Выбираем и используем массажер для шеи и плеч

vybiraem i ispolzuem massazher dlya shei i plech Статьи

Боль в шее и плече — довольно распространенное явление. Есть много причин для этого. Может быть:

  • шейный остеохондроз;
  • напряжение мышц, вызванное поднятием тяжестей;
  • переохлаждение;
  • длительное пребывание в статичном положении за компьютером.

Эффективно помогает избавиться от болезненных симптомов и улучшить самочувствие. Массажер для шеи и плеч.

Что нужно знать об особенностях массажеров шеи и какие подходят для массажа плеч? В каких случаях можно, а когда нельзя проводить массажные процедуры?

Для чего нужно массировать шею?

На сегодняшнем рынке есть разные виды массажистов, но перед тем, как начать покупать, обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно или нет использовать этого массажиста. Противопоказаниями к их применению являются:

  • резкая боль в области шеи;
  • высокое кровяное давление;
  • онкологические заболевания;
  • дерматологические заболевания;
  • повышение температуры тела.

Если боли в области шеи сильные, пользоваться массажером нельзя. Массаж шеи в большинстве случаев противопоказан людям, страдающим гипертонией.

Запрещается при подозрении на неопластическую патологию любой части тела и хронический дерматоз.

Процедура не проводится при грыже или протрузии шейного отдела позвоночника. Это правило касается повышенной температуры тела: массаж плеч и шеи в таких случаях не проводится.

От каких симптомов помогут избавиться массажные процедуры?

Эти симптомы включают:

  • Головная боль;
  • сильная боль в области шеи и плеч;
  • нарушение кровообращения;
  • снижение жизненного тонуса;
  • CCS (синдром хронической усталости);
  • плохое состояние кожи.

Массаж помогает избавиться от головной боли и дискомфорта, которые являются постоянными спутниками малоподвижных людей, от тянущей боли, которая затрагивает не только шею и плечи, но и верхнюю часть спины.

Массаж плечевого сустава восстанавливает кровообращение в верхних конечностях и является прекрасным средством предотвращения дегенерации суставов.

Регулярное выполнение этой процедуры значительно повысит жизненный тонус организма, что отражается на состоянии кожи — она ​​становится более здоровой и упругой.

Синдром хронической усталости, согласно медицинской статистике, становится все более распространенным среди россиян.

Сонливость, вялость, апатия и утомляемость даже после сна — признаки болезни.

Состояние шейных позвонков и появление CCS человека — тесно связаны. Когда область шеи подвергается стрессу, приток крови к мозгу ухудшается, орган не получает полного количества кислорода, необходимого для нормального функционирования, и человек начинает испытывать резкое ухудшение здоровья.

Даже если с шейными позвонками и плечевыми суставами все в норме, массаж необходим для тела как профилактика заболеваний, ограничивающих движения тела.

Полный сеанс массажа и периодические массажные процедуры стоят довольно дорого. Поэтому есть смысл приобрести качественный массажер для шеи и плеч, который прослужит долгие годы.

Чудо-подушка или волшебный воротник?

Массажер для шеи и плеч одновременно похож на подушку и воротник. Если сравнить эффект ручного массажа с лечебным массажем, то последний окажется не менее эффективным, чем первый.

Чаще всего эффект от массажа с массажером еще выше. Абсолютных противопоказаний к применению массажера такого типа нет. Они относятся к категории многофункциональных ортопедических устройств.

Чудо-ошейник можно использовать для массажа плечевого сустава. Идеально подходит для поясничного отдела позвоночника и бедер.

После длительного нахождения в статическом положении могут возникнуть боли в конечностях. Здесь тоже пригодится чудесная подушка, инфракрасные лучи которой согревают суставы.

Производители массажеров этого типа чаще всего оснащают их инфракрасным обогревом. Он расслабляет мышцы, благодаря чему массаж приносит наилучшие результаты.

Аппарат оснащен пультом дистанционного управления, с помощью которого можно регулировать режим массажа.

Принимая решение о покупке массажера, убедитесь, что выбранная модель покрывает область, где во время процедуры располагаются затылочные узелки. Массаж этого сустава необходим, потому что есть артерии, ведущие к мозгу.

Перед покупкой надо протестировать

У разных массажеров есть свои особенности. Они различаются по:

  • размер;
  • функциональность;
  • мощность.

Лучше, когда мощность можно будет регулировать. При выборе размера массажера следует придерживаться золотой середины. Если устройство слишком маленькое, оно будет иметь низкую силу удара.

Если устройство слишком большое, оно все время будет мешать. Что касается функций, каждый должен выбрать для себя принцип воздействия. Хорошим вариантом будет электрический массажер с разными функциями.

Если человек страдает ревматизмом в шейно-грудном отделе позвоночника, ему нужен шейный массажер, который максимально использует грудную область.

В таких случаях имеет смысл приобрести воротник для подушки, внутри которого находятся жесткие ролики, выполняющие массаж.

Очень важно, чтобы они были расположены правильно. Ролики должны находиться по бокам от трапециевидных мышц. Если у вас ревматизм в шейно-грудном отделе позвоночника, лучшим решением будет приобрести массажер с функцией разогрева, который качественно подготовит мышцы к дальнейшей процедуре.

Если еще есть сомнения, покупать дорогую модель устройства или нет, можно пойти другим способом решения проблемы.

Для этого вначале лучше попробовать купить ручной шейный массажер и потренироваться в выполнении процедур с его использованием.

Если они появляются после улучшения самочувствия, есть смысл потратиться на более дорогую модель, не забыв предварительно ее протестировать.

Государственное автономное учреждение здравоохранения