Давайте узнаем, что означают показания тонометра 80 на 70, есть ли риск для здоровья и чем можно себе помочь? Такое артериальное давление далеко от нормы 120 выше 80. Однако многие прекрасно себя чувствуют с такими цифрами. Требует ли такая ситуация лечения или все можно исправить подручными средствами, рассказывает эта статья.
Давление 80 на 70 – норма или патология?
Согласно официально принятым нормам, нормальное артериальное давление для людей старше двадцати лет ограничивается:
- 110 — 139 мм рт.ст. — к верхнему;
- 60 — 89 мм рт.ст. — для нижнего.
Показание 80/70 в нашем случае является нормальным для нижнего (диастолического) артериального давления, но регистрирует более низкое верхнее (систолическое) артериальное давление. Если такие цифры сохраняются длительное время, речь идет о гипотиреозе, точнее, о его изолированной форме.
Изолированная форма гипотензии – это патология, при которой наблюдается только низкое систолическое или диастолическое АД.
Гипотензия, как и любое нарушение артериального давления, требует коррекции. Исключение составляют случаи, когда человек не имеет хронических заболеваний (сердца, почек, эндокринной системы), находится в хорошей физической форме и не предъявляет жалоб на самочувствие.
Кроме того, такие значения являются допустимым стандартом:
- у подростков;
- беременные (в первом триместре);
- профессиональные спортсмены;
- жители высокогорья или жаркого климата;
- горняки, рабочие производств, требующих адаптации организма к вредным условиям труда (металлурги).
В остальных случаях стоит запланировать визит к врачу.
Причины пониженного давления
Гипотензия, как вариант физиологической нормы, встречается довольно часто у вполне здоровых людей, является генетической чертой.
Однако это состояние также может быть связано с внутренними проблемами. К ним относятся:
- проявления вегетативной дистонии;
- проблемы с щитовидной железой или надпочечниками;
- черепно-мозговая травма;
- потеря крови в результате травм, язв, оперативных вмешательств;
- аномалии сердца (аномалии клапанов, аритмия, сердечный приступ);
- интоксикация организма;
- диабет;
- анемия;
- авитаминоз;
- истощение, вызванное хроническими заболеваниями.
Гипотония также часто вызывается неблагоприятными внешними факторами:
- стресс, депрессия;
- передозировка антигипертензивных препаратов;
- чрезмерные физические нагрузки;
- гиподинамия;
- климатические изменения, колебания атмосферного давления.
Независимо от причин гипотензии, если симптомы сопровождаются неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.
Проявления гипотонии
Значительное падение артериального давления приводит к снижению напряжения сосудов, что сказывается на общей функции органов и систем организма человека. Поэтому, если ваше артериальное давление 80 выше 70, вы можете иногда испытывать:
- Головные боли различной степени тяжести, локализующиеся в височной и затылочной областях (похожие на мигрень);
- пятна в глазах при резкой смене положения (например, при резком вставании из положения сидя или лежа);
- частая зевота из-за одышки (недостаток кислорода);
- слабость, быстрая утомляемость даже при минимальных нагрузках;
- обмороки;
- ухудшение памяти, способности к обучению;
- раздражительность, депрессия;
- постоянно холодные конечности, онемение, мурашки по коже;
- боли в области сердца, одышка, учащенный пульс.
Если такие симптомы возникают с завидной регулярностью, визит к врачу откладывать больше нельзя. При умеренной гипотензии внешние или внутренние неблагоприятные факторы, а также хронические заболевания могут спровоцировать гипотонический криз — резкое падение артериального давления.
Это состояние может включать бледность, одышку, слабый пульс и потерю сознания. Резкое падение артериального давления во многих случаях так же опасно, как и резкое его повышение, поэтому необходима экстренная помощь.
Чем помочь при приступе гипотонии?
Для молодого человека с АД 80/70 гипотонический криз маловероятен. А вот у пожилых людей при таких значениях на тонометре действительно может возникнуть серьезный приступ. Для этого требуется служба скорой помощи. До их прихода стоит сделать следующее
- Поместите лежащего человека на ровную поверхность;
- поднимите ноги над головой с подушками под ними;
- избегать шума, громких звуков;
- обеспечить доступ свежего воздуха;
- растирать конечности;
- дайте таблетку, содержащую кофеин (Цитрамон).
Если человек в сознании, дайте ему горячий сладкий чай и кусочек шоколада.
Даже если ваше кровяное давление повысилось и ваше состояние улучшилось, визит к врачу необходим. Тревожной вещью в показаниях 80 на 70 является низкое пульсовое давление. Это разница между верхним и нижним артериальным давлением. Это значение несет много информации о состоянии сердца и сосудов.
В нашем случае низкий показатель ПАД может свидетельствовать об имеющемся миокардите, кардиосклерозе, сужении клапанов сердца или сосудов, патологии кровоснабжения почек.
Как лечить гипотонию?
Лечение пониженного артериального давления постоянным приемом специальных препаратов проводится редко. Как правило, после тщательного обследования для выявления причин гипотонии целесообразно действовать в двух направлениях:
- Лечение заболевания, спровоцировавшего падение артериального давления.
- Симптоматическое лечение.
Симптоматическое лечение заключается в приеме лекарств, облегчающих дискомфорт от низкого кровяного давления. Полезны также настойки радиолы розовой, магнолии, виноградной лозы и женьшеня. Они проводятся курсами по три недели с последующим длительным перерывом.
Имеются также данные о благотворном влиянии физиотерапевтических процедур. Ваш врач может назначить электрическую, крио- и магнитотерапию; лечебные ванны, циркулярный душ и вихревой массаж для стимуляции сосудов.
Меры профилактики
Чтобы как можно быстрее нормализовать давление, не усложняя дополнительно приступы гипотонии, следует придерживаться следующих простых советов:
- Откажитесь от вредных привычек – алкоголя, табака, сверхурочной работы;
- Ешьте здоровую закуску;
- Упражнение;
- проводить больше времени на свежем воздухе;
- выспаться.
Сон при гипотонии действительно нужен и полезен. Его следует вводить не менее 9 часов каждый день. Кроме того, лучше выделить тридцать минут на послеобеденный сон даже в середине рабочего дня.
Также важно научиться правильно просыпаться. Пробуждение должно быть постепенным, без рывков и прыжков. Лучше потратьте несколько минут на растяжку, делая плавные повороты головы, слегка разминая шею.
Правильное пробуждение устраняет нагрузку «будильника» на сердечно-сосудистую систему и мягко настраивает ее на работу в течение дня.
Если гипотония не вызвана серьезной органической патологией, с ней можно жить по желанию. Нужно просто прислушиваться к рекомендациям с минимальными усилиями.
