Что такое ИБС? При ИБС проявляются функциональные нарушения вегетативной нервной системы человека, приводящие в свою очередь к дисбалансу самочувствия и общего состояния человека, нарушениям дыхания, пищеварения, кровообращения, обмена веществ и потоотделения.
Среди медиков бытует мнение, что ВСД – это синдром или следствие неправильной работы различных внутренних органов организма, возникающее в результате различных заболеваний или переутомлений, требующих немедленного лечения.
Устранение причин IUF является одним из наиболее важных методов лечения.
Симптомы ВСД
Симптомы ИБС настолько разнообразны и типичны для других состояний, что врачам иногда трудно поставить правильный диагноз. Многочисленные недомогания, их интенсивность и постоянство могут создавать впечатление других заболеваний, возникающих в то же время.
А ИБС характеризуется тем, что субъективные ощущения больного об общем самочувствии перевешивают объективные. Пациентам бывает трудно объяснить, через что они проходят. Наиболее частыми жалобами являются слабость, постоянная утомляемость, чувство тяжести в голове, покалывание, онемение и похолодание в конечностях. Однако это не означает, что у больного ИБС. Подтверждение его наличия возможно только после проведения анализов и осмотра больного.
Наиболее распространенные симптомы:
- быстрая утомляемость и слабость;
- частые головные боли;
- головокружение;
- чрезмерное потоотделение;
- боль в области сердца;
- постоянная раздражительность;
- беспокойство;
- скачки давления;
- перепады настроения;
- беспокойство;
- холодные руки и ноги;
- покалывание и онемение в руках и ногах;
- чувство внутренней дрожи;
- Дрожащими руками;
- чувство необъяснимого страха, что ваше сердце может перестать биться (кардиофобия);
- озноб;
- Боли в животе и суставах;
- утренняя отечность лица и век;
- Учащенное сердцебиение;
- тошнота;
- обмороки;
- импотенция;
- Температура тела от 37°С до 37,5°С без симптомов простуды.
Основные причины проявления ВСД
Причины развития дистонии разнообразны:
- стресс;
- усталость;
- нервное истощение;
- хронические инфекции и отравления;
- травма;
- заболевания нервной и эндокринной систем;
- курение и алкоголь;
- нарушения сна, отдыха и приема пищи.
Диагностика
Врач ставит диагноз ИБС пациенту после тщательного осмотра и проверки только тогда, когда полностью исключена другая патология. СРК – это диагноз, который может быть поставлен на основании исключения. При наличии у подозрительного больного 4 и более симптомов заболевания диагноз ИБС будет подтвержден.
Тесты для диагностики:
- УЗИ органов брюшной полости, сердца и сосудов;
- ЭКГ;
- Мониторинг артериального давления;
- гастроскопия;
- Анализы крови, кала и мочи;
- рентгеновские снимки;
- электроэнцефалография.
Лечение
ИБС – это не приговор, не отчаивайтесь, прислушивайтесь к советам врача и радуйтесь каждому новому дню.
- Соблюдайте свой распорядок дня;
- спать не менее 8-10 часов;
- заниматься спортом;
- бороться с набором веса;
- следите за сбалансированным питанием;
- плавать;
- Изучите техники релаксации.
При СРК важно соблюдать распорядок дня. Работа важна, но не менее важен хороший отдых. Отдых во время сна может привести к нормализации артериального давления.
Следите за температурой воздуха в спальне. В вашей спальне не должно быть жарко и душно, в ней должен быть кондиционер. Обратите внимание на подушки и матрасы, они не должны быть ни слишком мягкими, ни слишком жесткими. Отдавайте предпочтение ортопедическим.
Ограничьте время, которое вы тратите на просмотр телевизора, и делайте перерывы в работе за компьютером. Пусть ваши глаза отдохнут. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе, независимо от вашей рабочей нагрузки в течение дня.
Ходьба, плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах и коньках могут помочь вам забыть об ИБС. Упражнения, при которых голова находится ниже уровня груди, противопоказаны при СРК. Не тренируйтесь с поднятыми вверх ногами, это может ухудшить ваше самочувствие и привести к обмороку. Из-за значительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему не стоит заниматься силовой гимнастикой, единоборствами, бодибилдингом или прыжками в высоту. Важно, чтобы упражнение доставляло удовольствие и помогало вам чувствовать себя лучше.
Гиподинамика и избыточный вес являются факторами риска СРК. Ограничьте потребление жирного мяса, сладостей, печенья и соли. Обязательны гречневая и овсяная каши, салаты из свежих овощей, фрукты, орехи, индейка и курица и рыба. Избегайте алкоголя и подслащенных газированных напитков. Если вы курите, немедленно бросьте.
Водные процедуры и солнечные ванны стимулируют нервную систему.
Термотерапевтические процедуры, такие как обливание холодом или компрессы, при условии, что мы проводим их очень осторожно и под наблюдением специалиста, благотворно влияют на общее состояние организма.
Медикаментозное лечение
Не лечи себя. Время и количество принимаемых препаратов должен определять врач. Только врач назначает индивидуальный курс лечения больного ИБС.
Беременность и ВСД
Будущая мама с диагнозом ИБС, вне всякого сомнения, беспокоится о здоровье будущего ребенка. Такое состояние и беременность могут сосуществовать, и если знать все нюансы болезни и пройти диспансеризацию, угрозы для жизни ребенка нет.
Диагноз, поставленный до наступления беременности, поможет врачу скорректировать состояние будущей мамы в этот период.
Основные правила для беременных, согласованные с лечащим врачом:
- Строгое соблюдение разработанного врачом режима дня;
- частые прогулки на свежем воздухе;
- Упражнения для беременных;
- общеукрепляющий массаж и легкий массаж ключичной зоны, проводимый специалистом;
- Исключение употребления любых лекарственных препаратов самостоятельно;
- Следуйте инструкциям вашего врача.
Не беспокойтесь, диагноз, если вы будете следовать всем указаниям врача, не повлияет на ваше здоровье и здоровье вашего будущего малыша. Во время беременности организм матери способен адаптировать весь организм к необходимому и правильному режиму. Для этого следует оградить себя от стрессовых ситуаций и переживаний, чаще улыбаться, быть спокойным и счастливым. После рождения малыша ваше самочувствие значительно улучшится, возможно, вы даже полностью избавитесь от неприятных симптомов. Дело за вами, настраивайтесь на положительные эмоции и ожидания чуда рождения малыша. Все будет хорошо, потому что ты этого заслуживаешь.
Профилактика
Здоровый образ жизни, режим дня, здоровый сон и питание, регулярная физическая активность – вот элементы, повышающие адаптивность организма человека и укрепляющие вегетативную нервную систему. Этот простой набор простых жизненных привычек без преувеличения считается профилактикой СРК.
