Боль, связанная с различными заболеваниями спины и позвоночника, может сохраняться очень долго. Могут быть чередующиеся рецидивы и периоды ремиссии, а иногда болезнь настолько серьезна, что боль в спине распространяется на ногу, чаще всего на правую ногу. Если такой приступ неожиданно случится, мы рекомендуем лечь на бок, согнувшись в пояснице и обняв ногу, где боль растягивается, в качестве первого метода помощи. Перед обращением за медицинской помощью вам следует принять обезболивающие. Не занимайтесь самолечением старыми способами, обратитесь к врачу-специалисту.
Причины появления боли
Боль в спине может возникать по разным причинам, начиная от заболеваний поясницы и заканчивая повреждением оболочки спинного мозга. Наиболее точно их опишет опытный врач, но давайте перечислим наиболее вероятные и самые распространенные.
Защемление седалищного нерва
Нерв может быть защемлен из-за грыжи позвоночника. Сильная боль распространяется в ногу, начиная с мышц бедра и постепенно спускается к щиколотке.
Корешковый синдром
В этом состоянии нервные корешки в позвоночнике перестают работать должным образом. Для этого состояния характерны болезненные ощущения в спине после длительных нагрузок.
Ишиас
Боль, возникающая в результате этого заболевания, связана с седалищным нервом. Боль распространяется по бокам бедер, тыльной стороне ноги или голени. Пациенты, страдающие ишиасом, могут быть не в состоянии опереться на ноги, наклониться или просто сесть.
Люмбаго
Симптомы включают жгучую боль в пояснице, которая распространяется до пальцев ног. Боль может быть вызвана перенапряжением мышц, что мешает вам оставаться физически активным.
Люмбалгия
Боль в спине в этом случае вызвана истиранием межпозвонковых дисков. Это вызывает отек мягких тканей, окружающих позвоночник, что снижает чувствительность в ногах.
Люмбоишиалгия
Природа боли резкая и сильная, ограничивающая любое движение человека. Боль обычно излучается в правую ногу, и вы не можете опереться на нее. Также кардинально меняется осанка.
Люмбализация
В отличие от патологии, приобретенной со временем, люмбаризм относится к врожденной аномалии позвоночника. Это связано с сращением позвонков в крестцовом и поясничном отделах позвоночника. Иногда наоборот, количество позвонков увеличивается за счет сакрализации. Боль в спине, вызванная такими аномалиями, может появиться с юных двадцати пяти лет.
Лечение боли амбулаторно
Большинство людей, страдающих болями в спине, предпочитают лечиться дома. Конечно, главное условие восстановления — это отдых и физический отдых, при этом следует исключить любые нагрузки. При болях в спине, которые иррадируют в ногу, следует отказаться от любых нагрузок на спину и ноги, чтобы исключить передачу нагрузок. Лечение боли в спине может включать следующие состояния:
- Здоровое и рациональное питание, необходимое для насыщения организма необходимыми витаминами и микроэлементами;
- Лечебная гимнастика, но только щадящая и дозированная, для восстановления двигательной активности проблемных зон;
- массажи для улучшения кровообращения в тканях;
- согревающие процедуры, направленные на уменьшение и облегчение болевых ощущений.
Средства для лечения можно использовать как купленные в аптеке, так и приготовленные в домашних условиях с использованием различных травяных отваров и настоек.
Профилактика
Чтобы не возникли такие проблемы, как боли в спине, а лечение гарантировало, что не будет рецидивов, проще заняться профилактическими мероприятиями. Они могут включать:
- Прием хондропротекторов — препаратов, блокирующих разрушение хрящей и поддерживающих работу межпозвонковых дисков;
- Регулярные физические нагрузки (плавание, йога, лечебная физкультура, массаж, иглоукалывание).
Если боль в спине распространяется на правую ногу, не позволяйте лечению идти само по себе и не пытайтесь лечить себя только собственными силами. Полностью избавиться от болезни невозможно, а домашнее лечение может усугубить ситуацию. Для купирования острых приступов следует принять обезболивающее и сразу же обратиться к специалисту.
Возьмите за привычку следить за своей позой.Если у вас сидячая работа, выбирайте сиденье с хорошей опорой для спины.В целом, вы должны стараться быть физически активными, чтобы поддерживать здоровый мышечный тонус и работу суставов.
