Голодовка – это физическое и душевное мучение, которое в большей или меньшей степени всегда связано с определенной нагрузкой на организм. В большинстве случаев врачи официальной медицины считают, что больным сахарным диабетом не следует отказываться от еды вообще, даже на короткий промежуток времени.
Это связано с тем, что недостаток сахара в крови может привести к гипогликемии, последствия которой вредны для мозга, сердца и других жизненно важных органов. Тем не менее, в некоторых клинических ситуациях голодание может быть рекомендовано в терапевтических целях, но его следует проводить только по показаниям и под строгим врачебным контролем.
Польза или вред?
Могу ли я голодать при диабете 2 типа, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови и похудеть? Все зависит от объективного состояния здоровья пациента, так как отказ от еды имеет различные последствия, как положительные, так и отрицательные. В норме у здорового человека могут быть кетоновые тела (продукты жизнедеятельности) в крови и моче, но их количество настолько незначительно, что их трудно обнаружить при общелабораторных исследованиях.
Во время голодания количество этих соединений быстро увеличивается, поэтому больной может жаловаться на слабость, головокружение и запах ацетона в дыхании. После окончания так называемого «гипогликемического кризиса» у вас падает уровень кетонов и уровень сахара в крови.
Все самые неприятные симптомы исчезают примерно к 5-7 дню воздержания, после чего уровень глюкозы стабилизируется и остается в пределах нормы до окончания голодания. Из-за дефицита питательных веществ начинает работать механизм глюконеогенеза. В этом процессе глюкоза синтезируется из собственных органических запасов организма, что вызывает сжигание жира, не затрагивая клетки мозга и других жизненно важных органов.
Если организм больного спокойно реагирует на преходящие негативные физиологические изменения, связанные с перестройкой обмена веществ, целесообразно периодически практиковать этот метод, так как временный отказ от еды приносит много пользы.
Голодание при диабете 2 типа может оздоровить организм благодаря следующим положительным эффектам
- снижение веса и уменьшение жировых отложений;
- Переключение обмена веществ (при этом активно расщепляются жиры, а затем нормализуется уровень сахара в крови);
- очищение организма от токсинов;
- улучшение состояния кожи;
- укрепить иммунитет.
Голодание противопоказано при сахарном диабете 1 типа независимо от выраженности клинических симптомов заболевания. При сахарном диабете 2 типа, а также при преддиабете (нарушение толерантности к глюкозе) может быть разрешено кратковременное лечебное воздержание от еды, если у больного нет противопоказаний. Лучше всего это делать в поликлинике под наблюдением эндокринолога или гастроэнтеролога, но если такой возможности нет, следует находиться в постоянном контакте с лечащим врачом (хотя бы по телефону). Это позволит предотвратить осложнения и вовремя прекратить голодание в случае необходимости.
Осознанный подход к временному воздержанию от пищи играет немалую роль в процессе выздоровления. Позитивный настрой и понимание своей цели в голодании увеличивают ваши шансы легче пережить голодание и улучшить свое здоровье.
Показания и противопоказания
Одним из показаний к голоданию является острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Это серьезная патология и пациенты должны госпитализироваться в стационар под наблюдением врача. Во многих случаях состояние требует хирургического вмешательства, а при диабете оно часто еще более тяжелое и непредсказуемое. При хроническом панкреатите, напротив, голодание запрещено и вместо него назначается специальная диета. В первые дни лучше уменьшить привычные порции еды и ограничить количество приемов пищи до 2-3. Предпочтение следует отдавать растительной пище, овощным бульонам и супам-пюре слизистой консистенции. Размягченное нежирное мясо после длительного периода отказа от еды следует вводить в рацион не ранее, чем через 7-10 дней. Все продукты в период «восстановления» после голодания должны быть экономными как механически, так и термически.Поэтому на этом этапе запрещена горячая еда и напитки, а также соль и специи.
Голодание не входит в число традиционных методов лечения, рекомендуемых при сахарном диабете 2. Воздержание от приема пищи (даже на короткий период времени) возможно только после консультации с врачом и проведения необходимых лабораторных исследований.Если нет противопоказаний, можно, но человеку важно прислушиваться к собственному организму.Если этот метод кажется пациенту слишком радикальным, лучше ограничиться регулярным питанием и легкими физическими упражнениями, которые также дают хорошие результаты.
