пищу, потеря жидкости из организма ухудшается, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина также вызывает отклонение артериального давления от нормальных значений.
• Ожирение. Люди с ожирением ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к низкой проницаемости кровеносных сосудов. Следовательно, кровообращение снижается и повышается артериальное давление.

У людей, страдающих вечерней гипертонией, наблюдаются следующие симптомы:

• бессонница;
• головокружение;
• головная боль в области висков;
• онемение верхних и нижних конечностей;
• тахикардия.

Если вышеперечисленные симптомы возникают регулярно вечером, необходимо срочно обратиться к врачу, который выяснит причины повышенного артериального давления и назначит соответствующее лечение.

Диагностирование ночной гипертонии

Во время вечернего сна сложно диагностировать гипертонию, так как артериальное давление повышается только в определенное время дня. Поэтому, чтобы диагностировать повышенное артериальное давление вечером, его следует измерять рано утром или перед сном. Очень важно, чтобы эта процедура выполнялась до начала лечения или приема любых лекарств, которые могут повлиять на ваше кровяное давление.

Чтобы диагностировать повышенное артериальное давление, недостаточно просто измерить его утром или вечером.

Кроме того, существуют дополнительные исследования, которые помогают определить триггеры гипертонии:

• общий анализ мочи и крови;
• Пульсоксиметрия, измеряющая количество кислорода в крови;
• УЗИ сосудов шеи и головы.

Что делать если сильно учащается пульс

Люди, у которых повышается артериальное давление ночью или вечером, жалуются на тахикардию с учащенным пульсом. Чтобы нормализовать сердечный ритм, следуйте приведенным ниже рекомендациям:

• Регулярно принимайте седативные препараты. К наиболее эффективным средствам можно отнести «Валокордин», «Корвалол» и настойки валерианы.
• Откажитесь от лекарств, которые заставляют сердце биться чаще. Людям с тахикардией противопоказано применение препаратов, содержащих кофеин, эфедрин или адреналин.

• Распределить нездоровые привычки. Регулярное сжигание сигарет и алкоголя питья увеличивает частоту сердечных сокращений.
• Принимая бета-блокаторы. Чтобы иметь дело с симптомами тахикардии, это помогает «анаприлин», который следует принимать не менее трех раз в день. Первоначально препарат принимается в небольших дозах, которые могут быть увеличены при необходимости.
• Возьмите патч гликозиды. Они помогают овладеть симптомами сердечной недостаточности и уменьшить интенсивность сердечного удара.

Первые действия для устранения ночной гипертензии

Если спящий человек нарушается кризисом избыточного давления ночью, необходимо обеспечить его срочную помощь. Частная первая помощь довольно сложна для неопытного человека, поэтому лучше ознакомиться с алгоритмом разбирательства в случае избыточности:

• Для того, чтобы кровяное давление перестало расти, рекомендуется немедленно занимать, чтобы успокоить пациента. Важно, чтобы этот человек успокоился и не получил паническую атаку, что привело к артериальному давлению.
• Поэтому большинство людей с обострением симптомов гипертонии страдают от недостатка кислорода, чтобы заботиться о свежем воздухе в комнату. Для этого все окна в комнате открываются для улучшения кровообращения кислорода. Кроме того, для стабилизации дыхания пациент должен выполнять специальные дыхательные практики.

• Этот человек не должен оставаться в вертикальном положении в течение длительного времени, поэтому он должен быть помещен в постель. Это поможет снизить кровяное давление и уменьшить головную боль в течение некоторого времени.
• Тепловое воздействие пациента способна улучшить его благополучие. Рекомендуется наносить мелкие кусочки льда на временную головку головы в течение 15-20 минут.
• Если патология сопровождается повышенным сердцебиением, необходимо использовать «нитроглицерин». Просто вставьте одну таблетку под языком, чтобы избавиться от быстрого пульса.

Лечение

Когда артериальное давление увеличивается ночью, немедленно обратитесь к врачу и пройти лечение. В этом случае рекомендуется рассмотреть всеобъемлющее лечение заболевания. Необходимо выпить рецепт врача каждый день, монитор диеты, режим мечты и избавиться от всех вредных привычек из-за чего можно избыточности. Также необходимо сделать фиксированную рутину для наблюдения каждый день после выхода из постели.

В борьбе с гипертонией существует два основных метода лечения, которыми вам нужно прочитать раньше.

