Эффекттивность пояса для коррекции осанки

effekttivnost poyasa dlya korrekcii osanki Статьи

Расстройства осанки — самая распространенная проблема среди детей и подростков. Нарушения осанки и опорно-двигательного аппарата, развивающиеся в этом возрасте, в конечном итоге приводят к заболеваниям позвоночника, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и неврологическим проблемам со здоровьем. Пояс для осанки — эффективное средство коррекции и коррекции позвоночника.

Дело в том, что на ранних стадиях развития заболеваний осанки, ее искривления гораздо легче подействовать медикаментозно, в этом случае большое влияние имеют консервативные методы лечения. Следует сказать, что основные проблемы с осанкой связаны с ухудшением или неправильной работой мышц спины и туловища. Когда человек здоров, его поза принимается автоматически, без какой-либо помощи или напряжения мышц.

Самый распространенный механизм неправильной осанки — односторонняя нагрузка на мышцы спины, когда человек длительное время находится в неустойчивой позе, в одном неудобном положении, несет слишком большой вес, не распределяя его должным образом.

Именно в такие моменты нагрузка неправильно распределяется между мышцами, к которым прикреплен позвоночник, и удерживается в правильном, физиологическом положении. Такая ситуация приводит к тому, что мышцы с разных сторон развиваются по-разному — в одних мышечных волокнах сила увеличивается, в других — уменьшается.

Пояс для осанки предотвращает повреждение связочного аппарата, корректирует деформации позвонков и используется для коррекции вальгуса позвоночника. Без поддержки позвоночника ребра деформируются, работа дыхательной системы снижается, а заболевания внутренних органов будут прогрессировать и переходить в хроническую форму.

Для чего нужен пояс для осанки

Существуют разные типы корректоров осанки в зависимости от того, какой тип нарушения осанки наблюдается у данного человека, на какой стадии расстройство прогрессирует и от сектора изменения. Основные из них:

  • Реклинаторы — отличаются тем, что имеют форму восьмерки, благодаря чему эффективно воздействуют на плечевой отдел позвоночника и помещают его в правильное положение (реклинатор используется для расширения плеч, благодаря чему они становятся прямыми. , который выпрямляет позвоночник);
  • Корректоры для грудного и поясничного отделов позвоночника — в основе конструкции грудного корректора лежат жесткие ребра, расположенные в области позвоночника, требующей коррекции — грудном секторе;
  • Нагрудные повязки — этот вид корректора осанки хорошо работает при разных положениях наклона, разных положениях лопаток и плеч, а также при неправильном положении в грудном отделе;
  • Ремни для выпрямления осанки — используются для исправления положения позвонков, устранения перекоса и выпрямления тел позвонков.

Стоит отметить, что средства для выпрямления осанки, например кушетки и бинты для грудного отдела позвоночника, можно приобрести в специализированных магазинах. Остальные виды корректоров для спины можно сделать только на заказ, в зависимости от индивидуальных особенностей. Это связано с тем, что пояс для коррекции осанки используется в качестве профилактики, а также при лечении патологий позвоночника и заболеваний, вызывающих данную ситуацию.

Все средства для коррекции осанки, будь то реклинатор, повязка для выпрямления осанки, мягкий пояс и т. д., Необходимо носить в течение трех-четырех месяцев каждый день в течение нескольких часов. Такое длительное ношение необходимо для того, чтобы спина сформировала стереотип прямой осанки, правильной и необходимой для позвоночника. Помните, что пояс для выпрямления позвоночника нужно подбирать индивидуально с учетом возраста. Существуют отдельные типы корректоров для пожилых людей, детей до четырех лет и взрослых.

Кроме того, для достижения эффективных результатов необходимо совмещать ношение корректора осанки с лечебной гимнастикой или сеансами массажа, ведь отдельно носить пояс для выпрямления спины будет не так продуктивно, гарантия быстрой коррекции осанки будет намного меньше.

Как нужно носить пояс для коррекции позвоночника

Есть несколько простых правил ношения ремня для достижения желаемых результатов. Прежде всего, наденьте пояс утром после пробуждения. За это время позвоночник наиболее подвержен формированию правильной осанки и ее коррекции. Кроме того, организм регенерируется во время сна, после пробуждения болевого синдрома в позвоночном отделе нет, а правильный корректор осанки допускает их отсутствие на протяжении всего периода ношения повязки.

Обратите внимание, что ремень нельзя носить в ночное время. Во-первых, лечебного действия это средство в данном случае не оказывает, а во-вторых, может еще больше ухудшить состояние позвоночника. Также следует обратить внимание на то, что натяжение ремня следует увеличивать каждый день, только в этом случае можно добиться резкого распрямления.

Ко всему этому следует добавить, что ношение повязки не должно вызывать дискомфорта и боли. Его следует носить с широко расставленными руками, а все застежки должны равномерно прилегать к телу. Кроме того, сам корректор не должен выделяться под одеждой.

Следует добавить, что корректоры используются не только при заболеваниях позвоночника как метод лечения, но и как профилактическое средство для здоровых людей, жизнь которых связана с малоподвижной работой и неудобными позами. В этом случае корректирующий метод служит профилактикой различных нарушений в позвоночнике, особенно у детей, так как у них есть кости и хрящи, он очень гибкий и легко деформируется.

Таким образом, можно сделать вывод, что использование поясов для коррекции позвоночника лучше всего использовать на ранних стадиях появления проблемы, потому что тогда эффективность лечения будет максимальной.

Государственное автономное учреждение здравоохранения