Медикаментозное

Избавление от высокого кровяного давления поможет медицину терапию, которая считается довольно эффективной. Прежде чем позаботиться о патологии, необходимо посетить врача, потому что он должен выбрать лекарство.

Часто следующие меры применяются к лечению этого заболевания:

• Бета-блокаторы. Использование таких лекарств предотвращает производство адреналина, что вызывает сокращение кровеносных сосудов и увеличение артериального давления.
• Диуретики. Лекарства этой группы считаются отличными диуретиками, которые расширяют кровеносные сосуды.
• Антагонисты вапния. Регулярное использование таких лекарств блокирует кальциевые каналы и улучшает кровообращение.

Немедикаментозная терапия

Некоторые люди пытаются избавиться от гипертонии без помощи лекарств. В этом случае народные лекарственные средства используются для лечения симптомов заболевания. Для стабилизации давления рекомендуется следующие меры:

• Боярышник. Препараты, приготовленные из этого растения, улучшают функционирование сердца и уменьшают артериальное давление до нормальных значений. Чтобы подготовить лекарственную меру, налейте 50 грамм боярышника цветов 500 мл вареной воды и оставляйте настаивать.
• Тимьян. Материал используется для лечения бессонницы и устранения симптомов гипертонии. Для подготовки терапевтической жидкости 80 граммов трав наливают в стакан кипящей воды и настаивают на полчаса.

Осложнения

Расстройства системы кровообращения считаются очень опасными, особенно если они происходят ночью. Когда артериальное давление быстро увеличивается ночью, некоторые пациенты приходят к серьезным осложнениям, которые могут быть вредными для их здоровья. Они появляются из-за того, что органы не могут восстанавливаться ночью после напряженного дня. Постоянные перегрузки организма приводят к проблемам с кровообращением в тканях мозга и почек. По мнению экспертов, это увеличивает риск смерти от гипертонии более чем на 20-25%.

Общие осложнения включают:

• сердечная недостаточность;
• инсульт геморрагического или ишемического типа;
• аритмия, сопровождающаяся фибрилляцией желудочков;
• инфаркт.

Если у пациента начинают возникать указанные выше осложнения, желательно обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение здоровья.

Профилактические действия

Чтобы уберечься от гипертонии, рекомендуется заняться профилактикой заболеваний. Есть несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать, чтобы не допустить повышения артериального давления в вечернее время.

Увеличение продолжительности сна

Иногда причиной повышения артериального давления в вечерние часы является бессонница или непродолжительный сон. Для здорового сна каждый вечер принимайте горячую ванну. Также можно использовать настойку зверобоя, обладающую успокаивающим действием. Среди средств, улучшающих сон, — настои шишек хмеля. Они содержат соединения азота и эфирные масла, которые уменьшают беспокойство и улучшают сон.

Правильный рацион

Правильная диета поможет предотвратить гипертонию. Вам придется отказаться от употребления большого количества соленой пищи, поскольку она содержит много натрия. Этот компонент ухудшает выведение жидкости из организма и отрицательно влияет на кровообращение. Пища с высоким содержанием углеводов также вредна и может привести к ожирению.

Рекомендуется есть больше овощных блюд и свежих овощей с высоким содержанием клетчатки. Это очищает кровь от холестерина и расширяет кровеносные сосуды.

Отдых от физических нагрузок

Людям, которые занимаются регулярно, необходимо пересмотреть продолжительность упражнений. Регулярная физическая активность без отдыха может нарушить работу сердца, что приведет к нестабильному кровяному давлению. Поэтому врачи рекомендуют заниматься спортом только после полноценного отдыха.

Стабильный эмоциональный фон

Депрессии и стрессовые ситуации часто являются причиной повышенного артериального давления, поэтому вам следует следить за своим эмоциональным состоянием.

Чтобы обезопасить себя от стресса, следует заняться особыми релаксационными техниками. Они призваны стабилизировать эмоциональный фон и обрести покой.

Прекращение курения и употребления алкоголя

Алкогольные напитки и курение способствуют развитию симптомов гипертонии. Поэтому следует полностью отказаться от этих вредных привычек, чтобы не допустить развития болезни.

Заключение

Некоторые люди страдают от повышения артериального давления в вечернее время. Чтобы устранить эту проблему, необходимо ознакомиться с основными методами нормализации АД.